Есента ще се грижи за ставите да се избегне артроза

Есен - време, когато си напомням, болезнени стави. Може ли да се избегне тази възраст заболявания или отслаби него, сякаш за да се грижи за вашето здраве?

Артроза - заболяване на ставите, е много широко разпространена в света. По-правилното име на остеоартрит - остеоартроза.

От 10 до 15 на сто от населението на света страда артроза. С възрастта, рискът от развитие на остеоартрит увеличава значително. Симптомите на остеоартрита се намират на 30-40 години. 27% от хората над петдесет години, страдащи от артроза. И след 60 години, това заболяване засяга почти всички. Честотата на остеоартрит е същата сред мъжете и жените.

От кликвания до болка

За стави обикновено забравя, когато има болка в тях, и те започват да работят с огъване и разширяване, понякога има чувство на скованост, особено сутрин. Въпреки това, има още един знак за проблеми, които не обръщат внимание: Crunch в ставите - първата новина за предстоящо остеоартрит, пише "Животът мъже.

Това заболяване се развива в продължение на дълго време, години, унищожаване на ставния хрущял. Young повърхността им е напълно гладка, подобна на огледало, и хрущяла покриващи ставната течност действа като смазка, като ги предпазва от увреждане и ненужно триене. С течение на годините, както и грубо боравене повърхност хрущял крекинг, лепило смазка постепенно губи влага. В резултат на това костта на мястото, където те са обхванати ставите започват контакт един с друг, превръщайки се разменяйте и грубост. Триенето между тях се увеличава, и движението им една спрямо друга е придружен от специфичен крак.

Сами хрущял не притежава нервни окончания, така че тази пукнатина не причинява болка и тревожност. Но с напредването на възрастта, всички тези промени напредват, и костите заедно в обща, напълно оголиха. Тогава нервите на костите сигналите за болка започват източване, когато движението на костите на главата търкайте заедно. Около ставите е голям брой от сухожилия, които също са въвлечени в процеса на унищожаване, деформирани, те започват от различни възпаления.

Въпреки остеоартрит се счита за свързани с възрастта заболявания, често е доста поразителни и младите хора. Особено, ако работата им е свързана с физическо натоварване. Преждевременно стареене на ставите изложени товарачи, спортисти, масажисти и професионални танцьори. Рискове и любители извиват пръстите си, за да извлече от тях умишлено издава специфичен звук. Понякога това лош навик, придобит в детството. На тази възраст, структурата на хрущял доминира костта в ставите, което им дава по-голяма гъвкавост. Взаимодействие с друг, мек хрущял може да излъчва кликвания. Young така, и те са готови prodelyvat такава "фокус" отново и отново. Като резултат от навика "Крънч пръсти" остава за цял живот. Но в същото време постоянно контузен ставите, причинявайки загубят мобилност. И в същото време се увеличава риска от ранна остеоартроза.

Средната възраст на артроза има затлъстяване: наднормено тегло създава твърде голяма тежест на краката си. Затлъстелите хора достатъчно често първите "не успеят" хип и коленните стави. Long навик клекнал тук може да направи лоша услуга.

Какво може да се направи, за да спре появата на остеоартрит? Разбира се, за да защити ставите от наранявания и претоварване. Голямата полза може да има и специална физиотерапия. Правилно избран физически упражнения може не само да спре заболяването, но и стимулира растежа на хрущял разреден като те подобряват кръвоснабдяването на съвместно заобикалящата мускул и тъкан, хрущялите, осигуряват кислород и намален метаболизъм.

Podpidka за фуги

Ако симптомите на остеоартрит са вече на разположение, че е полезно от време на време да се вземат hondoprotektory - лекарства, които да допринесат за възстановяването на ставния хрущял. Обикновено те се използват чрез интрамускулно инжектиране, курса на лечение се състои от 15-30 инжекции. Едновременно с основни лекарства за лечението и профилактиката на остеоартрит обикновено препоръчваме вазодилататори, които подобряват притока на кръв към ставите.

Ефективна подкрепа и превенция може да има лечение в санаториуми Евпатория, Matsesta, Одеса и Пятигорск: кални бани, а може да има подмладяващ ефект върху ставите, което се поддържа в продължение на няколко години.

В някои случаи, когато времето вече е загубена, ставите могат да си напомням да не постепенни промени, както и рязкото влошаване на здравето, когато е необходимо да се предприемат спешни мерки, само под наблюдението на лекар-ревматолог. Тези аларми включват следните условия:

>> Съвместния променя формата си, тя се движи ограничено. В напредналите случаи, и то не е в състояние да се движи - състояние, наречено анкилоза. За да забележите промяна в размера на фугата, по неговата обиколка е измерена с помощта на конвенционални мерки лента и се сравнява с симетрична съвместно с другата ръка или крак. Мобилността се определя чрез измерване на ъгъла на сгъване и разширение. Това може да стане чрез нормалната училище компаса, а след това да го прикрепите към нормален транспортири. Например, нормалната мобилността на раменната става в свиващи и отвличания - 90 градуса, в бедрото - съответно 120 и 40. ъгъла на сгъване на коляното и лакътя ставите - 150 градуса. глезенната става, е огъната на 45 градуса, а изправено само 20.

>> Ставата е зачервяване, подуване, в тази област температурата се покачва. Понякога тези събития, които не са причинени от артрит и възпаление на ставната капсула, което често е свързано с травма. Въпреки това, трябва да се консултирате с лекар, ревматолог, който ще предпише противовъзпалително и деконгестант, и предписват физическа терапия, която може да ви помогне бързо - например, лазерно лечение или озокерит приложения.

>> болка в ставите е значително подобрена, като най-малкото движение или особено силни съвместни започва да го боли сам.

В тези случаи трябва да се консултирате с Вашия лекар незабавно, ако това не е възможно, да се срещне с него, за да се вземат хомеопатични комплекси за артрит или медикаменти Брион, LEDUM, което е необходимо, за да се запази на ръка. Въпреки това, сами по себе си, без предварителна консултация с хомеопат, за да ги вземе, не е необходимо - те могат да бъдат неефективни.

упражнения за ръцете

3. Опитайте сгънати заедно с пръстите си, за да стигнем до основата на дланта. Достигнете напред, но това не е имало болка.

4. Откриване на дланта, палец завой до върха се докосна до основата на малкия пръст. След това я изправите, повторете 7-8 пъти с всяка ръка.

Моля, обърнете внимание, ние може да се развива само стави до момента, артроза не предоставя болезнени сигнали. Ако има болка, е необходимо да се оставят на ставите сам, стига да не се извършва най-малко.