енергия за презареждане

Energy Recharge - прости начини.

Енергетиката е основен елемент от живота ни. Без енергия, никой от нашите клетки не могат да живеят.

Нашата ефективност и продължителност на активния живот зависи от енергия. Не енергия, няма движение, няма сила да се движи през живота. липса на енергия се опитва да запълни енергетиката, пият кафе, да се хранят шоколад и други продукти. Това повдига само нашите сили в момента, зареждане и принуждавайки работа вече е отслабено тяло. Като от него последната си сила и енергия.

Погледнете на децата, те имат толкова много енергия и толкова много енергия. Ако ще да се харчат толкова енергия, колкото децата прекарват, а след това просто да удължи крака след няколко часа. От къде децата получават своята енергия? Те просто знаят как да го запълни, и сме забравили как да го направя, или са мързеливи.

Но енергията около нас е пълен. Тя е толкова много, че може да се снабдяват нашите сили, прекарахме целия ден в 10-15 минути. Постоянно се оплакват от липсата на енергия, както и колко време да се харчат за да го увеличи? Яжте и пийте и сън, защо да не забравиш, и не работят с енергия.

Hungry - да ядат.

Жадни - трябва да се пие.

Не енергия - трябва да се запълнят.

Ние все още се на енергията и как тя може да се увеличи?

Храната е не само източник на строителни материали за нашите клетки, но също така и източник на енергия. Яжте боклуци, мъртва храна, нашите клетки да получат строителни материали. За неговата обработка ще бъдат изразходвани енергия на тялото. Лесно е да се разбере, ако се чувствате сънливи след хранене от нас. Полезно и жива храна (пресни, пресен плодове и зеленчуци) дава кураж и прилив на енергия. Колкото по-дълго се плодове и зеленчуци, по-малко енергия в тях.

Вода също носи енергия. Топящите се сняг и изворна вода има енергиен структура най-близо до нас. Нашето тяло не губи енергията си за обработка и усвояване на такава вода.

Въздухът е важно също така да попълни нашата енергия. Нищо чудно, че са привлечени от природата, в близост до гората.

Получаването на енергия от храната, водата, въздуха, ние си осигурим енергия за активен живот. Ние не се уморяват и не се разболяват. Но това е при идеални условия. При липсата на най-малко едно от условията ние постоянно изпитват недостиг на енергия.

Има много начини за попълване на енергия.

Енергията на това движение. Енергията може да се прибира движи спрямо земята.

Повече ходят навсякъде и винаги. Ако има по-добра възможност да отида на една спирка пеша, отколкото да карам в транспорта. Дори след тежък ден, когато изглежда, че нямат сили да се движат, вие все още може да има няколко километра. След разходка, ще получите тласък на енергия и след това да може да направи много неща.

Голям приток на енергия можете да се облян със студена вода. По този начин има тяло прехвърляне заплащане. Топлото на тялото и по-студено от водата толкова по-силен е ефектът. Изсипете по-добре сутрин и вечер. На сутринта радостта, вечерта, за да облекчи умората.

Всички дихателни упражнения повишават енергията на тялото. Практик страхотно много, но най-добрият апнея. Вдишването усвояване на енергия при закъснение от неговата концентрация, а на издишване от тялото на разпределение.

Дори повече енергия може да се получи чрез извършване на различни медитативни практики.

Концентрацията в слънчевия сплит и пъпа - работа с чакрата на манипура. Той е отзивчив към дъха, както и много започват да го почувстваш, на първо място. Работа с жизнеността на манипура чакра се увеличава, облекчава много заболявания, осигурява добро здраве и дълголетие.

Операция Пример: Да направим бавно вдишване, събиране на енергия, задръжте дъха, концентриране на енергия в манипура чакра представлява жълто мънисто. Направете бавно издишване, енергията на топката спорят за тялото. С всеки дъх, плътна е топка и други.

Ако не можете да видите на топката, което трябва да се чувстват. Може би пълнота, тежест, парене. Чувствахме се и продължи да работи. Десет или двайсет минути на ден, защото можете да го намерите? На добър час. Да, вие ще пристигне с енергия! Източник mirtenei.ru