Домашни любимци лаксативи за запек
Много се сблъскват с подобни неприятни заболявания като запек. Запек голяма вреда няма да донесе на тялото, но все пак този проблем трябва да се обърне нужното внимание. Запекът се среща от неправилно хранене, стрес или заседнал начин на живот. Има много продукти, които са в състояние да се справят с запек.
Fiber - враг на запек
Fiber се засегне функционирането на целия стомашно-чревния тракт. Той е доста добре абсорбира вода и, ако то влезе в червата ускоряват отделянето на ненужните вещества.
В допълнение, храни, съдържащи фибри в червата увеличават полезните бактерии. Благодарение на тях в червата произвежда мастни киселини, които нормализират храносмилането.
Слабително свойства са зеленчуци, плодове, зърнени храни и билки.
- Бран също съдържат много фибри. Слабително свойства те получават при изправяне във вряща вода за около 30 минути в тази форма могат да се добавят към супа, салата, или каша.
- Не веднага се зареди триците черва. Достъпът е възможно да се започне с една чаена лъжичка на ден, а след няколко седмици може да бъде поето голяма лъжица, докато яде.
- Тиквата също има отлични слабителни свойства.
- Не много хора знаят, че тиква е уникален продукт, защото тя не се отпуска не само червата, но и съдържа най-голям брой микроелементи и витамини, необходими на човека. Тя бързо решаване на проблем, при запек, независимо от начина, по който се обработва.
- Сини сливи - перфектен слабително продукти, които дори могат да ядат бебета до една година. Сушени плодове могат да бъдат варени или пюре да го взема в суров вид в своята цялост.
- Лененото семе може да реши проблема на запек. Те приемат сурови или пие вливането на него. Вие ще получите желания резултат, независимо от това дали ще приеме във всякаква форма.
Напитки с слабително свойства
Напитки също могат да имат слабителен ефект върху тялото. Най-важното нещо - тялото се нуждае, за да получите много течности.
Това не означава, че трябва да се пие лимонада или газирани напитки. Най-полезни - това е прясно приготвено сок с мед и захар, зелен чай и естествен кафе.
Природни напитки помагат за нормализиране на чревната функция. Ако по време на деня, в който не може да се подготвите по-здравословна напитка, можете да го замените с обикновена вода, без газ. Два литра вода на ден ще ви помогне да се отпуснете на червата и да се приведе в ред.
Е, разбира се, ще донесе голяма полза да се пие с слабително свойства домашно приготвени.
Напитките, които имат слабително свойства, толкова много, и всеки ще може да изберем най-подходящите.
Храни като слабително свойства
Ето някои храни, които ще ви помогнат да установи червата, а също и те са много лесни за приготвяне в домашни условия.
Салата "четка"
За да се подготви да го настържете една среда моркови и цвекло. За зеленчуци, добавете настърган зеле - 150 грама. Всички микс и сезон с растително масло, сол не е необходимо. Тази салата бързо възстановяване на реда в червата си.
Житни зърнени храни с тиква
Разтрийте малка тиква и го поставете в средно голям тиган. Запълнете го с мляко и сложи на огъня. В друг тенджера нагрява до кипене преди измити зърно. Когато тиквата започва да ври и се вари го в продължение на 15 минути и след това го добавите към зърнени храни, но това измийте отново. Всички оставете да заври и варете на слаб огън, докато готвят овесена каша. В края на това малко сол и добавете малко мед. Овесена каша трябва да е малко отвара, а след това тя може да служи.
В това ястие ще бъде от полза като тиква, и овесена каша. След употребата му, веднага ще усетите резултата.
В резултат на това можем да заключим, че в дома, можете да се готви много ястия и напитки с слабително действие. Веднага след като започне затруднение в навиците на червата, не използвайте лекарства едновременно. Помогнете на червата може да бъде полезен и в същото време, много вкусна храна.
Бъдете здрави и щастливи!
Полезност и значимост на информация