диетично меню Юлий Savichevoy тайни на хармония и красота, правила, рецепти, мнения

Тя винаги изглежда страхотно, обръщат достатъчно внимание да се грижи за себе си, и да се запази хармонията се придържа към един прост и полезен диета, която скоро е известна.

Юлия Савичева е роден през 1987 г. в Курган в семейство на музиканти: майка й, след като е научил да свири на пиано в музикално училище, а баща му изигра барабаните в рок група, "Конвой", с която певицата и се извършва за първи път, когато е била само на 4 години.

Как да отслабнете Юлия Савичева

В юношеството, певицата е момчешка фигура, и до известна степен не я интересува. В началото на "Фабрика", тя все още реши да промени имиджа си: започна да носи рокли и малко по-тънки. Сега Юлий Savichevoy височината и теглото са в съотношение 163 см и 53 кг, което по съвременните стандарти, е идеален.

Юлия Савичева и Александър Arshinov

Тайните на хармонията и красотата на Юлий Savichevoy

Дори и с 15 години певицата започва да използва хидратиращи кремове за грижа за кожата, а в момента те са неизменно присъства в арсенала;
Джулия продължение на няколко години, занимаващи се с фитнес с треньор програма, предназначена специално за нея;
Лято Савичева на практика не използва грим, но не забравяйте да използвате слънцезащитни продукти преди да излезе;

Джулия се придържат към правилното хранене: яде само месо и зеленчуци, да се хранят въглехидратни храни преди обяд, а след напускане предимно белтъчни храни. Когато тя се нуждаеше, за да отслабнете бързо, тя отказва соли, въглехидрати, както и всички видове масла, включително и зехтин.

След като научава за рецепти за отслабване от Юлий Savichevoy, можете спокойно да ги използват себе си, но трябва да се помни, че преди да използвате който и да е диета, трябва да бъдат сигурни, да се консултирате с вашия лекар.

На диета седи Юлия Савичева: менюта и рецепти за отслабване

Отслабване правила на Юлий Savichevoy

Зърнени храни, тестени изделия, плодове, горски плодове и други въглехидратни храни, съдържащи трябва да се консумират само сутрин и след напускане на месо, морски дарове, зеленчуци, твърдо сирене, извара и ферментирали млечни напитки;
Желателно е да не се използва сол за готвене, защото той насърчава задържане на течности.

Юлий Savichevoy диета за отслабване: менюто

Как да се изгради вашата диета Юлия Савичева:

За закуска, тя обикновено яде овесена каша с плодове, пие неподсладен чай или кафе;
Обяд ял плодове;
Обяд паста "ал денте" и парче варена риба;
В похапва от кисело мляко или кисело мляко напитки стъкло;
Като вечеря с пресни зеленчуци и парче печено говеждо.

Проверете какво ви% телесни мазнини, BMI и други важни параметри

Разберете най-интересните факти от биографията на първата дама на Америка - снимки преди и след пластична който беше Мелания Тръмп в младежките си години, преди да се срещна с Доналд Тръмп

Юлия Савичева: височина 163 см, тегло 53 кг

Диетични рецепти от Юлий Savichevoy

Изсипете почти пълно гърне с вода, това да доведе до възпаление и се хвърли обратно спагети;
макаронени Cook 8-10 минути, като не забравяме да се разбърква;
Облечен с маслиново масло и пипер сос, ако е необходимо, добавете нарязан консерви от риба тон.

Рецепта изпечен телешко месо:

Промива месо под вода, трябва да се суши и се нарязва на парчета;
Осъществяване на разфасовките на парчета, за да сложи настъргани моркови и чушки;
Ние разпределяме всичко тава, с фолио;
Печете 45 минути на 180 градуса във фурната.

Рецепта за зеленчукова салата:

Нарежете на филийки чери домати, краставици, чушки, репички и;
Всички микс, поръсва се с билки;
Облечен със зехтин и балсамов оцет сос.

Най-популярната и най-безопасният диета се смята за един, който използва Юлия Савичева: няма строго забрани, но благодарение на специална схема на захранване и правилата на теглото върху него постепенно се преодолява.

За да се постигне най-добри резултати, се препоръчва да се откаже от сладкиши, пържени и пушени храни, въпреки че понякога певицата си позволява да се яде нещо, питателна, но в умерени количества.

Обратната връзка от нашите читатели

"Аз съм напълно доволен от тази диета, седнете върху него за четвърти месец. Въпреки, че намаляването на теглото бавно (само 10 килограм излетяха), но не е нужно да се огранича особено в храната, за мен това е важно "

"Разбира се, аз искам да отслабнете бързо и да яде всичко, но всеки знае, че това не се случи. За себе си, аз избрах системата за захранване, който се придържа към Джулия, и ми харесва: аз ям почти всичко, но отслабване на седмица в продължение на най-малко 1,5 килограма "

Как изглежда сега Юлия Савичева: снимка

Екатерина, на 45 години:

"Аз бях достатъчно силно, за да отслабнете на тази диета, но аз все още съм доволен от резултатите: шест месеца са изхвърлени 10 кг. За мен това е истински рекорд, тъй като по-рано тегло не ми пука ".