Джулия men’shovoy диета - диета актриса
Известен звезда българското кино Джулия Меншов след раждането на второто си дете бързо възвърна формата и отслабнал с 14 кг. Раздялата с наднормено тегло помогна постно си храна. Като човек с вяра, Джулия вече отговаря на всички публикации и те дни на пост и забелязах, че тя винаги е много по-тънки в този момент. И когато Menchov реши да се пребори с намаляване на теглото, тя започна да яде само това, което расте на земята, корени, зеленчуци, зърнени храни.
Основната диетата на актрисата в продължение на 2 месеца са: боб, леща, соя, всички зеленчуци, плодове, горски плодове, гъби и диворастящи растения, годни за консумация, ядки, мед, 1 път на седмица - за риба и растително масло.
Всички месо и месни деликатеси (колбаси, салам, шунка), както и животински мазнини - яйца, мляко и млечни продукти са изключени Джулия. актриси забранените Списък бяха и сладкиши с масло, мляко и захар. Недостигът на протеини Menchov съставена за питателна и вкусна соев: тофу, соево мляко и други. Изобилие от зеленчуци в храната, в съответствие с Джулия, нормализира кръвното налягане, принудени да работят по-добре на черния дроб и на пикочния мехур.
Освен Джулия съветва да се пие преди хранене зелен чай с мед и по-разходка на чист въздух. Допринесе за постигането на форми момичета, според Юлия - добър нощен сън и успокояваща билкова баня: иглолистна дървесина, с риган, мента, валериана и motherwort.
След като стройна диета, за да преминете към обичайната храна трябва да бъде внимателно - съветват експерти. За първи път, че е желателно да се придържат към фракционна мощност - 5-6 пъти на ден на малки порции. Месни и рибни ястия са приготвени на пара. Мляко сирене и заквасена сметана да купуват ниско съдържание на мазнини.
Диета Джулия men'shovoy различен от другите методи за отслабване. Например, Долината на диетата се основава на редуване на диетата седмица със седмица за "фиксиране". Приемът на храна трябва да се спазват стриктно в определено време. Но най-важното нещо по време на тази диета няма да се чувствате всеки глад или умора или раздразнение!
Какво друго да се провери:
