Джогинг или оформянето да изберем обувки за спорт трябва да бъде пристрастяване

Трябва обувки, които ще защитават сложната структура на долните крайници от контузии, навяхвания и щамове, за да компенсира допълнителното тегло и нестабилна походка, с една дума, за да се определи всички си спортни постижения.
Първо, да се запознаят обувките, уверете се, че всички шевове са прави, не пълзи в началото на всяка друга, декоративни шевове се извършва внимателно, няма къде да бъдат намерени следи от лепило. Миризмата маратонки - не трябва да има химическа миризма в магазин за обувки. Внимателно огледайте всички данни, приложени към обувките. В допълнение към името на фирмата, трябва да се дава на страната на произход. В противен случай, няма гаранция, че обувките са направени в завода. На качество маратонки непременно показват материал, от който обувката подплата, външната част и подметката.

В добри спортни обувки трябва да са на обувката. Не бъдете мързеливи, премахване на стелката и се уверете, че малкият мека възглавница присъства върху вътрешната страна на подметката. В същото време проверка на качеството на подвижна стелка, тя трябва да е меко, добро дрениране и добро фиксирана вътре в обувката.
Горна обувка може да бъде направена от различни материали или комбинации от тях. За залата по-добре да изберем окото база, в маратонки с вложки от материал, по-малко крака изпотяване. Но мрежата не е подходящ за работа на улицата, тъй като неговата сила е по-ниска, отколкото на силата на кожа или имитация на кожа. Да, изкуствена кожа е доста разрешени при производството на обувки. Това обикновено е материал, който се базира на най-новите научни разработки специално за спортни обувки. И това струва доста скъпо.

Опитайте се да се огъват на обувката "фрактура" трябва да мине точно 1/3 дължина отпред. Ако обувката се навежда по-близо до центъра, поставете го на една страна. Краката ви ще бъде много уморени в него. Помислете стъпалото, ако тя е изработена от дунапрен с дълбоки прорези и канали, така че тези обувки са предназначени за дейности на открито. Едноличните обувки за класове в залата ще бъдат относително гладки, оребрени, направени от гума. Това подметка осигурява перфектно сцепление върху гладки подове в спортни зали. Опитайте се да се огъват маратонката заедно. подметката качеството спортни обувки добавя в твърда плоча, която изключва надлъжно усукване. Това ще предпази от нараняване глезена си стави. За по-добра защита на чорап подметки създаде преход към предната част на обувката. Е, ако обувката е оборудвана с мек покрив кант, който предпазва глезена от триене.

Важно е системата на спиците на бъдещите си обувки. Обикновените дупки да допринесат за по-силен страничен компресия до подножието и не предпазват краката си от влага. Странични болтове и метални скоби за предпочитане. Елементи като велкро обувки не са разрешени за интензивни тренировки.
А сега да преминем към избора на модел. Каква е основната разлика между маратонки и обувки за бягане за оформяне?

обувки за бягане са с по-дебела подметка непременно твърдо пръсти и пети, еднолични непрекъснати задължителни омекотяващи вложки по петите и по предната част. Маратонки са ниски, обикновено до глезена. Ходилото на маратонки е леко наклонена напред и е лесно да се огъват в чорапа.

за оформяне обувки не са предназначени да бъдат носени на улицата, така че стъпалата са обикновено по-тънки, с оребрена повърхност. Много често стъпалата на обувки е разделен на две части: отделно петата и предната част на стъпалото. Ако сравним обувки пета бягане и петата маратонки за фитнес, то последната е по-тесен. Това го прави лесно да се изпълняват много от танцовите стъпки и се обръща. В допълнение, когато оформянето на класна стая, глезена се подлага на различни усукване, страна завои. С цел да му предостави допълнителна защита. Обувки за оформяне и аеробика обикновено по-висока от тичане. Кецовете за оформяне допускат никаква подкрепа арх. Можете да изберете модел, ако нямате проблеми с краката.

Изберете обувки в края на деня, когато кракът е малко otechet, и със сигурност ще донесе чорапи, които планират да се обучават.

В продължение на няколко години JustLady списание женска е достоен водач в света на модата и красотата. Ние не просто попълнете онлайн пространството, ние се стремим и да намерят нещо, което може да е интересно за широка аудитория от жени, които искат да бъдат в течение на последните новини и тенденции. Ежедневни новини JustLady женско списание ви позволяват да се следи актуалните тенденции в света на модата, не пропускайте новината за козметика и парфюмерия и да научат за най-ефективните начини за поддържане на формата си във формуляра.

В списание JustLady, винаги е възможно да се избере оптималната диета за себе си, за решаване на проблеми на неотложните жените. Нашите Дамски форум се разширява на дневна база се дължи на дискусията от най-вълнуващите и се превръща в място за среща на добри приятели. Списание за жени JustLady заема едно от челните позиции в класацията, тъй като ние се развива и да помогне на другите да се подобрят.