диетични Чийзкейк
![Диетичните Cheesecakes (калории продукт) диетични Чийзкейк](https://webp.images-on-off.com/26/808/434x289_65ct5gat66oxscxa5487.webp)
Calorie Чийзкейк интерес за много жени, които гледат техните данни. Извара торти Диета считан за един от най-популярните десерти. Днес има много рецепти за Чийзкейк, така че е възможно да се създаде истинско произведение на изкуството на готвенето, която може да служи като отлична ястие за закуска, вечеря или десерт. Най-често, тутманици пържени в тиган с растителен или, по-рядко, масло, но някои от тях са приготвени във фурната за печене лист. Тестото за различни Чийзкейк са добавени пълнители, по избор: моркови, стафиди, ябълки. кайсии, сини сливи, круши и др ..
Колко калории в сладкиша?
![Хранителните Чийзкейк (Диета) диетични Чийзкейк](https://webp.images-on-off.com/26/808/434x324_pgqxtu7hxya1tjpcpw5w.webp)
Калории извара Чийзкейк, изготвени от класическата рецепта е 220 калории на 100 грама продукт. Калория Чийзкейк е в пряка зависимост от съдържанието на калории от употребата им за приготвяне на извара - основа на Чийзкейк. За да се изчисли правилно калориите Чийзкейк, което трябва да знаете, че 18 на сто калории сирене е 236 калории на 100 грама продукт, по-смели 9 процента извара - 169 калории и ниско съдържание на мазнини 0,6 на сто продукт съдържа 110 калории.
Хранителните Чийзкейк печени във фурната, са склонни да бъдат по-калорични от чийзкейк направен с растително масло или масло - мазнини значително да увеличи калорични хранения. В допълнение, печени Чийзкейк са в състояние да абсорбира много по-добре от човешкия организъм, отколкото пържени.
Полезно от сирене?
един продукт се счита за необходима за хора от всяка възраст извара, тъй като това е много полезно и лесно смилаеми продукт, който влияе положително на работата на всички органи на тялото. Curd счита за основен източник на калций, фосфор и липотропни агенти. Този продукт помага за укрепване на костите, за подобряване на обменните процеси в организма, добрата работа на нервната система. Curd помага при лечението на хипертония, подагра, чернодробни заболявания и затлъстяване.
Млечните мазнини и протеини, които се съдържат в извара, перфектно състояние да замени животински протеини. В допълнение, в изварата не пурини, важно е да се знае, хората, на които те са противопоказани. сирене къща съдържа млечнокисели бактерии, значително подобряване на работата на стомашно-чревния тракт и успешно нормализиране движения на червата. Този млечен продукт помага за образуването на хемоглобин в кръвта.
![Диетичните Cheesecakes (калории продукт) диетични Чийзкейк](https://webp.images-on-off.com/26/808/300x168_ci6m0gygigpjw7plwu5p.webp)
Не препоръчваме използването на извара само за хора, които имат тежки бъбречни заболявания.
Въпреки факта, че диетичните Чийзкейк Чийзкейк достатъчно високо калорични, те са много често се използва в различни диети за отслабване. Те отдавна са признати като хранителна ястие, поради използване на сиренето, което е основен Чийзкейк съставка.
Хранителните тутманици - рецепта
Сирене сладкиши, печени във фурната:
- Ниско съдържание на мазнини извара - 500 грама;
- Грис и брашно - един елемент. лъжица;
- Протеини от кокоши яйца - 4 броя;
- Малко сушени кайсии, нарязани на парчета;
- Стафиди - 100-150 г;
- Половин банан;
- Сода чаена лъжичка на върха;
Как да се готви тутманици Диета: трябва да се смесват всички съставки, слепи топки с диаметър 3-4 см, и ги поставете върху хартия за печене, покрита с пергаментова пергамент. Зърната са изпечени от 30 до 40 минути, ако пещта се загрява до 180 градуса.
Какво друго да се провери: