Диета с меню-годишно дете, човек годишно дете

менюто на детето след 1 година (една година)

Месец след месец, бебето се захранва основно кърма или неговите заместници. Постепенно започват да се появяват диета с овесена каша, разнообразие от зеленчуци, плодове, месо, риба и други продукти.

детски меню за дълго време продължи да се различават кардинално от менюто на възрастните членове на семейството си. Това се дължи главно на не напълно оформени, както и наличието на храносмилателната система в нашето меню от продукти, които са в състояние да предизвикват значителни вреди, ограден от незряла тяло.

Един и половина години, детето се храни само 4-5 пъти на ден. обема си на храна на ден е около 1200 грама мляко, което трябва да бъде в съотношение от около 700 мл.

За закуска, детето реши да се готви на мляко или мляко овесена каша. Каши разделена на безглутенови - ориз, царевица, елда, и glyutensoderzhaschie -pshenichnaya, овес, грис. Овесена каша може да добавите килими чаена лъжичка масло. Обемът на петрол на ден на бебето трябва да е 15-20 грама.

Ако се планира своята закуска омлет, трябва да бъдат подготвени за няколко и то се дава хляб и масло. За други ястия, яйца трябва да бъдат сварени на хладно и да им даде само от жълтък. За една седмица използването на яйца е разрешено само 2-3 пъти.

Обяд бебе, както и за възрастни и се състои от няколко курса: първо, второ, маруля.
Супа могат да бъдат получени по конвенционален начин, по вода или бульон, и може да бъде под формата на пюре супа.
На второ месо или риба ястия със зеленчуци. Рибата се препоръчва да се дава варено, не повече от два пъти в седмицата, а не само на мазнини сортове. Месото е по-добре да се готви в едно цяло парче, а след това от нея ще можете да направите парни котлети, кюфтета или кюфтета. Черен дроб в диетата на бебето също е длъжен да подаде тя трябва да се вари, ситно нарязани или под формата на паста.

Салати могат да бъдат като еднокомпонентна и мулти-компонент. Зеленчуците трябва да се почистват от твърда кожа и големи семена, ситно нарязана или разтриване на ренде, ако има зелен, неговото присъствие в диетата на детето, то само ще се възползват.

Картофи и тестени изделия в менюто от трохите, трябва да бъдат ограничени.

Закуски, направени от някои леки сирена. кисело мляко, специален детски или нормално, но не и мазнини, плодово пюре.
Вечеря могат да бъдат получени от растителни задушено с месо, настъргани зеленчуци каша.

Меню-годишно дете, в допълнение към преварена вода и кърма, може вече да съдържа:
-Не силен черен чай;
-плодов чай;
-зеленчукови и плодови сокове;
-компот;
-желе.

В допълнение към мляко и сирене в диетата могат да добавят сметана, сирене, сметана.
В зависимост от това колко си дете вече е изригвал зъби, сирене и други твърди продукти могат да бъдат доставени в настърган форма или парче.

През нощта, ако детето не получава кърма, възможно е да му предложи кисело мляко за деца.
Пиенето на големи количества от кисело-млечни продукти, има благоприятен ефект върху храносмилането и цялостното здраве на бебето.

Също в менюто на детето може да се въведе една година вече се суши. Дати, гамаши, стафиди, ще замени вашите трохи бонбони и ябълки, круши, череши, напълно подходящи за приготвянето на много полезни и вкусни плодове компот.

-Годишно дете е разрешено да се отдадете, тя се поглезите, но не и да се хранят, сладкиши, направени само с фруктоза.

Не забравяйте, че здравето на всяко дете на първо място зависи от това колко и какво яде.

Примерно меню за една година на детето:

От същата серия:

Първите няколко месеца от живота на детето използва само един-единствен продукт: кърма или изкуствено мляко. Освен това, с напредване на възрастта, нова, въведена в диетата си.

Шоколад е обичан от деца и възрастни. Но не всички от тях могат да се ядат. И размера на шоколад, който може да се яде по едно време - това е строго.

Всяка майка си знае кога да започне твърди храни бебето си. Някои твърдо изчака, докато детето е на шест месеца, като се предполага, че млякото има всички полезни и необходими.

Меню за всеки ден: Как да се хранят-годишно дете

Да бъде балансирано меню за всеки ден е много важно! На това ще зависи от това дали детето ще получи дневната ставка на хранителни вещества и витамини за растеж. Предлагаме Ви груб меню за бебето до 7 дни. Въз основа на този модел, по-късно можете да направите свой собствен меню.

Диета-годишно дете е много различен от grudnichka меню. Ако по това време майка ми продължава да се хранят трохи на гърдата, тя все още е тази храна не е достатъчно. Хлапето е научил да седи, пълзи и разходка, неговата физическа и умствена дейност изисква много енергия. Майчиното мляко не е в състояние бързо да компенсирате липсата на хранителни вещества, за да функционира активно когнитивната дейност на детето.

се появяват първите бебешки зъби, обикновено след 6 месеца. В тази връзка, до годината, детето се развива активно дъвкателния апарат. Понякога е външния вид на зъбите се отразява решението на майката да се сложи край на кърменето като любознателен дете започва да се опита гърдите му върху зъба по време на хранене.

Оптималната дневна количеството на храната, която трябва да консумира детето е 1200-1250 мл. Тази обща доза се разпределя през целия ден в следните проценти: 25% - 35% Б - обяд - 15% обяд, 25% - на вечеря.

Ястия трябва да бъде сантиментален консистенция. Въпреки това, ако един милион години бебе дъвчеше зъби, ние можем да предложим на храна, нарязани на парчета 2-3 см по размер.

При образуването менюто за седмицата на дете на 1 година трябва да се забравя, че тя трябва да бъде полезна и здравословна. На тази възраст то започне да се формират вкусовите предпочитания и пристрастия. От това, което ще го нахраниш сега, до голяма степен ще зависи от отношението му към бъдещите доставки.

Меню за седмицата за деца милион години

Емисията-годишният детето?

Правилно, своевременно развитие на детето - целта на всяка майка. Един от компонентите на успеха е един добре написан деца менюта на 1 година. В тази възраст вече отбити много деца, обръщайки се към изкуствено хранене. Ако майката има достатъчно кърма, трябва да продължи да се хранят бебетата си. Въпреки това, основната му храна на възраст от 1 година ще бъде доста по-различни ястия.

Какво има в менюто-годишно дете

Хранене на детето от 1 година се извършва 4-5 пъти на ден. Интервалът между канали не е повече от 4 часа. Общо количество храна ял - 1000-1200 мл, без течност. Такава диета е в сила за деца до навършване на 1,5 години.

Диетата на дете след 1 година се състои от следните ястия:

Закуска (08:00);

Обяд (10:00);

Обяд (13:00);

Закуска (16.00);

Вечеря (19:00).

Ако детето е кърмено, можете да се кърми през нощта.

Очаквано годишният меню дете може да бъде представено по следния набор от ястия:

Закуска - овесена каша с парче масло или плодове, чай или плодов компот. В годината на бебето може да се даде ориз, елда, овес, царевица, просо, грис каша или multizlakovuyu (ако зърна съдържащи се в него, предварително дадени отделно).
Обяд - деца kefirchik и бисквити, плодове.
Обяд - салата, супа, ястие месо с компот гарнитура, чай или плодове. В супа се приготвя с растително бульон. Това може да бъде цвекло супа, зеле супа или супа на. Като ястие месо дете от 12 месеца може да се предлага бургери, парни бургери или кюфтета. 1-2 пъти седмично, ястие с месо могат да бъдат заменени с риба.
Снек - извара, плодово пюре, желе. Отлично ястие за следобедна закуска - сирене кнедли с череши, задушени.
Вечеря - една от чиниите: зеленчуци и месо сос, парна бъркани, просо каша тиква, деца чай, сок.

Полезна информация за родители

Меню дете на 1 година не трябва да включва продукти като:

цитрусови плодове;
гъби;
ядки;
Колбаси;
хайвер;
шоколад;
полуготови продукти;
Консерви.

Вие също трябва да се съобразят с важни правила за хранене:

Да не се правят детски закуски;
хранят в същото време, при спазване на режима;
след хранене Насърчавайте детето си да направи няколко глътки преварена вода да се измие храна от табелките за зъби;
внимавай за свежестта и качеството на продуктите, които се използват в диетата на детето на 1 година;
хранят бебето си само прясно брашно без супа или второ място на утрешния ден;
следи за чистотата на ръцете си и ръцете на бебето. Научи го да си измие ръцете преди ядене.

Диетичният разнообразие-годишният дете?

Всяка майка има свои собствени рецепти, които тя подготвя вкусна и здравословна храна за вашите трохи. За разнообразие, менюто Искам да предлагаме няколко рецепти.

Lazy кнедли със сирене с череши в двойно дъно

Това ястие е идеален за закуска неделя или следобедна закуска.

1 опаковка сирене (за предпочитане сух);
3 супени лъжици. л. захар (и малко повече за поръсване);
5 на чл. л. брашно;
1 яйце;
10-12 парчета замразени костилка череши.

Получаване:

Разтрийте захарта с яйцето, добавете сирене и се разбърква.
Постепенно се добавя брашното. Тестото трябва да има дебелина, така че от това може да извайвам кнедли.
Навлажнете ръцете си с вода, да вземе парче тесто и направи торта с размерите на длан. Поръсете малко захар върху него и сложи замразени череши. Roll сирене топка.
Когато всички топки са готови, поставете ги в един параход и се готви за 20 минути.
Lazy кнедли със сирене с череши готов! Сервирайте ги с кисело мляко или заквасена сметана.

Салата от цвекло и ябълки

Много проста и вкусна салата за деца - салата от цвекло и ябълки.

Вие ще трябва:

1/2 малък цвекло;
1/2 ябълка;
Растително масло.

Получаване:

Сварете цвекло, докато омекне.
Охладено цвекло обелват и се нарязват на малки кубчета.
С ябълка, отстранява външната обвивка и премахване на ядрото. го нарежете на кубчета.
Хвърли ябълка и цвекло кубчета в купа и подправете салатата малко растително масло.
Салата от цвекло и ябълка готов!

Риба с растително одеяло

Не всички деца са склонни да ядат риба. За да ги заблудят, можете да го скриете под слой зеленчуци. Това ястие може да предложи на детето за вечеря.

Вие ще трябва:

Филе или парче от бяла риба;
1/3 лук;
1/2 моркови;
1 череша домати.

Получаване:

Пригответе рибата, която се готви за няколко.
Обелете и нарежете лука. Обелете и настържете морковите. Гасят докато варени моркови и лук в тиган с малко количество вода.
Еднократна риба без кости и котлет. Дори да изберете филе, проверете за дребни семена.
Сложете в купа деца първия слой от нарязан риба, а след това да я покрие с одеяло на зеленчуци.
Премахване чери домат кора и го нарежете. Подредете доматени филийки на върха на растително одеяло.
Риба с растително одеяло готов!

Следете храненето на детето си, и то ще расте умен, татко, и красива като майка ми!

Как да се отървем от стрии след раждането?

Но ефективно средство за защита стрии там! Иди и да разберете как Анастасия се върна на гладка и красива кожа ...