Доколкото е необходимо да се съобразят с стриктен режим на деня

Животът е пълен с майка му пука. Тя е винаги готов да помогне, да подкрепи и да помогне в случай на нужда. Visa знае, че понякога да бъдеш майка не е лесно, и се стреми да подкрепя всеки един от своите малки победи! Това може да е хитър начин да се сложи децата да си легне навреме, възможност да отделят време за себе си, бързо изхвърляне на случаите, в това число с Visa карта. В специален проект: "Моята победа» Visa акции съвети на детски психолози, както и на полезния живот хакерство, които правят ежедневието малко по-лесно и майки да служи като вдъхновение за нови идеи.

"Основното нещо - на режима!" - казва майка и един възрастен местен педиатър веднага след болницата. Наскоро, обаче, да се хранят, спят и ходи на часовника е малко старомоден, а родителите са имали една топка: хранене по поръчка, по искане на една мечта, но също така и за гости, концерти и екскурзии в чужбина. Какво е наистина има режим, когато в живота на толкова много интересни неща?

Защо трябва да се придържаме към режима на деня?

Детето, за да направи по-лесно да премине от една дейност към друга, но също така и да се поддържа, за да се възстанови властта и икономия на енергия. В крайна сметка, ако следобед винаги е сън, а след училище - ходи, ако пробуждане винаги идва по едно и също време, тялото предварително, докато се подготвя за следващия етап, което означава, че по-малко се губи енергия. За всеки човек има оптимален режим, който интуитивно и благополучие.

Мама: За да бъде в състояние да се отпуснете. А постоянно напомняне, че е време за сън или обядвам, договорености да се разходят или да отидат с гумите на разходка не само на майката, но и на детето, както и на цялото семейство също. Привикнали на режима на деня, родителите спести много енергия, която може да бъде прекарано в играта и общуване с детето.

Има възрастови и физиологичните им нужди: например, деца на възраст от три години трябва да спят 13 часа на ден (10-11 часа през нощта и 2-3 часа след обяд), както и деца от 04:57 часа трябва да бъде най-малко 10 часа на ден и нощ два часа сън и четири хранения. В mladsheklassnikov (и не само) уроци трябва да бъдат прекъсвани разходки, чиято продължителност - не по-малко от една четвърт от времето на уроците.

Какво е режим на ползване на деня?

- Ако бебето спи, яде, играе, и се учи да ходи в същото време, като правило, като цяло спокойна.

- Полагане легло в същото време води до факта, че той заспива бързо и лесно, и по този начин напълно се възстанови.

- закуска, обяд и вечеря, която се проведе в обичайното време, са по-добре абсорбира защото стомахът обича режим в точното време произвежда стомашен сок.

- Детето се научава да се движите във времето, определено от смисъла на интервали от време. Това е полезно не само в училище, но и в живота на възрастните, като цяло.

- Дебатът по темата на "карикатура видите още пет минути" или "да премине още две нива", които неизбежно ще трябва да се изправи, ще бъде по-лесно. Помощ навик да не "се заби" на едно нещо за дълго.

- И накрая, постоянна и неизменна последователност действа успокояващо на детето, задоволяващи нуждата му за сигурност. Защото той живее в голям, страшно и неразбираемо свят за възрастни, където всеки остров постоянство - например, карикатурата в 21:00 или чаша топло мляко преди лягане - това помага да се чувстват по-уверени. Много родители забелязват, че детето е спорен, което е невъзможно да се прибера навреме, за да отида да спя или обядвате в детската градина изведнъж става примерни и послушни. В много отношения това е заслуга на "желязната" детска градина режим, който успокоява и помага да се справят със собствените си емоции.

Всъщност, това е по-добре да не го прави, особено сред учениците. Днешната натоварване обучение са такива, че сложен оптимално избрания режим става почти единственото спасение от "прегряване" на тялото. Много родители не придават значение на лека липса на сън, твърде дълго седи на телевизора, липсата на разходки и нощ korpeniyu на преносими компютри. И всъщност, от всички тези деца гуми лесно, става разсеян, нищо не е успешен, главоболие, намалява настроение и обикновено изчезва желанието да се учи.

Но има една ситуация, в която режимът на концесиите са приемливи:

- първите два месеца от живота си. По това време майката и бебето просто се уча един до друг. Детето постепенно интегрирана в ритъма на живот на родителите. Ето защо СЗО препоръчва деца захранвани по поръчка, а не по график. Ако родителите са внимателни към нуждите на бебето и не нервни, много скоро хранене и сън ще бъде включено в най-удобните условия за семейството;

- уикенда заедно с родителите си или екскурзия до курорта, семейна почивка или екскурзия в гората, разбира се, се променя обичайния ход на събитията, но само за кратък период от време (с известни начални и крайни дати). Това също има своя смисъл и неговата употреба: детето се научава да се прави разлика между делничните дни и празници, като се опитва различни видове и интензивността на физически упражнения.

"Днешните деца - поколение, със силно желание за свобода и независимост. Дръжте ги в твърде строга рамка наред. Когато предучилищна възраст, очарована от играта с приятели или любим нещо един ден не може да напусне и започна да отидете на обяд в точно 12 часа, не се притеснявайте. Обяд може да настоява за половин час - в добро настроение, той тогава вечерям на майка ми. Така че, като ежедневието на децата, не е израз на определен период от време - "обяд в 12:00 часа," Писане "от 12 до 12:30 часа", но вече има поглед върху ситуацията. Въпреки това, рязка промяна в режима на деня може да доведе до повреда на динамичен стереотип, и това се отразява на здравето на детето, докато развитието на неврози. Ето защо, преди да отиде в детска градина или училище, имате у дома си и постепенно да се премине към режим, който ще уважавам "(Алла Barkan).

Не се страхувайте да бъдете деца! Понякога е сериозно улеснява живота. Например, вместо да се карат с децата си за това, кога да си лягам, използване на нуждата им за игра. Нека г. легло се превръща в едно вълнуващо приключение! Как да го направя?

Остани или да отидете. Какво става, ако детето не позволява на мама за една минута

Калкулатор вътрешни работи. Как да освободите време за себе си?

Какво да правим, когато детето стои на главата си

Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"

Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]