Диета за запек при възрастни, меню храна за хроничен запек, mikrolaks®

Диета за един от компонент в лечението на запек

Целта на диетата е да се нормализира функцията на червата. По-специално, правилното хранене помага редовното изпразване и се отърве от тялото на токсични продукти, генерирани по време на метаболизма. Диета за запек при възрастни мъже и жени, както и на деца и възрастни хора има за цел увеличаване на флуидите прием, минерали, витамини и фибри.

Значението на една балансирана диета

Балансираната диета помага да се нормализира работата на стомашно-чревния тракт и да се контролира теглото. Много експерти препоръчват диета за запек №3. Той е насочен към нормализиране на функцията на червата и метаболитни процеси в организма. Диета при запек и подуване на корема включва използването на храна най-малко 4 пъти на ден. В този случай, дневния обем на храна не трябва да превишава три килограма. Тя трябва да се пият най-малко 1,5 литра течности на ден. Закуска, обяд, следобедна закуска и вечеря трябва да включва здравословни храни, които съдържат пропорционална сума от мазнини, протеини и въглехидрати. Използването на захар и сол, е желателно да се сведе до минимум.

Препоръчителни и забранени храни за запек

Приблизителен диета за запек са специалисти, и може да включва следния списъка на разрешените продукти.

• Хляб, направен от пшеница или ръжено брашно.
• Nenavaristye зеленчукови супи.
• Постно месо и риба, морски дарове (варени или печени).
• Каша от вода (пшеница, елда, овес).
• Чай (целина, магданоз, копър).
• Зеленчуци (цвекло, зеле, моркови, домати, кисело зеле, тиква и т. П.).
• Ниско съдържание на мазнини мляко и млечни продукти (сирене, мляко, сметана, ферментирали печени и т.н.).
• Плодове (сливи, кайсия, пъпеш и т.н. Фиг.), И двете нови и се сушат (сливи, кайсии и т. П.).
• Зърната (червен Rowan, боровинки, къпини, боровинки, и т.н.).
• Яйца (варени бъркани, като омлет).
• Растителни масла.
• Мед и сладко.
• Винегрет с растително масло.
• Плодови компоти и отвари на сушени плодове, шипки, пшенични трици.

Забранени продукти включват:

Готвене методи и температури

Като част от диетата за запек назначи варено на пара и храна. Можете също така да се яде печена във фолио ястия (без кора). Когато с понижен тонус запек храна трябва да бъде приготвена в партиди и се смила. Тя помага за укрепване на чревната перисталтика. Картофено пюре и мляно месо, ястия препоръчва да се изключат. Това се дължи на факта, че тези продукти не стимулират движението на червата. В спастичен запек. от друга страна, храната трябва да бъде много мека, така че да не провокира появата на болки в корема. Диета за констипация включва спазването на режима температура: трябва да се яде храна, затопля се до 15-60 ° С Твърде горещи или студени храни могат да предизвикат дразнене на стомаха, а това, от своя страна, се отрази негативно върху работата на червата.

Диета за спастичен запек

Примерно меню за деня №1

Закуска: чаша нискомаслено мляко, ръж тост с мед и масло.

Втора закуска: чаша кайсия нектар и 2-3 бисквити.

Обяд: супа от тиквички, пиле със спанак, черен хляб, малко пресни плодове.

Закуска: 300 г сушени сливи.

Обяд: част от моркови пюре и 2 бургери.

Примерно меню за деня №2

Закуска: 1 чепка грозде, отвара от жълт кантарион с мед.

Вечеря: задушени патладжан с домати, варена риба, ръж тост, малко ягоди.

Следобедна закуска: 2 бисквити и няколко супени лъжици сладко.

Вечеря: тиква пюре и бульон бедрата.

Примерно меню за деня №3

Закуска: гроздов сок с препечена филийка пълнозърнест с масло и конфитюр.

Обяд: пилешка супа, тиква или картофено пюре с пиле.

Закуска: 300 г сушени сливи.

Вечеря: чаша кайсия нектар и бъркани яйца със зеленчуци.

Диета за понижен тонус запек

Диета при запек заболяване на червата обикновено включва сурови плодове и зеленчуци. Те са богати на фибри, целулоза и целулоза. Продукти адсорбират вода и дразни нервните рецептори на червата, което от своя страна допринася за нормализиране на перисталтиката.

Примерно меню за деня №1

Закуска: салата с ниско съдържание на мазнини заквасена сметана, част от варено месо от домашни птици, слаб чай.

Обяд: Студено цвекло, варени или печени пилешки с перлен ечемик каша, малко смокини.

Следобедна закуска: чаша шипка инфузия, хляб с трици и няколко супени лъжици мед.

Вечеря: варена риба с растителни рагу, една печена ябълка.

Примерно меню за деня №2

Закуска: по-скоро слаб зелен чай, сандвичи с шунка, краставици и домати.

Обяд: доматена супа с кафяв ориз и магданоз, варени пуйка с пресни зеленчуци, чаша пресен ябълков сок.

В средата на сутринта закуска: няколко кайсии, няколко супени лъжици стафиди, нискомаслено кисело мляко.

Вечеря: салата с яйца, зелен боб и домати, бульон бедрата.

Примерно меню за деня №3

Закуска: овесени ядки във водата, чай с мляко, препечен хляб с нискомаслено сирене.

Обяд: супа от карфиол, ниско съдържание на мазнини печена риба, пресни моркови.

В средата на сутринта закуска: малко смокини, кайсии и сливи.

Вечеря: задушени зеленчуци, варена пуйка, отвара от ленено семе, една ябълка.

Диета за хроничен запек

Диета за хроничен запек е индивидуален хранителен режим, който включва ядене на големи количества полезни продукти, които са полезни за здравето на човека и насърчаване на естествения процес на дефекация. Списъкът включва сушени и пресни плодове, сурови зеленчуци. Лекарите се съветват да включите в диетата диета за запек кайсии, сини сливи, смокини, пресни зеленчуци и плодови пюрета и сокове. Препоръчително е да ги има най-малко 4 пъти седмично. Полезна каша от зърнени култури и тъмно сиво (елда, овес, ечемик). Трябва да бъдат подготвени във вода с добавяне на малко количество растително масло.

Примерно меню за деня №1

Закуска: ниско съдържание на мазнини извара, мляко, сандвич с шунка и домати.

Обяд: супа, телешко варено с печени зеленчуци, няколко кайсии.

В средата на закуска сутрин: отвара от шипка с конфитюр rowanberry, няколко бисквитки.

Вечеря: варена риба, няколко печени картофи.

Примерно меню за деня №2

Закуска: прясно изцеден сок от моркови, протеин омлет.

Обяд: зеленчукова супа, пюре варено цвекло с растително масло, хляб от ръжено брашно.

Следобедна закуска: чаша кисело мляко и няколко хляба на пшенично брашно.

Обяд: печено месо, салата от пресни моркови с растително масло, печени картофи.

Примерно меню за деня №3

Закуска: чаша топла вода с лимон или една чаена лъжичка мед, салата от цвекло, моркови, лук и растително масло, хляб, направен от ръжено брашно.

Обяд: червено цвекло, варени кафяв ориз, печени риби ниско съдържание на мазнини сортове.

Следобедна закуска: някои сушени плодове и пресни плодови сокове.

Вечеря: зеленчуков готвене, печени пилешки гърди.

Диета за синдром на раздразненото дебело черво

Симптомите на синдром на раздразнените черва са много отделни и различни, така специфична диета за тази диагноза да се развива. Експертите са съставили списък от разрешени и забранени храни, но в зависимост от състоянието на пациента лекарят настройва от менюто. Във всеки случай, това е необходимо, че човекът е имал пълен и разнообразен хранителен режим и не се използват дразнещи червата храна.

питейна режим

За нормална работа на цялото човешко тяло се нуждае от определено количество вода, например, един възрастен трябва да се пият 1,5-2,5 литра на ден. Ако времето не се изпълнят тези изисквания, тялото започва да се оттегли вода в червата, което води до дехидратация на изпражненията, втвърдяването и появата на запек. За профилактика и лечение на запушен дефекация отлична хранене варено и таблица минерална вода (за предпочитане без газ).

Последиците от неспазване на диета

Неспазването на диетата е предписано от лекар, като част от лечението на често запек може да доведе до усложнения, като например:

• мегаколон (разширен и удължена черво);
• хронично възпаление на дебелото черво;
• чревна обструкция;
• заболявания на дебелото черво (пукнатини, хемороиди, абсцес);
• злокачествени тумори в червата.