Диета Тина Карол
Как го е направила? Това са основните правила на доставките, който започва да се придържаме към Карол, когато той иска да отклони теглото. Певицата казва, че по природа са склонни да бъдат с наднормено тегло, но придържането към диета и упражнения, за да й помогне да отслабнете, когато в огледалото вече не е я държи.
Отслабване Правила Тина Карол
- Не храна след 19 часа
- Закуската е задължителна!
- Най-малко 2 литра вода на ден
- Не са сладки и заведения за бързо хранене
- Не по-малко от 100гр протеин на ден
- Задължително ходи преди лягане (ако няма спешна работа)
Тина Карол също така понякога прибягва до диета, ако искате да отслабнете, преди снимките на видеото или просто. Тя съчетава диета с упражнения. Представяме ви извадка дневна диета диета Тина Карол
диетично меню от Тина Карол
Закуска: една чиния от елда, сварени рибни филета.
Обяд: овесени ядки във водата, сандвичи със сирене и шунка.
Закуска: 50 грама протеин спортни
Вечеря: 3 сварени яйца, салата от зеленчуци.
Благодарение на такова меню (продукти могат да се различават леко) Тина Карол отслабнете около 3-5 кг на месец. По време на диета, а са нужни аптека витамини за организма, съставена от енергийни резерви.
Понякога Тина организира ден на гладно за чай от джинджифил и спорт протеин. По време на тези дни, тя се пие много чай от джинджифил, да се хранят някои зеленчуци и консумират протеини (две мерителни лъжици на прах, разтворени във вода, без минерална газ).