Дъвка помага да отслабнете

Оказва се, че дори и такива спорни условия за ползване на продукта, като дъвка може да бъде добър помощник в трудна борбата с наднорменото тегло. Този наскоро убеди американските учени.

Специалистите по хранене в Университета на Роуд Айлънд, начело с професор Катлийн Melanson, провеждат експеримент с участието на 35 души, които бяха помолени да се дъвче дъвка без захар в продължение на 20 минути преди закуска и вечеря. Преди и след хранене експерти измерват интензивността на метаболизма и нивото на глюкоза в кръвта на доброволци. В допълнение, "експериментално" помолен да оцени някои субективни параметри, като глад и издръжливост.

Резултатите показват, че участниците в използването на дъвка по време на обяд са яли 67 калории по-малко от обикновено и не се компенсират този "недостиг" през целия ден. В допълнение, те прекарали 5% повече енергия, а мъжете са споменати още и притъпяване на глада, както и прилив на енергия след сдъвкване. Според изследователите, дъвката може да бъде в допълнение към тегло програми загуба. За участие в следващия етап на изследването, те ще поканят хора, които искат да се отърват от допълнителните килограми.

Татяна Пилат на специалист хранене, MD, професор, генерален директор на "LEOVIT nutrio":

- В човешкото тяло не е само това, и процеса на дъвчене - важна част от нормалното храносмилане. Мускулите, предоставяща дъвчене движения, които произвеждат за смилане храна, се изпраща към мозъка специфични сигнали. В отговор на тези сигнали, мозъка дава команда за стомаха и храносмилателни жлези, е необходимо да се подготвят за хранене. С други думи, дъвчене - първият етап на храносмилането и предотвратяване на целия организъм: "За прием на храна да бъде готов!" Е отговорна за тези процеси са сложни невроендокринни взаимодействия в мозъка ни. Значи, вие искате да отслабнете - внимателно, бавно дъвче храната: за да можете бързо да запълни. Е, ако искате да мамят на тялото - дъвчете дъвка: калории не текат, и намален апетит. Между другото, там вече се развиват дъвка с добавени вещества, мазнини горелки и вещества, които намаляват апетита.

Използване на материалите "Версии" не индексирани хипервръзки забранени