Диета за намаляване на вискозитета на кръвта - сайт диетолог Людмила Denisenko
На вискозитета на кръвта се влияе от много фактори е съдово увреждане, черния дроб, което води до промени в химическия състав и повишена плазмена вискозитет, промяна на нормалното състояние на клетъчните мембрани на еритроцити и тромбоцити, което води до повишаване на адхезията на клетките може да се разстрои съотношение на клетъчна маса и течен част от кръвта. Високата вискозитета на кръвта, увеличава риска от образуване на кръвни съсиреци в сърцето и кръвоносните съдове.
Разреждане на кръвта и насърчава диета на специален режим за пиене. Тя трябва да се пият поне 2-2,5 литра на ден. Най-полезен обикновената питейна вода. В допълнение към водата може да се пиенето на зелен чай или билкови чайове (по препоръка на лекуващия лекар), натурални растителни и плодови сокове, вода. Особено се препоръчва да се пие пресен сок от червено грозде. Благодарение на високото съдържание на биофлавоноиди, той се счита за балсам за сърдечно-съдовата система. Същите тези имоти са с естествен червено сухо вино.
Ястията трябва да бъдат балансирани по белтъчини, мазнини, въглехидрати, витамини, макро- и микроелементи. За да се осигури материалното тяло на опресняване и възстановяване на кръвните клетки и мембрани съдовите стени, е важно да се пълни протеини с пълен набор от основни аминокиселини. Въпреки важен източник на месни протеини е пълен, то съдържа наситени мазнини, които трябва да ограничат приема да не пречи на стабилен процес на намаляване на вискозитета на кръвта. Основният източник на протеин трябва да бъде риба, особено морската, млечни продукти и яйца 2 пъти седмично в диетата включва пиле или пуйка.
Един допълнителен източник на омега-3 ненаситени мастни киселини е лененото масло, което може да се приема от -1 чл. лъжица на ден. Простагландините са синтезирани от тези киселини за намаляване на холестерола и разреждане на кръвта.
Друг важен източник на мазнини е рафиниран зехтин, съдържащи голямо количество биологично активни вещества.
Кръвните разредители са препоръчани храни, които съдържат таурин амино киселина. Повечето от таурин в морски дарове и риба: калмари, миди, скариди, риба тон, камбала. Желаната доза (най-малко 2 пъти седмично) - 200 г суров камбала или сепия. В термичната обработка количеството на таурин в храната значително намалена. Следователно, за да се получи необходимата доза, лекарите се препоръчва да се използват лекарства, или хранителни добавки с високо таурин.
Редовната употреба на водорасли активира редица ензими и подобрява усвояването на протеини, желязо и фосфор, намалява "лош" холестерол, и в резултат има антисклеротичното действие, понижава вискозитета на кръвта. По-добре да се използват аптеки ламинария, тъй като преминава на необходимия контрол суха зеле може да се смила в кафемелачка и яде вместо редовен сол.
Разредители на кръвта, за да помогнат на пресен лук и чесън, в допълнение, те намаляват кръвното "лошия" и повишават "добрия" холестерол, предпазва ензимната система от увреждане от свободните радикали. Резултатите могат да се очакват, ако вестникът. ям половината от средните луковици или скилидки чесън може да получите и хранителни добавки с чесън, в което той е бил лишен от специфичен остър мирис и изгаряне на вкус, но запазва всички полезни свойства.
Той подобрява състоянието на стените на кръвоносните съдове и кръвния поток сладък пипер, богати на витамин С и други биологично активни вещества. Достатъчно, за да ядат чушки на ден.
Много добро отношение, достоен за домати. Те съдържат вещество - likopen- който намалява кръвосъсирването, "лепкавост" на тромбоцитите и намалява риска от образуване на кръвни съсиреци. Същата веществото е налично в доматения сок и доматения сос.
Когато нарушенията на биохимичния състав на кръвта и активиране на процеса на кръвосъсирване и други полезни зеленчуци: тиквички, тиква, тиква, патладжан, ряпа, маруля, целина, боб зелен фасул, краставици.
Тя подобрява притока на кръв свойства на пъпеш. Тези същите свойства и джинджифил, се добавят към Готовите ястия.
С нараснал вискозитет на кръвта и висок риск от тромбоза трябва да бъдат изключени от хранителния режим на банани. Не се препоръчва често и в големи количества ядат листни зеленчуци, кисело мляко, люцерна, соево масло, капсули рибено масло. Всички тези храни са естествени източници на витамин К, което го прави трудно да се контролира дозата на антикоагуланти и други кръвни изтъняване лекарства. В големи дози, витамин К може да подобри съсирването на кръвта.
По-добре е да се яде прясна храна, задушени или печени и се вари или яхния. Маслото трябва вече да се добави в крайния съда.