Фармация витамини или плодове - това е по-добре

• Аптека витамини или плодове - което е по-добре?

Ползите от витамини за човешкото тяло, разбира се, чудесно. Имунитет и здраве функциониране на всички системи на тялото и умственото развитие - всичко това и още не може да съществува без постоянна обмяна под формата на витамини и минерали, които дадено лице получава дневно с храна, а не само с нея.

Въпреки това, споровете са по-чести, че по-полезен - естествените витамини от плодове, зеленчуци и храни или витамини, запечатани в хапче? За да се разбере на този въпрос, ние трябва да разберем, че сме се и от двете.

За да започнете, нека да помислим за условията, в които зеленчуци се отглеждат днес, плодове, както и на домашни птици и добитък. Градини и легла доста напоени различни средства за растеж, за да се ускори узряването, и така нататък, птицата се отглежда главно в клетките и специална емисия, и говеда често си инжектират различни "коктейл" състав, който може да поеме само.

Въпреки това, никой не може да отрече ползата от храната, която ядем, но да си купя и да го изберете да бъде малко по-внимателно. Днес има екологично чисти селскостопански, където те растат наистина полезни продукти, както и витамини в тези продукти много пъти повече. И не да ги унищожи, опитайте се да се яде най-малко 5 порции пресни плодове и зеленчуци дневно. Седмичен ядат говеждо и други червено месо и млечни продукти, които не се забравят.

Ако мислите, че не разполагат с достатъчно витамини от храната, която мисля, че е вярно. Това е особено вярно през пролетта и есента, когато времето го прави лошо. Изменението на климата, прехода към зимно часово време, липсата на свежи млади плодове и зеленчуци - всичко това се отразява на тялото ни. Това означава, че в такива моменти би било хубаво да си помогнете е витамини, които са на разположение под формата на таблетки. Изборът им със сигурност ще помогне на Вашия лекар или фармацевт.

Нищо не е наред с тях и няма асимилация на витамини в хапчета не отстъпва на витамините, които получаваме от храната. По този начин, използването на витамини за човешкото тяло, както от естествен храна, и таблетки от приблизително равни. Но не забравяйте, че при предозиране - то винаги е лошо, и по този начин не се облягайте на постоянно едни и същи и не превишавайте дозата на витамин таблетки, които са отбелязани на опаковката. В този случай, можете да бъдете сигурни, че тялото ви е в добри ръце!