Домати - доброто и увреждане на човешкото здраве

Добър ден, скъпи читатели! Яденето на домати или зеленчукова салата с тази красива плодове, ние го прави чудесен вкус, сочност на пулпата, деликатен аромат се насладите, но малко хора си мислят, че даден домати на тялото. Ползи и вреди на тези плодове са доста разнообразни и затова заслужават нашето внимание.

Например, в тези уникални плодове съдържа вещество, наречено тирамин, които в естествени вътрешни процеси и реакции в тялото се превръща в серотонин, и защото домати могат да подобрят настроението. Нека да видим в какво друго би било полезно и може да бъде опасно и този прекрасен зеленчук.

лечебни свойства

Домати са полезни за организма, тъй като те имат много ниско калорични и по този начин съдържат големи количества пурини. Поради това се препоръчва да се ядат пресни плодове за тези, които страдат от наднормено тегло и иска да се раздели с него, както и тези, чиито заболявания са причинени от отлагането на соли.

За човешкото здраве домати са полезни за различни нарушения на естествените метаболитни процеси, включително диабет и различни форми на затлъстяване, за загуба на тегло. Сокът на този плод е в състояние да се отървете от различните проблеми на храносмилането, заболявания на черния дроб, но освен това, той има силно диуретично действие, което ви позволява да се бори оток и отлично шофиране жлъчка, така че те са полезни по време на бременност.

Поради съдържанието на ликопен домати може да се счита естествен антиоксидант, защото това вещество за лечебните свойства на няколко пъти по-голям от всички известни витамин С.

За жените, пресни домати са полезни, защото те помогне за предотвратяване на рак на маточната шийка, а мъжете да се предпазите от евентуален ДПХ.

Някои свойства са значително подобрени, когато се използва варени и задушени домати, например, доматено пюре или прибрани в собствената си сок. В такива продукти, далеч по-ликопен от пресни плодове и сокове.

Най-сладко от домати добре запазена част от имотите, но заради високото съдържание на захар в продукта вече не е на диета и не може да се използва от диабетици.

Важно е да се помни, че максималният брой на хранителни вещества, тялото ни може да абсорбира от домати в случай, че ако ядете плодовете заедно с растително масло. Ето защо, салата от пресни домати, облечени с студено пресован зехтин често се препоръчва за различните видове клинично хранене.

Малко повече за предимствата

Използването на червени зеленчуци, особено домати, има много голямо влияние върху кръвоносната система, например, нормализиране на естествената структура на кръв, тялото й здравословно и помага за предотвратяване на тромбоза.

Жълти домати, без значение колко е необичайно те би, от полезните си качества превъзхождат по обичайния червен Мъжът буквално в пъти.

В тези плодове са много по-ниско ниво на киселинност, така че те могат да се използват за хора с гастрит и други заболявания. Те са безопасни за хората с алергии са по-малко калории и много по-добре и за диабетици, отколкото червено. Поради големия брой на необходимата диетични фибри, те напълно се подобри чревната перисталтика, укрепване на храносмилателната система, напълно премахване на запек.

Но зелен плод сурова храна не може да се яде, защото те съдържат вреден токсин, наречен соланин, в достатъчно висока концентрация.

Някои хора са събрали неузрелите домати от консервната или осоляване, тъй като готвене, се прекъсва в токсина, но ползите от такава диета е силно съмнителни.

Мариновани домати имат много ниско калорични, и често се използват в диети за отслабване, но поради използването на оцет от витамините в овощни свива, въпреки че голяма част от добрите консервирани домати все още остават, включително ликопен, така че да ги доста включва всички плюсове пресни домати.

Но е важно да се отбележи, че редовната консумация на малко количество консервирани плодове значително намалява риска от сърдечни заболявания и укрепва имунната система. Саламура помага за премахване на главоболието.

Маринована домати, кисели особено барабан, запазват всички предимства на пресни плодове, но тяхното използване е допълнително предпазва от възможни заболявания на простатата и панкреаса.

Сушени домати имат по-висока съдържание на калории, така че когато храната могат да бъдат използвани само в малки количества. Те са добре подобряване на паметта и мозъчната функция. Този продукт е отлично средство за лечение на депресия, това повдига настроението, благодарение на съдържанието на серотонин.

Домати и чесън често се използват в борбата срещу настинки и различни вируси, като освен тялото с витамини насищане, чиния и помага за премахване на патогени.

Салата от домати с заквасена сметана, не може да се нарече диетичен продукт, защото такъв пълнене достатъчно калории. Но отдадете на това ястие понякога е възможно, тъй като използването на домати в нея е напълно запазена.

Щети от Tomato

Разбира се, без значение колко е полезно и вкусно, тези прекрасни зеленчуци, вредата от тях също е на разположение, но само в определени случаи и за всички хора.

Червените домати от всички размери са доста силен алерген, а някои хора са видели техния neperenosimosst.

В допълнение, използването на различни видове домати не трябва да бъде за лечение на подагра, гастрит, панкреатит, артрит, камъни в жлъчката, бъбреците заболявания, стомашни язви. Не е необходимо да се яде домати и тези, които често страдат от киселини в стомаха, като плодове съдържат големи количества оксалова киселина.

До следващия път, скъпи приятели! Яжте домати и ще бъде винаги здрави!