Dikul ставните гимнастика, тя упражнява за ставите

Днес е много популярна в лечението на заболявания на опорно-двигателния апарат използва регенеративната техника професор Валентин Dikul.

Ставен физиотерапия се използва за възстановяване и лечение на заболявания на опорно-двигателния апарат, дори и след сериозни наранявания.

Характеристики на медицинската гимнастика Dikulja

Ставен гимнастика Valentin Dikul елиминира artrofirovanie мускулните тъкани и ставите, като по този начин възстановяване на физическата активност.

По-специално, техника, насочена към професор ежедневно постепенното възстановяване на засегнатите стави, поддържане на здрави ставните тъкани и мускулния тонус работи.

Упражняване терапия се използва при лечението на общи заболявания като:

• остеохондроза;
• Нарушаването на големите стави и гръбначния стълб;
• Церебрална парализа;
• Херния.

В здравните заведения има специален уреди за упражнения, чрез които се извършва лечението. За всеки пациент, избран отделен набор от упражнения, съгласно диагностиката и обща sostoyaniyu.Trenazhery за фуги може да се използва у дома, в допълнение към основна лечение.

Включително Валентин Dikul разработи основен набор от упражнения за ставите, които са намалени на двигателната активност.

Именно тази зала може да се използва у дома за самостоятелна заетост.

Първият набор от упражнения за Dikulja система

Някои упражнения трябва да се извършват с помощта на прости инструменти, които могат лесно да се направи у дома от себе си. В първата част на съвместни учения, предназначени специално за пациенти, които преминават курс на рехабилитация.

Целият комплекс е разделен на две части. Възстановително упражнения за мускулите на краката и гърба се извършва през нощта, както и за гръдните мускули, корема и горните крайници - в деня. Важно е да се направи редовни физически упражнения за всички мускули на тялото имат определен постоянно натоварване.

След извършване на общия комплекс пациента през целия ден извършване на определени видове упражнения, които той избира самостоятелно. Резултатът може да се постигне само ако пациентът през целия ден ще бъдат ангажирани за възстановяване на двигателната функция.

1. През първите три месеца на ставните гимнастика, извършени без допълнително натоварване.
2. Всяко упражнение се повтаря в продължение на поне 10-15 пъти, без да спира, направено шест подходи за всяко движение.
3. Преди да се пристъпи към следващото упражнение, че е необходимо да се затопли.

Моля, имайте предвид, че по време на окупацията на физиотерапия дишане не може да бъде забавено.

За контрол на целия процес и да следите динамиката на климата, е необходимо да се водят дневник. Той се празнува всеки ден нивата на стрес, колко пъти е било направено или че упражненията.

Вторият набор от упражнения Dikulja система

Втората група е по-сложна, така че трябва да си отиде само след първия курс от упражнения, когато мобилността е била възстановена. Всички упражнения също са разделени на две части, като първата се извършва през нощта, а другият в следобедните часове.

Тези упражнения са съсредоточени върху обучението на всяка мускулна група. В първия ден на обучението една мускулна група, а вторият - от друга, и на третия ден трябва да си вземе почивка.

За най-добри резултати, използвайте тегло и противотежест, които се избират в зависимост от капацитета, степен на заболяването и общото състояние на пациента. Важно е да се привикне организма да се подчертае, постепенно, а теглото е избран според състоянието си.

Едно специално упражнение се прави няколко пъти. След известно време честотата на физически упражнения и броя на групите може да бъде увеличен. По време на обучението е важно да се извършва пълно движение на мускулите до края коригирано и намалява. И като добавка може да се използва Dikulja балсами за ставите. да помогне за възстановяването и затопляне на храна става.

След функцията на мускулите ще започне да се възстанови натоварването намалее противотежест и увеличава тежестта на товара. Необходимо е да се следват дъха, че е ритмична и гладка, че не е необходимо да се забави, докато шофирате. По-специално, ние трябва редовно да се паузи, за да се избегне peretruzhdaetsya тяло.

(Няма рейтинг)