Джинджър напитка за рецепти за отслабване

Изтощителен тренировки и строги ограничения диета, постоянни преброяване калории - това може само да не ходят жени, с тенденция към своя идеал за красота и хармония. Имаме ли нужда от такава работа и лишения или топла напитка джинджифил за отслабване може да помогне за намаляване на теглото лесно и спокойно? Как да се готви и напитки, каква е ползата, както и дали всички необходими джинджифил - са разследвани заедно.

Как да използвате джинджифил за отслабване

Ginger - е многогодишно тревисто растение, което се отглежда в страни с топъл климат. Медицинските и кулинарни целите използват корена на растението. Народна му име - "бял корен" или "рогат корен". Суха Джинджифилът има необичайна форма, наподобяваща пръсти или приказни фигурки.

Джинджифил корен има благоприятни свойства и се използва под формата:

суши се и се смила коренище като подправка с ориенталски аромат;
пресен корен като компонент на чай от джинджифил;
суши корен за варене на напитка;
джинджифил масло от пресни коренища.

Интересна особеност: напитка, направена от джинджифил за отслабване може да има различен вкус. Това зависи от времето на вливане и свежи растения. Повече изгаряне се получава напитка от суши корен добре. Пресен корен, настърган и веднага добавя към чая, ще има по-деликатен вкус.

Ползите от джинджифил може да бъде дълъг разговор. Нищо чудно, че тя е шеговито нарича "корен на живота". Фенове на проститутка му вкус на джинджифил се използва успешно за предотвратяване и лечение на дисбактериоза. Нормализирането на чревната флора - първата стъпка към здравословен загуба на тегло.

Освен това, джинджифил ускорява метаболизма, повишава секрецията на стомашна киселина.

Както джинджифил ефект върху метаболизма

Какви са причините за такова огромно и разнообразно излагане на това растение върху човешкото тяло?

Химически състав и съдържание на калории

Съставът на джинджифил коренище включва тегло биологично активни вещества. В допълнение и укрепване действия помежду си, те създават положителен терапевтичен ефект от които източните лечители, известни още от древността. Въпреки това, той е това разнообразие прави трудно да се извърши фармакологични проучвания.

Известно е, че една част от "бели корени" включва етерични масла, захари, витамини, минерали и дори мазнини. Тези, които следи отблизо на хранителната стойност на консумираната храна, е възможно да не се притеснява и да се пие джинджифил напитка, джинджифил, защото калорични само 80 калории на 100 грама.

Пикантен вкус и остър вкус на растението получаване на етерични масла - gingerol, tsingeberen и др. Тя gingerol и се кредитира със способността да накара тялото да отслабнете.

Gingerol в "бели корени"

Има две хипотези, които обясняват как gingerol насърчава загуба на тегло.

Съгласно първия вариант, gingerol ускорява метаболизма и загрява тялото, и който работи процеса на загуба на тегло. В тази дейност е свързана с капсаицин, което дава чушки от неприятната миризма.

Друга хипотеза има някои научни доказателства. изследвания «ин витро» са били проведени, резултатите от което показват, че в присъствието на gingerol културна среда на клетките се натрупва лоши мазнини. На живите организми, са извършени такива експерименти.

Рецепти напитки джинджифил

Рецепти за джинджифил друг сорт. В зависимост от вкуса, настроението и наличието на време, за да изберете "рецептата" да се счупят. Полезна корен може да се комбинира с традиционните напитки - зелен и черен чай, или да направите свои собствени билкови чайове и запарки. Пийте джинджифил може да бъде от полза за отслабване, защото:

Подобряване на храносмилането.
Неутрализира отрови и токсини в червата.
Укрепване на имунната система.
Дали афродизиак, който повишава либидото, което само по себе си е добро за загуба на наднорменото тегло.

Рецепта №1 Със зелен или черен чай

Тази рецепта е за тези, които нямат време да се занимават с дълъг кипене и вливане. Просто трябва да се подготви вашия любим чай, добавете в чаша половин чаена лъжичка настърган джинджифил. Нека да го варят и го пият с удоволствие.

Рецепта №2 отвара от джинджифил корен

За да се подготви бульон 20 грам пресен корен излее 300 мл студена вода и оставете да заври. Тогава врят в продължение на 15 минути, охлажда се в продължение на 40 минути. Ако е необходимо, във вече охладен бульон добавете мед и канела.

Рецепта №3 Ginger вода

Приготвя като водата трябва да бъде през нощта, тъй като основата е да се влеят една нощ. Ние трябва да вземе парче от пресен корен от 1 см до 2 грама канела и индийско орехче. Изсипете охладена преварена вода стъклото. Такава вода трябва да отнеме до два часа преди закуска. Отлични тонове и премахва токсините.

Рецепта №4 Ginger лимонада

Можете да предложите не само загуба на тегло на майките, но цялото семейство, особено в летните горещини. За подготовката трябва да се излива в голям съд и се залива с чаша вода 50 грама захар (за предпочитане тръстика). Когато захарта се разтвори, добавете 50 г прясно настърган корен от джинджифил, да доведе до възпаление и отстранете от огъня. След 15 минути игра, когато бульон се охлажда леко, добавя към него лимонов сок от 4 и 6 чаши вряща вода.

Направете всичко, което може да яде джинджифил

Номер джинджифил на ден е от решаващо значение. Максимална дневна количество сух прах от "бяло корен" - 4 грама. Тази сума се равнява на 30-40 грама пресен корен.

Дори и с внимателно спазване доза джинджифил може да се използва не всички.

С повишено внимание трябва да се яде джинджифил за лечение на бременни жени. Рискът от фетални аномалии е минимална (1-3%), но очакваната полза в този случай е все още по-ниска от потенциалния риск за продукта.

Не съществува точна информация за това дали активните съставки на джинджифил напитки в кърмата, така че да ги вземе по време на кърмене не е желателно.

Хората, страдащи от диабет, трябва да имате предвид, че диабет джинджифил намалява нивата на кръвната захар, което може да доведе до хипогликемия.

Ginger е противопоказан в присъствието на следните заболявания:

Язва на стомаха и язва на дванадесетопръстника.
Гастрит с повишена киселинност.
Сърдечносъдови заболявания.
Хипертония (отслабва ефекта на лекарства с високо налягане).

На 32 години, Солигорск

Аз се опитвам да се бори със затлъстяването, като използвате джинджифил. Но за мен комбинацията от корен и зелен чай обратен ефект. Аз съм по природа хипотензивни и чай понижава кръвното налягане дори повече. След няколко дни аз го пият, аз току-що започваше да занася. Аз отказах да се пие най-малко. Всички промени в апетита и общото тон не е забелязал.

В моето семейство, чай от джинджифил се пие в студения сезон. Правя деца с настинки и възпалено гърло. Някои специални ефекти върху теглото ми не е джинджифил. Въпреки, че допълнителното тегло там. Може би той е помогнал на някого и да губят тегло, но ми се струва, че това е повече от самохипноза. Включително загуба на апетит, който се споменава много. Но като средство при настинки чай се оказа добре.

Харесва ми да се пие чай от джинджифил с лимон и мед, след фитнес. Струва ми се, че така горят който не е затворен в салона. Все пак, ако се пие след 21:00, не можете да заспите за дълго време - много ме освежава напитка. тегло ми е намалена с 1 килограм четвъртия месец. Мисля, че той Джинджифилът има малък ефект върху загуба на тегло. Моята формула - граница при печене, фитнес зала и джинджифил. Тази комбинация може да работи, както и допълнителното тегло постепенно си тръгне.

Отслабнете с удоволствие! Изберете формулата за допълнителни килограма са си отишли завинаги. Дали ще е самото присъствие на корен от джинджифил в храната или здравословен начин на живот, подправена с джинджифил - зависи от настроението и цел. Успех на всички здраве и отслабване!

закуска идея за отслабване: елда с кисело мляко
Предимства на маринован джинджифил за отслабване
Канела с кисело мляко диета: рецепта и коментари

Обектът е с информационна цел. Преди да започнете обучение, консултирате с вашия лекар!