Есета - какво означава тя в съзнанието ми - здравословен начин на живот - Puchkova Alekseya, социална мрежа

Ние сме родени ", за да се направи една приказка се сбъдне"

Ние все още сме на планетата за това е дадено.

Необходимо е да се създаване, управление, ние имаме крила,

Стремете се нагоре, вместо да лети до "дъното".

Какво е здравословен начин на живот и как да бъдем здрави?

В момента има много отговори на този въпрос. Източниците, които са оцелели от древните цивилизации, има и друг. Според тях, здравословен начин на живот - концепция, която засяга абсолютно всички сфери на човешката дейност и определя състоянието на ума му. Концепцията за здравословен начин на живот и поведение в съответствие с принципите на природата, които са били предмет на продължаващото проучване на древните хора. Тяхното разбиране за здравословен начин на живот е съществувал в културите на всички велики цивилизации. Много добре известно е, че в древните западните култури (древна Гърция, Древен Рим) е имало култ към тялото, правилното хармонично развитие на човека. Там стана на Олимпийските игри и всички погледи са насочени към подобряване на физическата, известен като физическа подготовка. Но малко хора знаят, че тя е от първостепенно значение при намирането на здравните гърци платена не физическа култура и състояние на духа.

В древните култури на Изтока (Китай, Индия, Тибет) също изтъкна съществуването на неразривна връзка между духовното и физическото състояние на човека. Здравословен начин на живот на Изток, на първо място означава освобождение от прекомерни емоции и страсти, за да се постигне състояние на спокойствие, хармония с околната среда. Например, във Ведите (древна Индия VI век пр.н.е.), съдържаща основните принципи на здравословен начин на живот. Един от тях - придобиването на стабилно равновесие на психиката. Такъв баланс е постигнат пълен вътрешен свобода, липсата на човешкото съзнание, в зависимост от околните физически и психологически фактори.

Както е видно от някои скорошни изследвания, здравето на човека от 60% се определя от начина си на живот, 20% - за околната среда и само 8% - медицина. Тези данни са показателни за това, че на здравословен начин на живот е гаранция за тях набира здраве.

Но ако здравословен начин на живот е толкова важно, защо той плаща толкова малко внимание? Защо в едно общество, сега повече от всякога общи лоши навици и култура, като се отричат ​​правилният подход към здравето? Защо често срещано явление, което причинява пряка вреда на физическото и психическото здраве на човечеството? Твърде много хора и техния начин на поведение не е нещо, което не допринася за поддържането на здравето, а по-скоро да го унищожи.

Здравословен начин на живот - казва тази фраза, ние рядко мислим за какво означават тези думи. Всички ние от раждането получаваме определен набор от генетични, която е да се постигне възможно най-високи цели в живота. Но за да се реализират тези възможности и да се постигне живот тавана само здрави хора може дори при идеални условия на живот. В крайна сметка, състоянието на здравето на индивида е резултат от взаимодействието на наследствените характеристики на организма към условията на околната среда.

Най-ценното нещо, което човек може да има - това е живот, а най-ценното нещо в живота си - здраве, за които трябва да се бори с всички възможни средства.

Проблемът на здравословен начин на живот в наше време е един от най-трудните и неотложни. В крайна сметка, основният актив на всяка държава, основната богатство - е нейните граждани. За състояние може да съществува нормално и да се развива стабилно, е необходимо да се здравословно, активното население.
"В здраво тяло - здрав дух". Всички сме чували поговорката от него. В тази проста фраза има дълбок смисъл. Здравословният начин на живот е предпоставка за развитието на различни страни на човешкия живот (физическо и духовно). Здравословен начин на живот, насочена към физическо и духовно самоусъвършенстване на личността, положителен принос към обществото.

Ако си зададем въпроса "Какво е здравословен начин на живот?", Ние получаваме ограничен брой отговори. Редовните упражнения, казват някои. Избягване на лекарства, тютюн и алкохол, ще твърдят повече. Здравословна храна, отговори на третия. И двете са абсолютно прав. Но ние трябва да разберем, че всичко това - е само един аспект на проблема. След парадоксална ситуация. Много хора активно участие в спорта, но в същото време консумират нездравословни храни, тютюн и алкохол, позовавайки се на факта, че човек не се намесва. Така че, проблемът е не само в материалната сфера.
Обикновено, когато става дума за здравословен начин на живот, всичко безусловно го подкрепят. Въпреки това, само с думи. Защо се случва това?
Възрастните, които се отнасят до огромното претоварване на работното място и в личния си живот. Но здравословен начин на живот са необходими само за един човек, за да преодолеят трудностите на живота, без стрес и болести! В свободното време на младите хора е много по-голяма. Тогава защо са млади хора, вместо да правиш спорт, предпочитат да седят пред компютъра, да пие бира, употреба на наркотици?

Как да решим тези проблеми? Мнозина ще кажат, че това трябва да се работи от страна на държавата. Но това, което е държавата? Това е на всички нас, гражданите на нашата страна, всеки човек поотделно. И проблемът за здравословен начин на живот - това е проблем на всеки човек, а не абстрактно състояние. Първоначално обучение, концепцията за това, което е добро и какво е лошо, лицето получава в семейството. Това е семейството до голяма степен определя кой става дете в бъдеще, включително и какъв живот ще избере. Оказва се, че здравословният начин на живот е тясно свързан с проблем на семейството. Никой не би твърдят, че здравословното (физически и психически) семейство и деца ще бъдат здрави. Броят на един родител и проблемни семейства предполага, че причина ние имаме толкова трудно да се хване за здравословен начин на живот. Ако човек започва живота си в нездравословна среда, както и начина на живот, той избира нездравословно.
Както държавата, така и на семейството може да повлияе на поведението на човека, неговите навици. И все пак последната дума винаги се носи от самия човек. Само той може да избере какво иска: нездравословен начин на живот, т.е., самоунищожение, или пълно, щастлив живот в мир със себе си и любимите си хора.

Само когато човек осъзнава, че неговото щастие не е в ръцете на държавата, семейството или чужденци, и сам, само тогава можем да кажем - този човек води здравословен начин на живот.

От горното можем да кажем, че здравето - е животът на човека стойност, която не може да се сравни с нищо друго. Всеки човек е присъщо желанието да бъде силна и най-важното здрави, но в днешно време не всички добро здраве. За да се създаде и да се създаде нещо, човек се нуждае от здраве. За да създадете свой собствен щастие, и че е необходимо да бъдат здрави. Бъди красива - тя е преди всичко означава да бъдеш здрав. Красотата не живеят в разделяне на здравето: то избледнява, избледнява. Собственикът на добро, а доброто здраве се счита не само на човека, който е болен и кой е силен физически, духовно силен, като същевременно се поддържа висока производителност. На моята възраст, малко човек, който е в състояние да се признае, че здравето - това е щастие, красота. В крайна сметка, ние възприемаме здравето като естествено състояние, и ние вярваме, че това ще бъде вечно.

Имам негативно отношение към хората, които злоупотребяват с алкохол, тютюнопушене и наркотици. Преди да отговори на оферта за дим, просто се опитват да го направя, или да пийнем, мисля, че не само за настоящето, но за бъдещето, което ме очаква.

Срещу лоши навици

Ние създаваме глупостта на навика.

Днес, ние не пиеше мляко,

И изгарянето на цигари с мач,

Опитваме се да гледам само през прозореца.

Пушенето не е на мода. И грозно.

Причиняване на вреда на здравето - това е невъзможно!

И пия бира с цигара?

Защо, да ти го кажа, мои приятели.