Ефект на масаж на човешкото тяло
Масаж - това е механично стимулиране произвежда от тялото, с помощта на специални масажни техники: гали, триене, месене, effleurage и вибрации. Разнообразието от методи, използвани дава възможност да се прилагат ефекти в широк диапазон - от много леки до много тежки.
Структурата на отговорите
Един и същ човек ще реагира по различен начин на масаж. Реакцията зависи от няколко фактора:
1. състоянието на централната нервна система (мозъка и гръбначния мозък), т.е., която преобладава - инхибиране или възбуждане процеси;
2. състоянието на нервните окончания в кожата на пациента;
3. Ако човек е болен - на стадия на заболяването;
4. Естеството на масаж и техники използвани.
Герой масаж и неговото влияние върху организма зависи от няколко фактора:
1. Силата на масаж - е силата, с която терапевта действа върху тялото на пациента. Тя може да бъде голям (дълбок масаж), средни и малки (повърхностен масаж). Повърхностно масаж възбужда нервната система и лицето. Дълбоко в противоречие релаксира и предизвиква спирачни процеси.
2. Оценка на масажни движения - може да бъде бързо, средно и бавно. Бързото движение стимулира нервната система, и умерено и бавно, а напротив да се отпуснете.
3. Продължителността на процедурата, бърз масаж - надбавките, толкова дълго, противно релаксира и забавя нервната система.
4. Използвани масажни техники, като например галене и стриване на прах - човешки комфорт, и удар и вибрации - вълнуват.
Масаж ефект върху индивид зависи от много фактори, и терапевтът може във всеки случай влияние върху организма, по желание в зависимост от здравето и състоянието на нервната система на пациента.
Физиологични механизми на въздействие върху човешкото тяло
Масаж има многостранно въздействие върху организма се дължи на комбинирания ефект на:
1. Стимулиране на Механорецептори, които преобразуват механичните ръце действие масажисти на определена дейност на нервната система. Механорецептори се разпространяват по цялото тяло и вътрешните органи на, и те реагират на различни стимули: налягане, допир, вибрация.
2. С масажни ефекти променят състава на кръвта;
3. Налице е механичен ефект върху ставите, кръвоносните съдове, сухожилия, лимфните съдове, дихателните пътища и така нататък.
Като се има предвид ефектът от масаж на човешката потребност да се помни, че масажните движения, извършвани на място (на ограничена площ на тялото) чрез нервната система оказват влияние върху цялото тяло, тоест, органи и системи, намиращи се далеч от мястото на масаж.
Ефекти на масаж на кожни рецептори
В картинката: структурата и позицията на Механорецептори в кожата: една - в области, които не са обхванати с коса; б - на косматите райони.
Човешката кожа е пълна с всички видове рецептори:
1. отговор на налягане;
2. отзивчив да докосне (сензорите за скорост);
3. отговори на ускорение - задачата им е да се определи ускорението на изместването на кожата;
4. отговорни за възникването на гъделичкане;
5. нервни окончания, които отговарят на температурни промени в тъканите.
Всички retseptaram подходящи нерви предават сигнали с висока скорост от 30 - 70 м / сек.
Извършване масажни техники, специализирани досадни всички рецептори, но трябва да се помни, че различните масажни движения имат по-силно влияние върху определени рецептори. Например, когато гали най-раздразнени сензорни рецептори. Този факт обяснява защо е необходимо да се използват всички техники за масаж по време на процедурата.
Ефекти на масаж на мускулни рецептори
На снимката: ефекта на масаж върху механичните и proprioceptors.
В човешки мускул съдържа 3 вида специализирани рецептори отговарят на механични стимули.
За месене и масажиране на мускулите, терапевтът се стреми да спечелят импулси от мускулните рецептори в съответните отдели на гръбначния мозък, което води до повишаване на тона на нервният център, който контролира дейността на мускулите.
Мускулни рецептори играят важна роля в причинява възбуждане или инхибиране на централната нервна система.
Ако раздразнението с кратка продължителност (кратък масаж) нервна система е развълнуван, и ако дразненето дълго (дълъг масаж) - успокоява нервната система.
По този начин, използването на повърхностно масаж на средната продължителност, може да се подобри процеса на възбуждане в нервните центрове. Ако масажа отнема много време и е придружено от увеличаване на усилията на масажиста - да способства за развитието на инхибиторни процеси.
Механизмът на действие на масаж хуморален
В картината на: хуморален масаж ефект.
Чрез осигуряване на директен механично въздействие върху тъканта, масаж стимулира образуването на определени биологично активни вещества в организма.
Такива вещества включват главно - хистамин, причинявайки разширение на капилярите, и ацетилхолин, което причинява артериоларни лумен и намаляване на кръвното налягане.
Хистамин и други тъканни хормони се извършват около тялото с потока на лимфен и кръвта и по този начин имат положително въздействие върху системата в цялото тяло.
В допълнение, хистамин действа на надбъбречните жлези и повишен адреналин в кръвта, който играе важна роля в мобилизиране на защитните функции на тялото.
Ацетилхолин е масаж натрупва в мускулите и стимулира мускулната активност, тъй като тя увеличава скоростта на предаване на нервните импулси между мускулната тъкан и нервната система.
Под влияние на масаж са оформени в тъканите и други биологично активни вещества, които стойност не е напълно изяснен.
Масаж ефект върху сърдечно-съдовата система
На снимката: ефекта масаж на сърдечно-съдовата система.
Масаж подобрява пропускливостта на кръвоносните съдове и ускорява обмяната на вещества между кръвта, лимфата и околните тъкани.
Капилярите подредени в мускулите имат способността да променят собствените си диаметър в много голям диапазон, това се случи в Rouge клетки разходи, разположени в стените на кръвоносните съдове.
Rouge клетки реагират с химични вещества, съдържащи се в кръвта като резултат от активиране на енергийния метаболизъм в мускулите, което от своя страна е много чувствителен към масажни техники, особено за дълбоко месене.
Верига положителни реакции са както следва: месене мускул - появата на биологично активни вещества в кръвта - клетъчно активиране Руж - увеличен обмен на вещества между кръв и околните тъкани.
Масаж увеличава помпена функция на сърцето и облекчава работата на сърдечния мускул.
В венозната система, скорост на кръвния поток е по-малко от артериална. Движението на венозна кръв се дължи на намаляване на скелетната мускулатура и кръвното налягане разлики в големи и малки вени. Поради тези характеристики често се наблюдава застой на венозна кръв, особено в краката.
Извършване специалист масаж изстисква мускулни и венозни стени, като по този начин ускорява движението на венозна кръв и се елиминира неговото стагнация.
Масаж ефект върху лимфната система
На снимката: ефекта на масаж върху формирането на лимфната и лимфотока.
Лимфните и лимфната система играе важна роля в човешкия живот и здраве. Но за лимфната система помага на човек да живее, а не да се намесва в лимфата, трябва активно да се движат през съдовете. Това е, когато възникне такава трудност.
Лимфната система не разполага с сърце като кръвоносна система. лимфен движение се дължи на разширяване и намаляване на обема на гръдния кош и се дължи на намаляване на скелетната мускулатура, което компресира стените на кръвоносните съдове с лимфа.
Поради тази причина, повечето хора са компрометирани лимфотока и системата не се помогне на човек да живее, и много често пречка.
Решаване на този проблем може да се масажира. На масаж стена лимфните съдове са притиснати, като по този начин:
1. подобрява лимфен движение;
2. активира метаболизма в тъканта;
3. увеличи притока на хранителни вещества към тъканите;
4. активност на клетката се освобождава от обмен и разпадни продукти.
Влияние на масаж на мускулите
Скелетните мускули получават максимална полза от масажа. Първо рязко се увеличи след масажни процедури на броя на служителите на капилярите. Като следствие, мускулна тъкан получава много повече кислородни, хранителни вещества, и в същото време активно съдържа ненужно от клетките и тъканите.
Под влияние на масажа повишава тонуса и еластичността на мускулите, подобряване на свиващо функция, повишава ефективността. Най-полезни от масажни техники - месене. Масаж помага за възстановяване на уморените мускули, а след това се хранят тези, които получават максималното натоварване през деня. Но масаж трябва да се прави не само за уморените мускули. масажни техники, които засягат рядко употребявани мускулни групи за сметка на нервната система, която свързва цялото тяло, като предоставя Vosstanavliaet и тонизиращ ефект върху цялата скелетна мускулатура.
Ефект на масаж на ставите
Фугите са много чувствителни към манипулиране и масаж силно положителен отговор. Особено полезни техники за масаж - стриване.
Положителни промени в ставите под влияние на масажа:
1. повишава подвижността и гъвкавостта на лигаментно устройството;
2. изолация увеличава синовиална течност ( "мазнина" за фуги);
3. отлагане и оток решителност;
4. активира притока на кислород и хранителни вещества;
5. увеличава локалната температура и кръвообращението.
Масаж ефект върху газовата обмяна
Масаж преди физическа активност малко (10% - 20%) се увеличава обмяната на газ, и след тренировка е много по-дълго - 95% - 130%.
Непосредственото въздействие на масаж на гърдите, като техниките на effleurage и потриват междуребрените пространства, инстинктивно се увеличава дълбочината на дишането. Поради манипулация масаж става много повече въглероден двуокис в кръвта и това е друг фактор, който увеличава обмен на газ по време и особено след масажни процедури.
Масаж ефект върху обмяната на веществата
Масаж активира метаболизма протеин и минерални, ускоряване на екскрецията на някои соли (натриев хлорид, неорганични фосфорни съединения) и органични азотни съединения (урея и пикочна киселина). Тази ситуация има положителен ефект върху работата на всички вътрешни органи.
Като резултат от участието на всички тези звена се мобилизира защитните и адаптивни механизми, които да доведат до нормализиране на функциите на тялото, което води до възстановителен, лечебни и други масаж позитивни действия.