Диета за Водолей
Подобно на всички въздушни знаци, Водолей не се оказа особено здраве, но добрата организация на тази зодия й позволява да се противопоставят на заболявания и водят много активен начин на живот. Водолей / някои изключения / не са склонни да преяждат, и достатъчно лесно могат да контролират своите хранителни навици.
Слабости в Водолей са на крака и глезена, така че е необходимо да се избегне претоварване на краката и да им даде достатъчно почивка. Само Рак организъм е предразположен към лошо кръвообращение и нестабилност хормонални системи, обслужващи функции на централната нервна система. Нарушавате нормалния ритъм на живот на Водолей може също мигрена и болест на ухото, безсъние, умора, депресия.
Основният проблем в храненето - сладкото. Ето защо Водолеите трябва да се избегне сладки храни - торти, сладкиши,
Най-полезните е правилна и балансирана диета, която трябва да включва достатъчно количество плодове и зеленчуци. Млечни продукти, особено кисело мляко трябва да присъстват в диетата. Всяко хранене ще бъде полезно да се започне с една малка част от зеленчукова салата. Месни ястия трябва да се състоят предимно от постни меса, както и морски дарове. Полезно в различни зърнени култури, и по-специално елда, който съдържа достатъчно количество желязо. Също така е добре пригоден различни супи и особено зеленчуци.
От плодове са най-предпочитани: нар, ябълки, пъпеш, дюля, слива.
От са необходими зеленчуци, тиквички, боб, зеле, спанак, цвекло, патладжан.
Клетъчна енергия сол Рак - магнезиев фосфат, който се съдържа в какао каша елда, соя, фасул, фъстъци.
Рак зодиака минерална - натриев хлорид, така че храната трябва да присъстват: зеле, спанак, моркови, ябълки, риба.
Така основата на правилното хранене за Рак - балансирана диета, която включва много зеленчуци и плодове укрепва съдовата стена, богата на желязо, необходимо за нормалното функциониране на нервната и хематопоетичните системи, както и храни, богати на натриев хлорид / натриев хлорид, но не /.
За тинктури храносмилане може да се използва дни гладуване, или един ден пост, който е най-добре в събота.
Водолей е препоръчително да се включват в диетата си за повече пресни плодове: apelsi-нов, лимони, ябълки, круши, грозде.
Когато умора се препоръчва upot-reblyat продукти, съдържащи калций: мляко, сирене, зеленчуци, ряпа, соя, бадеми.
Водолей основна сол - хлорид по-Триер - готварска сол, но не можете да се злоупотреби с него: това е по-добре да го измъкнем от produk-ING власт. Това зеле, спанак, аспержи, целина, репички, моркови, царевица, Ока-anskaya риба и морски продукти, ябълка, смокиня, ягода.
Билки полезен Вода-Leu: вратига, Холи, snapdragons.
Очаквано диетично меню за Водолей в деня:
а) 75 г постно месо, сос малко течност, 75 г варени картофи, зеле, моркови;
б) 150 риба, скара, 150 г картофи варени в единна, две супени лъжици царевични ядки, голяма част от смесен салата;
в) голямо парче пъпеш, 125 грама постно агнешко, малко течен сос, зелен фасул, броколи, една чаша обезмаслено кисело мляко.
Страници зодиакални диети