Диета на хляб 1

Как хубаво да мирише пресен топъл хляб! Това изкушение е трудно да се устои. Не за нищо, често хлябът се пече право в сградата на супермаркет - тя привлича купувачи. Магазини предлагат десетки разновидности, но сред тях не е толкова често истински диета хляб.
Тези домакини, които пекат хляба себе си, да действат разумно. Използването на качествени съставки, пекат хляб у дома може да бъде абсолютно всякакъв вид. Домашен хляб - най-полезен, особено нискокалорични хляба.
Ние ви предлагаме рецепти диетичен хляб, който ще зарадва всеки член на семейството си, и за тези, които предпочитат, например, кафяв диета хляб и имена на други разновидности на този незаменим продукт.
Фразата "хляб диета" - това не е печатна грешка, тя може наистина да ви помогне да отслабнете, ако го използвате вместо обичайните. Изберете си рецепта за нискокалорични хлябове, готвач, и се хранят здравословно състояние.
Пече своя хляб диета не е трудно, дори и във фурната. Можете също така да се направи диета хляб в машина хляб - това е още по-лесно, особено ако ще бъдат на разположение на нашите доказани рецепти.
Рецепта диетичен хляб в машина хляб също е показана на тази страница. Такова Khlebushek в разумни количества (и, за предпочитане, не гореща) е много полезно. Може би той няма да бъде само допълнение към най-важното ястие на масата.
Всички брашно продукти се усвояват добре през първата половина на деня, особено през нощта. Приятен и питателна закуска ще бъде, ако нискокалорични го пекат хляб в машина хляб. Това не трябва да ставам рано - всички продукти, да се потопят в производител на хляб през нощта и настроите желаното време на началото на забавяне на таймера - и готово! - във всички домакинства ще бъде едно незабравимо сутрин, така че - добро настроение през целия ден.

Състав: брашно, кисело мляко, ленено семе, тиквени семки, кимион, бакпулвер, сода, сол
Калории / 100: 213

Аз дори диета не може да се откаже от хляба, затова правя много вкусна и здравословна ръжен хляб. Неговата рецепта и днес искам да споделя с вас.

- 150 грама ръжено брашно;
- 100 гр пълнозърнесто ръжено брашно;
- 100 грама пълнозърнест ръжено брашно;
- 250 грама кисело мляко;
- 20 г ленени семена;
- 20 грама пречистват тиквени семки;
- 10 грама кимион;
- 5 грама бакпулвер;
- 5 грама сода;
- сол на вкус.

Състав: пълнозърнесто пшенично брашно, ръжено брашно, сода, кисело мляко, чесън, сол, сушат домати, розмарин, сол
Калоричната стойност / 100 гр: 137

Сега е много трудно да се намери вкусна и здравословна хляб. Единственият начин - е да го готвя сам. И за вашите продукти брашно бяха повече от вкусни, предлагаме да добавите сушени домати.

съставки:
- 200 гр пълнозърнест пшенично брашно,
- 250 г ръжено брашно,
- 1 ч.л .. сода,
- 400 г кисело мляко,
- 1 скилидка чесън,
- 1 ч.л .. морска сол,
- 4-5 бр. сушени домати,
- стрък розмарин,
- щипка сол.

Състав: овесено брашно, ръжено брашно, трици, пълнозърнест брашно, ленени семена, мая, вода, растително масло, сол, мед, черен пипер, чесън, сурови слънчогледови семена
Калории / 100гр: 433.46

Любовта pohrustet хляба? Тогава ние имаме за вас една прекрасна рецепта. Хляб да бъде не само вкусни, с деликатен аромат на чесън, но и полезна, защото само естествени съставки са взети за тях.

За тази рецепта ще ви трябва:

- 60 г овесени брашно;
- 60 г ръжено брашно;
- 60 грама трици;
- 60 грама пълнозърнест брашно;
- 30-40 грама лъжица ленено семе;
- дрожди - 4 грама;
- вода;
- 35 мл растително масло;
- половин чаена лъжичка сол;
- 5-6 грама лъжица мед;
- черен пипер;
- скилидки чесън;
- в ръцете на шепа сурови слънчогледови семки.

Състав: ръжено брашно, пшеничено брашно, растително масло, квасни, вода, захар, сол, яйца, сирене, домати, "Бяла", лук, свежа салата
Калории / 100: 145

Днес ние сме заедно с вас да се пекат вкусни сирене самун ръжено брашно и ще го предостави необичайно вкусни печени домати. Трети етап на Dukan Diet - това е наистина страхотно време за кулинарни изкушения и експерименти.

съставки:
- 60 г ръжено брашно;
- 180 грама брашно;
- 1 супена лъжица. л. растително масло;
- 15 гр мая;
- 150 мл вода;
- 5 г захар;
- 4 грам сол;
- 1 пиле яйце;
- 40 г твърдо сирене;
- 3 домат "Бяла";
- 3 кокоши яйца;
- 1 лук;
- 30 г прясно салата.

Състав: овесени трици, пшенични трици, сол, яйца, сирене, бакпулвер
Калоричност / 100: 112

Почти една класическа рецепта за класически хляб дю. В зависимост от етапа на диетата да се регулира броят на супени лъжици трици в рецептата или да споделите хляба в продължение на няколко дни. По този начин, на етапа на круиз определен брой съставки, ще продължи в продължение на 2 дни.

съставки:
- овесени трици - 4 супени лъжици. л.
- пшенични трици - 2 супени лъжици. л.
- Сол - 1 щипка;
- Яйца - 2 бр.;
- мека извара - 150 гр;
- бакпулвер - 1 чаена лъжичка ..

Състав: суха мая, овесени трици, пшенични трици, яйца, мляко, сирене, сол
Калории / 100гр: 160.43

Все по-често, ние подготвяме хляба у дома, във фурната или Хлебопекарни. Това е вкусна, и най-важното, полезни. Рецепти, все повече и повече, а днес ние предлагаме едно от следните домашно трици хляб във фурната. Опитайте този хляб не излиза и да е сравнение с това, което ние си купите в магазина.

съставки:
- Суха drozhzhi- 10 д,
- овесени трици - 350 г,
- пшенични трици - 160 грама,
- Кокоши яйца - 4 бр.
- обезмаслено мляко - 3 супени лъжици,
- ниско съдържание на мазнини извара - 4 супени лъжици,
- сол - 2 години

Състав: овесени трици, сирене, пшенични трици, яйца, бакпулвер, сол, сусамово
Калоричната стойност / 100 гр: 153

От тази рецепта, ще се научите как да се подготви вкусна и ароматна домашен хляб бързо в триците. Най-малко съставки и максимално удоволствие от вкусна, хрупкава сладкиши. Такъв хляб се препоръчва за Ducane диета, което означава, че на калории и полезни.

съставки:
- обезмаслено сирене частици - 40 грама,
- пшенични трици - 40гр
- овесени трици - 80гр
- сусамово - 3 грама
- Кокоши яйца - 2 бр.
- бакпулвер - 5 грама
- сол - 2 години

Състав: овесени фибри, овесени трици люспи, пшенични трици, сирене, яйца, сода, ябълков оцет, сол, растително масло
Калории / 100гр: 120.77

Друга версия на хляб, от който в бъдеще може да се подготвят сандвичи и други закуски за Dukan Diet. Пече се лесно.

За тази рецепта ще ви трябва:
- Овесени влакна - 50 д;
- овесени трици - 45 д;
- пшенични трици - 50гр фино смлян;
- нискокалорични сирене - 250 г;
- три яйца;
- 5 г натриев хидроксид;
- 6-7 грама на ябълков оцет;
- сол - на вкус;
- 5 г зехтин.

Състав: пшенично брашно, ръжено брашно, пшенични трици, вода, растително масло, ленено семе, мед, сол, мая, сухи
Калории / 100гр: 328.12

Неговият домашен хляб - това е винаги вкусна и здравословна. Ние ви предлагаме да се пекат хляб от пълнозърнесто брашно. И да ни помогне в този хляб машина.

За тази рецепта ще ви трябва:
- 200 грам пълнозърнест пшенично брашно;
- 200 грам ръжено брашно;
- 30-40 г пшенични трици;
- 270 мл. вода;
- 20 мл растително масло;
- шепа ленени семена;
- 10 г мед;
- 8 г сол;
- 10 грама суха мая.

Състав: яйца, сирене, овесени трици, пшенични трици, сол, бакпулвер, сусамово
Калории / 100гр: 191.7

Ние ви предлагаме днес, за да пекат хляб по нов начин. Имате ли-ла-карт keksnitsy? Те след това ние ще се пече хляб. Това е много удобно и бързо.

За тази рецепта ще ви трябва:
- едно яйце;
- ниско съдържание на мазнини извара - 25 г;
- овесени трици фино смилане - 35 д;
- Фино смлени пшенични трици - 17 гр;
- сол - на вкус;
- бакпулвер - 5 грама;
- сусам - 1-2 супени лъжици. лъжица.

Състав: яйца, сирене, пшенични трици, суши мая, сол, кориандър прах, ленени семена, захар, подправки, билки, чесън
Калории / 100гр: 176.69

Много хора, които отиват на специална диета, опитайте се да се откаже напълно от хляба и всякакви други печене. Това не е вярно. Хляб винаги трябва да е в менюто. Предлагаме ви рецепта за хляб, който не добавя към теглото си.

За тази рецепта ще ви трябва:
- четири яйца;
- 250 грама нискомаслено сирене; къщичка
- 14 Чл. лъжици пшенични трици;
- Единайсетграм суха мая;
- сол - на вкус;
- Кориандър прах - на вкус;
- ленени семена - 1/2 TSP .;
- подсладител - при поискване;
- подправки - на вкус;
- Зелените да избирате;
- чесън - при поискване.

Състав: мая, кисел, сол, сусам, овесени трици, пшенични трици, яйца, зехтин
Калории / 100гр: 151.83

Много, придържайки се към някаква специална сила (системи, диета), напълно откаже да приеме хляб. Но това не се препоръчва. Тялото трябва да го необходимите минерали, витамини и други компоненти на най-пълна. Предлагаме ви рецепта за хляб, който по никакъв начин не може да ви навреди.

За тази рецепта ще ви трябва:
- пресована мая - една чаена лъжичка;
- обезмаслено мляко - 50-60 мл;
- G - "на око";
- сусам - на вкус;
- Овесени трици люспи - 30 д;
- пшенични трици фино смилане - 15;
- яйце - 4 бр.
- зехтин - 5 мл.

Състав: яйца, сол, овесени трици, пшенични трици, нишесте, мляко, бакпулвер, кориандър прах, растително масло
Калории / 100гр: 219.83

Breadsticks бързо задоволяване на глада, която често се преживява от много хора на диета по време на преминаването на диети. Те са идеални за 2, 3 и 4 етапа Dukan диета. те не са трудно изпечен.

За тази рецепта ще ви трябва:
- голям пилешки яйца - 3 бр.
- една четвърт чаена лъжичка морска сол;
- Овесени трици не се смила - 2 супени лъжици. лъжици;
- пшенични трици, смлян - 1 супена лъжица. лъжица;
- Нишесте - 30 г;
- мляко на прах - 3 супени лъжици. лъжици;
- бакпулвер - 10 д;
- Кориандър - 12 грама;
- зехтин - 5 гр

Състав: овесени трици, пшенични трици, бакпулвер, яйца, царевично нишесте, сирене, кефирни, кисело мляко, сол
Калории / 100гр: 160.25

За да се подготви вкусна ароматно hlebushek Dyukanu нататък, не е нужно готвене умение тук може да се справи всеки домакиня. Основното нещо - да се придържаме към подготовката на поръчката.

съставки:
- овесени трици - 4 супени лъжици.
- пшенични трици - 2 супени лъжици.
- бакпулвер - 2 супени лъжици.
- Яйца - 4 бр.;
- царевично нишесте, - 2-3 супени лъжици.
- обезмаслена извара - 200 гр.
- кисело мляко - 1 супена лъжица.
- Сол - 0.5 чаена лъжичка

Състав: овесени трици, пшенични трици, яйца, бакпулвер, пресована мая, мляко на прах, сол, растително масло
Калории / 100: 166

Хляб печени на тази рецепта, предназначена за 2 дни круиз. то Подготовка без сиренето, процесът - няма по-трудно prigotvoleniya известните торти Duc.

съставки:
- овесени трици - 4 супени лъжици.
- пшенични трици - 2 супени лъжици.
- яйце - 1 бр.
- бакпулвер - 0.5 чаена лъжичка.
- Пресовани дрожди - 0,5 чаена лъжичка.
- мляко на прах - 2 супени лъжици.
- сол - щипка;
- обезмаслено мляко - 3 супени лъжици.
- зехтин - 1/3 чаена лъжичка

Състав: царевично брашно, пшеничено брашно тапети, кисело мляко, вода, яйца, сол, захар, содата, растително масло
Калории / 100: 241

Царевични питки - диета, богата на фибри. Сладкиши Торти Можете да замените хляб, те са подходящи за всякакви ястия: супи, супа, можете да направите сандвичи, или служат чай с масло или мед.

съставки:
- царевично брашно - 1,5 чаши;
- тапети пшенично брашно - 1,5 чаши;
- кефир - 200 мл.
- вода - 100 мл.
- Яйца - 2 бр.;
- Сол - 1 чаена лъжичка.
- захар - 2 супени лъжици.
- Soda - 1 чаена лъжичка.
- растително масло - 3 супени лъжици