Диетични пилешки котлети в рецептата на фурна със снимка
съставки
- пилешки филенца - 1 бр;
- заквасена сметана или неподсладени - 1/2 чаша;
- Лук - 1 бр.
- галета - 1,5 чаши;
- сол, черен пипер.
Как да се готви пилешки котлети диета във фурната
Готвене говеждо месо за пилешки котлети. трябва да бъдат старателно измити и нарязани на парчета, за това пиле.
Сгънете парчетата месо в купата на блендер заедно с нарязания на ситно лук пръстени половина и се готви кайма. Вместо това, можете да използвате блендер хеликоптера.
За тази рецепта ще ни е необходимо галета. Галета за тази цел няма да се правят. Галета лесно се получават от обичайните филийки хляб, малко се суши в сушилня и натрошени с блендер или точилка, за трохи хляб да добавите куркума, така че нашите бургери са по-розови.
В купа добавете земята говеждо месо, половин чаша трохи и заквасена сметана. Сол и черен пипер смес.
Ръцете плънка микс, за да разпределите равномерно съставки в него. Оставете сместа за половин час, така че съставките на плънката по-добре се сприятеляват с другите сестри.
Ръцете накиснати във вода, образува малки банички и ги свива в трохи.
Ние разпределяме нашите пилешки бургери за печене лист.
Ние ги пекат в предварително загрята пещ при 180 ° С за не повече от 25 минути.
Сервирайте пържоли с гарнитура. Като гарнитура можете да използвате всякакви забележителни овесена каша, картофи или паста. Насладете се на някои хубави пилешки котлети ние варени във фурната.
