дръпна depresnyak

Лесно. Достатъчно е да се разбере - как работи това нещо. Всеки от нас се наслаждава, когато правим нещо и ние получаваме. И ние сме разстроени, когато нещо се обърка. В случай на депресия, това е вярно, че нещо се обърка, тъй като искаме. Но това е, което е - почти винаги остава незабелязана. Ако наблюдавате вашите мисли, че е лесно да забележите, че те винаги идват в отговор на някои импресии (усещания) и, от своя страна, също може да доведе до някои сензация. Въпреки това, когато не се обърне внимание - както това се случи, то може да създаде впечатление, че съществуват мисли от себе си и не се контролират от вас. Не се контролира. Тук е необходимо, за сила и настроение. Просто да следите мислите, въртящи се в съзнанието и това, което чувства са свързани с тях и ще си възвърне контрола. И сбогом на депресия.

Спермата Викторов [14.3K]

Най-простият - високата музика в апартамента.

Е, ако за фаворит, но който и да е ритмична, динамична и без тревожност. Нашата "поп" - голяма "антидепресант". Толкова по-силен, толкова по-добре. Но бъдете сигурни - в добро качество. За много бас "кожено палто увити".

В по-сложно - един добър филм, той е по-добре - серия. В идеалния случай - хумористичен. Жена ми е в такива периоди стотен път гледане "сватове" - Сезон 1 до 6.

Лично аз съм спасен книгите на таблета. Ако е хубаво нещо - толкова запален, че можете да забравите за всеки "depresnyak". Лукяненко голям спестява, особено трилогията "Russ Island".

Не слушайте ако съвети - ходи, работа, комуникация. Аз лично не ми помогна. Разхождайки се насърчава "самостоятелно съзерцание" - и в такива моменти, че не е щастлив. От работа по болест. За да общуват - искате да дадете на лицето.

Музика, филми, книги - супер!