Диетата седем дни за пиле и зеленчуци, тайната на красотата
Първият ден. Пиле с ориз
В първия ден от диетата може да яде само пиле и ориз. Варен ориз е позволено да се яде не повече от 350гр и пилешко месо - не повече от 500 грама. Всички ястия трябва да се варят без сол и подправки. Райс и пиле ядете само поотделно, на малки порции. В първия ден позволено да се пие половин чаша плодов или зеленчуков сок. Преди да си легнете, подгответе чаша билков чай.
На втория ден. Ананас и пиле
Оставя се да се яде 700 грама варено пиле и 500 грама ананас. В допълнение, трябва да се пие един литър вода. Не можете да използвате консерви ананас. Ако сте забелязали хиперацидитет, ананаси заменят ориз.
На третия ден. Зеленчуци, плодове и пилешко
През следващите три дни ядете варено пилешки гърди без кожа (не повече от 400 грама на ден). Също така могат да се използват по хранене цвекло (100 грама), зеле (150 г), пет зелени ябълки, моркови (100 грама). Не забравяйте да пиете половин литър топла вода всеки ден. За да не се чувстват глад и дискомфорт, да се хранят на четири и седем пъти на ден в малки порции.
Шестата и седмата дни. Салата и пиле
Последните два дни можете да практикуват моно-диета. Оставя се да се яде 700 грама варено пиле. Разделя се на шест порции. В допълнение към пилешки гърди, можете да си приготвите салата листата с една чаена лъжичка растително и зехтин по-добре. Последните два дни, можете да пиете черен или билков чай без захар. Разрешено за зареждане или пилешка салата дресинг под формата на лимонов сок. При стриктно спазване на всички правила за една седмица ще загубите най-малко четири килограма.