Фитнес зърнени диета метод на използване

Начало »Отслабнете лесно" Фитнес зърнени диета метод за използване

Люспи "Фитнес": състав, калории. Люспи "Фитнес": коментари по хранене

Една добра фигура е гаранция за успех. Това е така, казват, почти всички жени и мъже лъвския пай. Подстригване, красив мъж, успех в кариерата и личния си живот. Той е подвижен и е светлина върху краката си. Но имайте форма - не толкова просто упражнение, и ако трябва да много да отслабнете, трябва да се работи още повече. В края на краищата, вие трябва да се ограничавайте с храна, теглото и физическа активност в същото време да се съобразят с мярката във всичко. Много момичета започват да използват "Фитнес" люспи, ревюта, от които са обнадеждаващи.

Успехът на марката

Аз трябва да кажа, че производителят - фирма "Нестле" - има добра репутация се дължи на изобилието от стоки за деца и възрастни. Експертите на компанията си постави за цел да предложи на тези, които подкрепят формата, вкусна и здравословна закуска. Хора от всички възрасти обичат да започнете деня с зърнени ястия. Те могат да бъдат напълнени с мляко, кисело мляко или кисело мляко. Това ястие ще ви задоволи, докато вечеря. Ако го включи в дневния си хранителен режим, е възможно да се успешно заместник мюсли, овесени ядки и зърнени храни. Съгласете процес на отслабване ще бъде по-приятно, ако си позволите всеки ден малко по-сладък. Но не изцяло разчита на чудотворната продукт и да ги замени всички ястия.

За красива фигура

Отзиви публика

Основно се занимава с загуба на тегло проблем на нежния пол. Следователно, ориентацията на момичетата в компанията правилно. В опаковката има вкусове, така че няма да се хранят празни люспи, и може да се поглезите с вкус на шоколад или ягода. Хипотетично пакет е предназначен за 2 седмици, при условие, че спазвате диета и да си позволите на част от зърнени култури през нощта и вместо една основна храна. Но често роптаят причина потребителите Нестле "Фитнес" люспи. Отзиви от такъв характер, поради относително високата цена. Дори по стандартите на западните страни за цената на 150-200 рубли, изглежда абсурдно. На съседни рафтове можете да намерите всички видове царевица и пълнозърнести храни за по-малко привлекателни опаковки, но на по-атрактивни цени. Струва си да се обръща повече ли е?

Предимства на продукта

Ако магазин отпред на щанда със суха закуска колебайте, без да знае какво да изберем: обичайната овесена каша или "Фитнес" зърнени близки прегледи ще помогнат разумни. Опитайте се да се съберат на снимка заедно.

По този начин, класически овесена каша се превърна в стереотип, и дори деца, които никога не са го опитали, за да преминете му не харесват. Объркани неприятна гледка овесена каша, тя е почти без мирис, сивкав цвят. Да, ние всички знаем, че това е един много полезен и подхранваща овесена каша, която е топла, стартира работата на тялото и да се предотврати появата на чувството на глад, докато вечеря, но я ядат с удоволствие? Искате закуска е не само полезна, но и вкусна? Изберете Люспи "Nestle. Фитнес "! Отзиви за деца се отнасят предимно за положителната светъл опаковката. Момичета празнуват деликатен аромат и бързо готвене. В днешния забързан начин на живот за храна е изчерпване на времето, което води до бърза закуска, популяризирането на хамбургери, които заглушават гладът за час, но в същото време провокира затлъстяване и запушване на съдове. Много по-лесно и по-приятно да се работи за запълване на зърнени култури с мляко и да получите пълен хранене. По времето, когато ще прекарат няколко секунди, докато класическата овесена каша ще трябва да се готви за 20 минути, ароматични масло и захар, за да се получи приятен вкус.

Какво ще кажете за ползите?

Ако обмисляте идеята да включват в диетата си, "Фитнес" люспи, ревюта, калории и противопоказания за употребата ще се интересуват на първо място. Всички знаем, че за бързо хранене по същество са полуфабрикати, което предполага по-висок гликемичен индекс и слабо насищане. Така че, може да направи грешка, като се надяваше да отслабнете с помощта на такъв продукт? Е, люспи "Фитнес" не е ясно, подходящ за посветени последователи на правилното хранене. Отзиви диетолози потвърждават, че тук има захарта, която дава закуска приятен вкус. Въпреки това, в справедливостта, ние отбелязваме, че захарта е по-малко, отколкото в традиционните люспи и комбинации, така обичани деца. Така че в такъв продукт е по-малко, отколкото на риска от заболявания на зъбите, който трябва да доставя удоволствие възрастни, така и деца. На следващо място, нека да кажем, че гликемичен индекс от зърнени култури, е около 70, което е по-висока от тази на храни на зърнена основа.

Това, което прави "Фитнес" Люспи?

Коментари по хранене, тези безпристрастни хора, които са по-добре, отколкото ние разбираме, как да се хранят, да остане положителен. След основаването на продукта - пшеница. Като част от не царевица и царевичен сироп, който позволява усвоява по-бавно класическа закуска. Това означава, че не се чувствам тътен в стомаха на един час след закуска, а за вечеря не се превърне в гладното чудовище ръси за храна. Не се препоръчва да се яде сух зърнени храни, като в този случай, на чувството за насищане идва с голямо закъснение, а вие имате време да надвишават тяхното нормално и отрича резултатите от диетата.

Опитайте продукта в действие

По принцип, на диета с зърнени култури може дори да се опита, като експеримент. Не нараняване, но това ще помогне за почистване на тялото, което се дължи на наличието на фибри. В този случай, не е нужно да изпитат сериозни ограничения в храната, достатъчно, за да яде зърнени култури "Фитнес" в продължение на 14 дни. Преглед на разбира се, ще бъдат изменчивост, тъй като има хора с правилният подход за ядене, или тенденция да преяждат. Но този продукт е с етикет ", одобрена от Академията на медицинските науки", което означава, че предписаната диета се препоръчва за хора с наистина наднормено тегло, ИТМ над 30. Това е значителен напредък при нормално тегло, вие няма.

Меню много щадяща диета

Искате ли да се хранят вкусно и удовлетворяващо? Добре дошли в диетата на базата на люспи!

• На закуска, сложи си 8-9 супени лъжици зърнени култури и ги напълни с мляко. Колкото по-ниско съдържание на млечни мазнини, по-добре. И тъй като връхната точка, да си позволите няколко плодове. Оставя се да се пие много чай и кафе.
• И след един час може да бъде организиран обяд по време на които ядат повече плодове и ниско съдържание на мазнини млечни продукти.
• Обяд, както се очаква, да е впечатляващо, така че това е разрешено порция месо или риба, супа или бульон. Най-добре е да се въздържат от хляб и тестени.
• Сега е времето да има следобедна закуска - не се променят храненето и снек млечен продукт с плодове.
• Но за вечеря от плодове трябва да бъдат изоставени, тъй като те имат много захар. По-добре е да се пие чаша кисело мляко.

Какво ще кажете за менюто направя казват лекарите?

На пръв поглед изглежда, че диета гладни, защото през деня се яде много ограничени порции месо, хляб и зеленчуци. Освен това, напълно да се изключи сладкарница, което със сигурност е добро за здравето, но неприятно за прословутия сладък зъб. За "Фитнес" люспи мнения диетолози много ограничени. Но си струва да се отбележи, че те препоръчват суап за обяд и вечеря, е целесъобразно от гледна точка на хормоналния баланс. Научните доказателства сочат, че консумацията на въглехидрати по време на вечеря инхибира хормон на растежа и забавя процеса на отслабване. прекомерна консумация на плодове остава неясно: в края на краищата са много сладки люспи себе си "Фитнес". Отзиви "опитни" dietchits пълни с тъжен факт, че излишък на глюкоза в организма се отделя на желания резултат. Според лекарите, най-добрият плод от зеленчукова салата снек заместител с маслени капчици. Между другото, без необходимото количество мазнини не е възможно за дълго време, за да се придържаме към тази диета. Ето защо е необходимо да се попълнят на петрола салати, понякога да си позволи да червена риба и мляко през нощта.

идеалната диета аудитория

Люспи фитнес 14 дни

В действителност, фитнес люспи 14 дни - запазена марка на сухия закуска за тези, които искат да запазят фигурата си във форма. Тези люспи са изработени от фирма "Нестле". Но преди няколко години, очевидно с цел по-ефективно насърчаване на собствения си продукт, "Nestle" публикува две седмици диета, която е базирана на едноименния зърнени култури. За две седмици се очаква, че ще се намали теглото на около 5 кг, а ще загуби 2,5 см в талията и бедрата. Продуктът е предназначен за тези, които не разполагат с никакви проблеми с фигурата. Значителна тежест в такъв кратък период от време да не загубят, но да придобият навика здравословна закуска зърнени култури с тях, може и да е в състояние.

Съставът и цената на зърнени култури фитнес 14 дни

Може би най-голямата спънка във връзка с тези люспи няма да бъде на техния състав, а по-скоро по-висока цена. Обърнете на 230 грам от зърнени люспи около 3, 2 Cu скъпо, дори и по стандартите на западните страни, които казват за нас. Конвенционални царевица или пълнозърнест зърнени закуски не са като по-евтино. Един класически овесена каша ще струва 1 USD 2 кг. Какви са предимствата на "Фитнес" люспи?

Единственото значимо предимство спрямо овесени ядки, към които сме свикнали от детството - бърза подготовка и вкус. За да излее мляко партида от люспи, за да бъдат необходими за секунди. А "право" овесена каша трябва да се готви за най-малко 20 минути. Известно е, че за бързо хранене по своята същност продукти са полуготови продукти и имат сравнително висок GI, че е малко по-наситен. Какво ще кажете за зърнени култури?

Ако сте - на "православен" здравословни храни, и в общи линии не ядат храни с добавена -hlopya "Нестле Фитнес" Захар не е за вас. В крайна сметка, в неговия състав, той има най-честата захарта, че той дава приятен вкус закуска. Друго нещо, което е на захарта в "Фитнес", е по-малък, отколкото класическите люспи и зъбни колела, които предлагат закуска на децата. GI продукт - около 70, което е по-висока от тази на храни на зърнена основа. Основните зърнени люспи в състава - пшеница. Плюс факта, че този продукт не съдържа царевица, царевичен сироп, след което усвоява по-бавно от класически закуска.

Люспи фитнес и диета 14 дни с тях

Има специална диета със зърнени култури. Това е мечтата на едно момиче, което не яде у дома си, и не се подготвят, и в този смисъл може да бъде полезно за загуба на тегло. Силни резултати в загуба на тегло и етикетиране "RAM памети одобрени" само означава, че една диета с зърнени храни ще ви помогне да отслабнете само за тези, които имат реално тегло, ИТМ по-голям от 30.

двуседмична диета зърнената закуска

Закуска: 8-9 чл. л. зърнени култури, изсипете обезмаслено мляко, добавете 1-2 плодове. Можете да пиете чай или кафе.

Втората закуска: 2 плодове, кисело мляко, нискомаслено кисело мляко или извара, кафе или чай.

Обяд: зеленчукова салата, порция месо или риба, може да бъде супа без паста или супа, чай или кафе.

Следобедна закуска: 1-2 плодове, кисело мляко, извара или кисело мляко до 2,5% мазнини, парче царевичен хляб, чай или кафе.

Вечеря: като закуската, просто не ям плодове, но можете да се пие чаша кисело мляко преди лягане.

Специално за Your-Diet.ru - фитнес треньор Елена Selivanova

Момичета! Кой някога губи тегло на фитнес люспи? Отзиви?

Аз ще кажа като бивш служител на компанията, е най-често от зърнени култури, и да губят тегло или не вече по тялото си, а не с фалцово изпълнение от името на мюсли

Таня Sarbash (Ostrivnaya)

Успешно губи тегло, но се яде през цялото време аз искам да