Диети български спортисти - ЛЕВЕТОН, ЛЕВЕТОН Forte - храненето при спортистите и естествените витамини

Съвременните спортисти са се обръща голямо внимание на вашата диета. Следете използването на точното количество белтъчини, мазнини. въглехидрати. Към спортист получава необходимите материали са най-различни лекарства, измислена диета. Чудя се какво яде славните български герои и спортисти? Какво им е помогнала да се извърши подвизи?

Както в древността са живели на в Русия?

Информация за това как да се хранят в старите дни в Русия, силни хора, консервирани малко. Този въпрос е почти не се интересуват хронисти и разказвачи. В епоса на българския-Bogatyr Иля Муромец той разказва как той пирувал княз Владимир. Но дори и в тези случаи е споменато сбит израз "хляб и сол". В същото време, ние знаем, че селяните са яли по-рано много прости. Градините са били на всички, и защо плодове и зеленчуци се консумират в големи количества. Основната част от диетата на нашите предци се състои от зърнени храни, мляко, зеленчукови супи, гъби, горски плодове. Славяни отдавна правят много ястия от зеле, което е богато на витамини. Рядко върху масата падна в рибата, много рядко яде месо. Обикновените хора стриктно се придържат към каноните на православието, така религиозни позиции продължило почти шест месеца. В допълнение, по-голямата част от населението живее богат живот, заради това, което хората използват, за да се хранят скромно.

Просто лечение на този въпрос, принц Светослав. Това е, което те казват хроники: "Хайки не караше зад него не каруци, без котли, не варено месо, но тънко нарязан конско месо, или животни, или говеждо месо и печени на жар, така че да ядат."

За да разберете какво ястия, приготвени от българските герои, които помнят известната поговорка "супа да каша -. Храната ни" В този случай храната не се приготвя и измъчван във фурната, защо тя става по-вкусно. Известно е, че българинът винаги яде много хляб. А вкусът е различен от настоящето, както по-рано не е имало мая. Направихме квас и пекат хляба си хляба, пайове, торти. Както е известно, зърнени храни - отличен източник на въглехидрати, които осигуряват здравина. Ако добавим към това и честото упражняване на чист въздух, можете да разберете защо липсата на герои в Русия никога не е била.

Сила по прост храна

В България, в началото на миналия век, имаше много хора, Udaltsov. Като правило, те станали фактор трикове в манежа. Някои спортисти стават професионални спортисти. Индивидуалните състезатели се отнесли сериозно не само обучение, но също така и към храната. Петър Крилов, който се нарича "цар на теглата", каза му сила - по прост храна: "... преди ядене много месо, а сега се навежда основно на зеленчуци и плодове, както и да е полезно. Особено в пасторални любовни картофи -. Сърдечен и здравословна ястие " Този български спортист не пият водка и бира, само от време на време се позволява една малка чаша вино слаб.

Известният борец и цирк спортист Георг Gakkenshmidt които чужденци, наречени "български лев", посветени много внимание на храненето. Той пише: "... човек се ражда в светлината на деня, без да тигани и тенджери, като по този начин промисъл, предназначени за сурова храна, прясна храна." Също така, той често говори за диетата му. Тя включва една трета месо и две трети от растителните продукти. За да стане по-силен, се препоръчва да се обърне на въпроса поотделно, тъй като всички подходи от различни храни. атлет се избягва пикантни ястия и сушени плодове вместо захар се консумира.

В съветско време, за вегетарианството започна да забравя. Например, диетата на внимание от страна на легендарния щангист Юрий Власов на мляко и месо. General Nutrition спортист не е взела важна роля. Той вярвал, че можете да станете по-силен, само защото част от упражнението: "В никакъв случай не пропуснете тренировка. Force носи постепенно натрупване на товари и непрекъснатостта на тези товари. "

Тайната власт - сурова храна диета?

Съвременните български герои все повече говорят за една балансирана диета. В същото време всички по-широко вегетарианството. Известно е, че той е привърженик на майстор по бойни изкуства Сергей Badyuk. Той смята, че ако постоянното упражняване, но се хранят правилно, успехът не е да се постигне. Тайната на силата му - в една диета на растителна основа. На сутринта на атлета пие чаша мляко, яде зърнени култури за закуска. През деня - салати плюс пет сурова и пет твърдо сварени яйца. По време на вечеря сирене употреби. Той се отказа от месо олимпийски шампион bobsledder и настоящи български герой Алексей Воевода. Той твърди, че сега е станал много по-силен и по-здрави. Освен това, той е веган - яде само зеленчуци, плодове, ядки.

Друг привърженик на вегетарианството и сурова храна - дубльор на Гинес рекордьор Александър Dubrovin. Предимно той яде морски дарове, сирене, яде ядки и мед. Но основната тайна на силата си - покълнали зърна, която се прави.

Каквато и да е диета и да изберете, с тежкия товар трябва да се поддържа тялото. Това ще ви помогне витамин комплекс "ЛЕВЕТОН Форте". Той е отличен адаптоген, тъй като съдържа levzei. Това растение е известно, в продължение на векове като тоник, възстановителен и стимулант. Друга уникална компонент - мъжки пчелното пило. което увеличава нивото на тестостерон в организма. Тази подготовка е необходима за всички, които желаят да се възстанови.

Разбира се, информация за храненето на българските герои не са много, но ние можем да заключим, че те просто яде. Ясно е, че те стават по-силни асистирана въглехидратна диета и редовни физически упражнения.