Евгений Сандов

физическото развитие на системата Евгения Сандова се радва на огромна популярност в началото на този век. Самият Сандов беше добър спортист, много го най-могъщият човек в света, взети под внимание. Ето и някои от неговите спортни зали: гърдите Сандов намалена платформа, поставени трите си коне и роял и оркестър от осем.

Energy Bar (LadyFitness) 0.035 кг
Superbatonchik с гуарана и кофеин 41 рубли. Прочети повече »»

Шоколад бар Креа Бар (XXI захранване) (2,5 г креатин) 0,05 кг
Бар с креатин (2.5 гр.) 45 рубли. Прочети повече »»

Slim Bar - Шоколад бар IRONMAN с L-карнитин
Препоръчва се при аеробни упражнения за тези, които се грижат за своите тегло 59 рубли. Прочети повече »»

Protein Bar - Protein Bar IRONMAN с колаген
Високото бар е отличен източник на лесно смилаем протеин и 66 рубли. Прочети повече »»

Protein Bar Протеинови Ironman 32 50 грам
Протеин бар с 32% от висококачествен протеин. 82 рубли. Прочети повече »»

Нашият магазин извършва доставка на спортното хранене в Москва и България!

Спортист върши обратно флип с товар във всяка ръка и половина паунда и се приземи точно на едно и също място - кърпичка. Въз основа петите на един стол, главата назад към другия, Сандов, проведено на гръдните двама души, както и на една ръка разстояние - dvadtsa-tidvuhkilogrammovuyu гира. Той стисна с една ръка пръчка с големи кухи топки, в рамките на които седяха на един човек (общо тегло - 13 кг 7 кг) - по това време тя е световния рекорд, който по-късно избухва известния Джордж Gakkenshmidt.

През 1895 г. Сандов вдигна щангата с тегло 115 кг и чрез преместване на лявата ръка, лежеше на пода по гръб и отново се изправи.

Сандов съвременници считат за основател на културизма. Той беше този, който през 1901 г. в Англия, организира първия конкурс за красота на атлетичен изграждане, на която присъстваха 156 души, повечето от тях са били ангажирани за Сандов система.

Сандов не е надарена от природата с атлетичен изграждане, което е типично за атлетите от онова време. Само чрез систематичен и обмислени упражнения с тежести, той е в състояние да постигне отлично физическо развитие. Неговата антропометрични данни; височина - 170 см тегло - 88 кг, обиколка гърдите инспираторния - 122 см, талия - 80 см, бицепс - 43 см, хип - 63 см, телешки - 40 см, ръка - 33 см ( "Hercules" Journal № 10 за 1913 г.).

Използването на медицинската си знания и опит в обучението по силата треньор Атила, Сандов е разработила система от физически упражнения с гирички и се препоръчва, че не само мъжете, но и деца и жени, която предвижда специален упражнение доза.