Ето защо не може да яде краставици и домати в салата!
Никога не смесвайте тези продукти!
Избрахме 11 комбинации от продукти. се смята за вреден, както по отношение на Аюрведа и физиолог.
По принцип, никой нормален човек не би се съчетаят тези продукти, ако е знаел какво ще се случи в храносмилателната система.
За име само някои от последиците от неправилните комбинации от хранителни продукти: газ, подуване на корема, болки в корема, гадене, умора и проблеми с един стол.
В дългосрочен план неправилно хранене може да доведе до по-сериозни проблеми, като лош дъх, суха кожа, обрив, хронично възпаление, лош сън, ниско ниво на енергия, така и при хронични проблеми с храносмилането.
Повечето хора се чувстват прилив на енергия и естествено хвърли наднорменото тегло, веднага след като в началото да следвате простите правила на хранителни комбинации.
Ето и някои от най-популярните комбинация от продукти, които могат да бъдат вредни за вашето здраве:
1. краставици и домати.
Това е несъвместими продукти. Краставиците от състава му са алкални храни и домати - на кисело. Когато се комбинират образуват соли.
Краставици и домати по различен начин абсорбират от тялото ни. Когато стомашна киселина се освобождава за смилане краставици, домати, в същото време, започват да се скитат. Ето защо голяма част от любимата си салата от краставици и домати често води до подуване на корема и газове.
2. Плодове след хранене.
Отдавна е известно, че плодът е много добре се комбинира с други продукти, тъй като те съдържат прости захари, които изискват храносмилането.
Ако ядете плодове след хранене, плодова захар ще стагнира и се скитат в стомаха си.
3. Лазаня или сандвич с печено сирене.
Протеини и нишестета за смилане изискват различни ензими и различни нива на киселинност. Когато ги ядат заедно, тялото ви е принуден да се извари протеин, а не нишесте. Непреработените нишестени храни са подложени на ферментация и гниене. токсични крайни продукти, образувани в тялото.
Добавете подправки за ястия със сирене, и те ще бъдат по-лесно да стомах.
Малко рукола, моля те!
4. Сирене и месо омлет.
Като цяло, не се препоръчва да се яде протеини с протеини. Само един концентриран протеин на хранене. След това той се усвоява по-лесно от организма.
По-добре е да се подготвите вегетарианец омлет.
5. Домат и сос от сирене с паста.
Кисели домати не се препоръчва да се смесват с нишестени въглехидрати като паста. теория на храните съвместимост препоръчва да се предотврати смесването на въглехидрати с киселини. Добавянето на млечни продукти и така тази сложна комбинация - рецепта за храносмилателни проблеми и умора след хранене.
Тялото ви ще се изисква много енергия за смилане на храната комплекса. Яжте паста с песто сос и зеленчуци на скара!
6. зърнени култури или овесена каша с мляко и портокалов сок.
Киселина в портокалов сок или други кисели плодове унищожи ензим, който е отговорен за разграждането на нишесте. А нишесте присъства в зърнените култури. В допълнение, кисели плодови сокове или мляко може да пресече и да го превърне в тежки слизестите вещества.
Това вашата закуска е здравословно, да се хранят плод или изпийте портокалов сок в продължение на 30 минути преди овесена каша.
7. Фасул и сирене.
Мляко протеин и боб - обща комбинация във всеки мексикански ресторант. И все пак, това е почти гарантирано ще доведе до газове и подуване на корема.
Такива ефекти не са причинени от самите зърна, но комбинацията от тях със сирене. Опитайте се да не се яде сирене и домати, ако имате слабо храносмилане, или работят на детоксикация на организма.
8. Пъпеш и прошуто.
Melon трябва да се яде отделно от цялото, или не се яде изобщо. Същото правило важи и за всички, много сладък плод. Като цяло, това е препоръчително да се яде плодове отделно от протеини или нишесте.
9. банани и мляко.
Аюрведа смята, комбинация от един от най-тежките. Той създава чувство на тежест в тялото и забавя ума.
Ако сте фен на шейкове, на базата на мляко и банан, бъдете сигурни, че бананът е много зрял и добавяне на кардамон и индийско орехче, за да стимулира храносмилането.
10. Кисело мляко и плодове.
Аюрведа и теорията на комбиниране на храните не се препоръчва да се смесва с какъвто и кисели плодове с млечни продукти. Това намалява скоростта на разграждане, промени чревната флора, освобождава токсините и предизвиква хрема, обикновена настинка, кашлица и алергия.
Аюрведа предлага избягват продукти, които водят до стагнация на храносмилателната система, като настинка кисело мляко се смесва с плодове.
Ако ви харесва кисело мляко с добавки, има начини да го правят безопасен за здравето. Първо, кисело мляко трябва да бъде стайна температура. Второ, той напълни с малко мед, канела и стафиди, вместо кисело грозде.
11. сос лимон като дресинг за салата от краставици и домати.
Продукти като картофи, чушки, патладжани и домати, не трябва да ядат краставици. Лимонът е също трудно се адаптират към тези продукти.
При използване несъвместими продукти с друг, което принуждава черния дроб да работи в авариен режим. И докато тялото е здраво и млади, не се усеща дискомфорт. Но с течение на времето, това натоварване може да доведе до сериозна повреда.
Разбира се, тялото на всеки човек ще реагира по различен начин на комбинация от лоша храна. Много хора са приписвани на храносмилателни проблеми и алергии към определени храни. В действителност, вината не е правилният микс продукт.
В допълнение, много от нас са толкова свикнали с дискомфорт след хранене, че дори не знам какво е, не го чувствам.
Ако следвате простите правила на комбинирани продукти в рамките на 2 седмици, храносмилането ще бъде много по-ефективна. Вие ще имате повече енергия и по-плосък корем.