Диета за възли в щитовидната жлеза

Заедно с лекарства, диета при възли на щитовидната жлеза е неразделна част от консервативно лечение и превенция на растежа единица и появата на нови ключови елементи.

Основни насоки диетични

Диетичните храни на възлите в щитовидната жлеза трябва да бъде предимно вегетарианска характер със задължителното въвеждане в диетата на риба и морски дарове. Целта на такава диета - да се премахнат недостиг на йод в организма и да компенсира своите резерви.

Тъй като йод е основен структурни елементи на хормони на щитовидната жлеза, неговите дефицит води до намалено производство на тези хормони и свързаните клинични последици. щитовидната тъкан отговаря на тази компенсаторна реакция, в резултат на което цялата желязо се увеличава или изберете региони от тях, за да се образува възела. Съответно, когато за създаване на йод баланс вече не е необходимо в излишък на щитовидната тъкан и компоненти бавно намаляват и изчезват.

Освен йод необходимо да се увеличи приема на микроелементи като кобалт, цинк, селен, манган и мед. Всички те играят важна допълваща роля в работата на щитовидната жлеза.

Полезни продукти на възлите в щитовидната жлеза:

- солена риба и морски дарове (скариди, миди, калмари, раци, морски водорасли);

- Билковите чайове с пелин, бял равнец, хмел и други горчиви треви;

- прорастващите, овес, пшеница, ечемик, боб;
мед;

- различни зърнени култури вода с пресни плодове, ядки или сушени плодове;

- зеленчукови ястия, салати, варени или пресни зеленчуци, яхнии, супи и зеленчукови борш;

- зеленчуци трябва да се предпочитат патладжан, тиквички, тиква, зелен грах, царевица, цвекло, праз;

- разтопено масло;

- продукти, които съдържат голямо количество полезни изкопаеми - ядки и диворастящи билки;

- пресни плодове и горски плодове, плодови салати, плодови напитки Бери.

Вредни продукти на възлите в щитовидната жлеза:

Ако живеете в район с недостиг на йод в почвата или са изложени на риск от недостиг на йод (кърмачки, бременни жени, деца и юноши), а след това, в допълнение към профилактичното приложение на йод-съдържащи лекарства, които са предписани от лекар, не забравяйте да гледате вашата диета. Тези прости мерки може да ви предпази от заболяване на щитовидната жлеза и необходимостта от операция.

Най-важните продукти за щитовидната жлеза

Най-съществената въпроса за щитовидната жлеза е йод. Тези, които живеят в места, където има недостиг на йод, се препоръчва да се използва йодирана сол като подправка. Също така за добра активност на щитовидната жлеза са необходими за продукти, които съдържат витамини от група В, включително тиамин (домати, моркови, зърнени храни), провитамин А. Освен това трябва щитовидната цианокобаламин (гъби), пиридоксин (царевица, фасул).

Водорасли или водорасли в структурата има набор от витамини и минерали, необходими за здравето на човека. Този продукт помага за нормализиране на активността на щитовидната жлеза, пречистването на кръвта. Благодарение на високото съдържание на йод те подпомагане на лечението на заболявания, които са свързани с активност на щитовидната жлеза. Ламинария не само съдържа йод, също повече от 40 елемента и витамини за защита срещу заболявания на щитовидната жлеза.

От древни времена, които се използват в медицината, кокос и кокосово масло. Кокосовото масло е в контраст с наситени животински мазнини, които присъстват в достатъчно количество в млечните продукти и месо, е наситени мазнини. Това масло съдържа мастни киселини, които тялото бързо разгражда и бързо се превръщат в енергия, което е необходимо за регулиране на щитовидната жлеза и нормалното функциониране на всички системи на тялото.

Турция - перфектният избор за заболявания на щитовидната жлеза. Турция е постно ниско съдържание на мазнини месо, което е богато на протеини. Според резултатите от медицинските изследвания в тази месо съдържа селен, което забавя развитието на рака, нормализира функцията на щитовидната жлеза и укрепва имунната система.

Ябълките се считат за коктейл от полезни свойства. Те убиват бактериите, благоприятен ефект върху всички системи в организма.

Месо от краб и други морски дарове също са полезни за дейността на щитовидната жлеза. Той съдържа витамин В12, цинк, стимулиране на имунната система в организма. Най-важното е, че дори и консервирани храни запазват полезните им свойства.

Лък съдържа множество микроелементи, укрепване на имунитета. Този продукт се препоръчва за употреба при заболявания на щитовидната жлеза и много други заболявания.

Много полезен червена риба (сьомга, сьомга, пъстърва, сьомга).

Той е богат източник на есенциални мастни киселини омега-3, които са от съществено значение за доброто функциониране на щитовидната жлеза. Как може да сте по-склонни да се хранят рибите до тези, които имат проблеми с щитовидната жлеза.

Спанакът в големи количества и съдържа лутеин каротеноиди, които допринасят за отличната работа на щитовидната жлеза.

Боровинки са доста антиоксиданти. Редовно яде това зрънце, могат да бъдат премахнати на щитовидната хормонални смущения.

= Цвекло също много полезен продукт на щитовидната жлеза, тъй като огромно количество минерали, витамини от група В, А, РР и йод. Този продукт трябва да се включат възможно най-много в менюто, освен продуктът е достъпно за всички.

Смес от лимон и мед активира активността на щитовидната жлеза. Противопоказание е затлъстяване, диабет, алергии към мед или цитрусови плодове. Както и помага смес от ядки и мед.

Хляб, направена от пълнозърнесто брашно от зърнени култури и пълнозърнест е богат на витамини от група В и РР. Тези елементи допринасят за метаболитните процеси в организма, което е необходимо за щитовидната жлеза.

Експерти твърдят, че "хранят" щитовидната добър вечер. Факт е, че през деня тя работи, а вечер се нуждаят от реставрация. Включи толкова често, колкото е възможно разнообразие от храни в диетата си, които помагат на щитовидната жлеза - е от голяма полза за профилактика и лечение.

Статията съдържа материали от открити източници: moyaschitovidka.ru. skalpil.ru

Прегледайте информацията за здравеопазването