Елена Malysheva разказа как да отслабнете бързо
Нова година всяка жена не го е грижа само за това как да декорирате дома си, но и за това как да спечелите приятели и роднини в техния външен вид.
Нова година всяка жена не го е грижа само за това как да декорирате дома си, но и за това как да спечелите приятели и роднини в техния външен вид. Но и двете искат да бъдат принцеса в навечерието на Нова година! Съвети за това как да се предяви на фигурата по реда на няколко дни, сподели телевизионен водещ Елена Malysheva в "живеят здравословно!"
В хода на предварителното издание на Елена и колежката й д-р Дмитрий Шубин, предупреди всичките жени, които постят в навечерието на празника и измъчва тялото ви е много опасно. Има и по-прощава на бързи методи за отслабване.
"Трябва няколко дни, за да се елиминира напълно приема на сол. Това е, което ще ви помогне да отслабнете значително в най-кратки срокове "- каза Шубин.
За да се изясни думите му, лекарят реши да демонстрират продукти, които съдържат сол в големи количества. Сред пробите се оказаха сирене, варени и пушени колбаси, и хот-дога.
Елена Malysheva напълно подкрепя колегата си и й разказа за петте принципа на изключване сол: "На първо място, не е нужно да се сол на храната, когато е за готвене; Второ, да се премахне използването на преки солени храни: кисело зеле, краставици, херинга; На трето място, се елиминират от менюто си консервирани храни; Четвърто, да кажем сбогом на сирена; пето - да не се използва за храна на всички видове преработено месо: колбаси, бекон, свинско филе, колбас ". Водещи се отбележи, че ако следвате тези съвети, ще загубите 500 грама на ден.
На тази Нова Година склад на съвета Елена Malysheva и нейните съ-домакин не е изчерпана. Д-р Херман Gadelman побърза да сподели салатата рецепта, която ще доведе до загуба на тегло: "Тази салата се нарича" четка "или" Светофар ", тъй като тя съдържа три цвята. Състои се от цвекло, целина и моркови. Основното нещо, което в подготовката на всички съставки са сурови! Необходимо е да се намали на 500 грама зеленчуци всеки ден за пълно насищане. "
Трето, как да отслабнете в рамките на няколко дни преди Нова година, каза д-р Андрю Prodeus. "Ако преди празника остава много малко време, а изгуби килограма просто трябва, бих препоръчал на протеини диета. Тя се крие във факта, че в деня, човек трябва да консумира 600 до 800 грама чист протеин: риба, месо, сирене. Протеин обработка на тялото изразходва повече енергия и калории в него по-малко от въглехидрати и мазнини. Въпреки това, не може да седи в продължение на повече от 7 дни на диета! "- сподели своя експерт.
Открили сте грешка? Изпращайте ни грешка, маркирайте и натиснете Ctrl + Enter