Диета за юнеца

Увеличаване на енергията на тялото и да предоставят основа за здраве Телец може, с правилния хранителен режим, който трябва да бъде на базата на плодове и зеленчуци. Телец трябва да се научи да потисне желанието си да се хранят вкусно и много да яде. Преяждането - една от заплахите за здравето му. Друга заплаха - любовта към сладки и мазни храни. Този навик също трябва да бъде преустановено. Препоръчваме следните продукти.

МЕСО - постно говеждо, телешко, бяло месо от пуйки и пилета. Но Телец месо трябва да се яде по-малко птици за предпочитане.

Морски дарове (за предпочитане месни продукти) - чиста морска риба, раци, калмари, морски водорасли (водорасли).

Мазна морски и речни риби трябва да се готви и яде по-малко. Солта трябва да се използва йодирана.

Плодове - дюли, кайсии, череши, грозде, ягоди, ягоди, малини, касис, морски зърнастец, черница; плодови сокове да ви хареса.

NUTS - всеки, но по-орехи.

ЗЕЛЕНЧУЦИ - първо, цвят, бяло и червено зеле, тиква, моркови, лук, зелен лук, червено цвекло, червен чушки, репички, домати, маруля, спанак и други вкус. За предпочитане от бобови зърна.

Млечните продукти трябва да се яде ниско съдържание на мазнини, в зависимост от предпочитанията ви.

Животински масла не се препоръчват. Растително - царевица, соя и слънчоглед масло са предпочитани.

Зърнени култури за готвене зърнени храни - елда често.

Хлябът трябва да се консумират пресни, ориз и пшеница хляб.

Чаят е желателно да се използват зелени, плодове и ягодоплодни овощни напитки.

Шоколад и други сладкиши граница. По-добре - мед и от време на време - консерви и конфитюри.

От алкохол - червено сухо вино от време на време и в малки количества.