Диета квас менюта за отслабване, ревюта, резултати

Диета квас - чудесен начин да отслабнете за тези, които обичат тази напитка и не искам да се изтощи си гладни стачки на тялото, тъй като самият варя има отлични изгаряне на мазнините свойства.

Квас се счита за високо калорични напитки, но ако го готвя без захар, тя не само не губи вкуса си, но и да допринесе за намаляване на теглото, тъй като същността на диетата на квас се крие във факта, че той тонизира организма и му помага да се отървете от излишните мазнини ,

Органичните киселини и витамини, съдържащи се в продукта на ферментация, са от голяма полза за диетата квас:

• Нормализиране метаболизъм;
• Почистете червата;
• Тонус, подобрява настроението.

Доводи за и против

Всеки един от методите за отслабване има плюсове и минуси, и в този случай предимствата на квасен диета надхвърлят недостатъци:

• Достатъчно висока ефективност;
• Благоприятен ефект върху външния вид и здравето;
• Засилване на имунитета;
• На практика не съществува чувство на глад.

Недостатъци включват противопоказание за употребата на напитката, когато киселинността на стомаха, както и намаляване на калории дневно хранене - в противен случай резултатите няма да бъдат значителни.

Колко мога да загубя

Загубата на тегло зависи от тежестта на диетата: ако тя не надвишава калорийното съдържание на 1000 ккал, а след една седмица, можете да се отървете от 7 - 8 килограма. Когато менюто не е твърде трудно да се управлява, за да отслабнете 3-4 кг през същия период.

Какви видове квас и продукти могат да се използват:

• Хляб, ръж, ечемик, цвекло или бреза квас;
• Всички ястия, с изключение на пържени, пушени, брашно и сладкиши.

Диета за отслабване на квас: меню, най-добрите рецепти

Правилата за успешно отслабване

• При получаването на квас не се добавя захар и да се използват стъклени буркани за инфузия напитка;
• Най-добре е да се даде предимство на по-леки без калории ястия и храни: салати, плодове, зеленчуци, зърнени Каши;
• При желание може да се организира ден на гладно, пиене на деня само в 1.5 л квас напитка.

Диета квас

Храненето в менюто на пробата за седмицата, можете да отслабнете до 7 килограма:

• За закуска, която ядем плодове, няколко печени ябълки. Квас напитка (стъкло);
• След 2 часа отново се пие чаша напитка, яде зеленчуци салата 100 грама;
• Обяд Окрошка на квас, приготвени без картофи;
• За вечеря яжте варена елда, зеленчукова салата. 200 г кисело мляко напитка.

Рецепта квас в домашни условия

• Нарежете на филийки половин самун черен хляб и ги изсушават във фурната за печене лист за 15 минути;
• Сложете галета в три-литров буркан, изсипва вряща вода;
• Разредете в отделен контейнер 30 грама суха мая;
• След охлаждане на вода в пота за добавяне на разредена мая;
• Смесете подути смес настоява на топло и под капака затворен в продължение на два дни.

Диета на ръж квас

Не по-малко популярни и отвара, направена от ръжено брашно. Пийте е необходимо след всяко хранене.

• За закуска ядем варени зеленчуци или салата от тях;
• Обяд снек сирене с добавка на плодове;
• Светлината вечеря супа;
• На обяд - две печени ябълки;
• Вечеря салата, каша от вода, чаша квас.

Рецепта Rye квас

• Сварете 5 литра вода, което му се да се охлади;
• Смесете 1 чаша ръжено брашно с 0.5 чаши пшеница, изсипва охладената вода;
• Разбърква се и се изсипва в кутии три-литров (2 бр.), Уверете се, че количеството на състава в тях е същото;
• Гарнирани с останалата вода на банките, като добави някои стафиди;
• Също добавя към двата бряга на 250 гр квас;
• Разбърква се затваря устата с салфетки;
• Настоява дни, след това се излива в пластмасова бутилка и се държи в хладилник в продължение на още 12 часа.

Диета квас от ечемичен малц

Проверете какво ви% телесни мазнини, BMI и други важни параметри

Разберете най-интересните факти от биографията на първата дама на Америка - снимки преди и след пластична който беше Мелания Тръмп в младежките си години, преди да се срещна с Доналд Тръмп

Тази диета включва всеки продукт, различен от пържени храни. Всеки ден трябва да се пие 5 чаши напитка.

Рецепта квас от ечемичен малц

• Излива се в три-литров буркан вода при стайна температура, се добавят 2 супени лъжици. л. малцов екстракт и половина чаена лъжичка лимонена киселина;
• Разбърква се, докато всички компоненти се разтварят;
• На повърхността на пивната мъст се налива 1 час. L. суха мая;
• Затворете капака с дупки настояват 6-7 часа;
• Филтрува се и бутилирана в пластмасови контейнери;
• Съхранявайте в хладилник в продължение на 5 часа.

Диета квас от бреза сок

Birch сок има светло ободряващ влияние и добро питие жажда. Можете да го пие в неограничени количества, за предпочитане след хранене.

Рецепта Квас от бреза сок

• Сместа се излива в 2 L буркан сок, добавете към него 20 подчертава и 30 г ядки пшеница;
• Затворете капака и настояват 2 часа.

квас Диета цвекло

Въз напитка цвекло ускорява метаболизма, благоприятен ефект върху червата и вътрешните органи, отстраняване на отпадъци и токсини. Препоръчително е да се пие на гладно и след всяко хранене.

квас Рецепта цвекло

• Почиства и нарязани на филийки от цвекло, то се разпространява в три-литров буркан две трети;
• Смесва се 1,5 л кипяща вода с малка част от сметана, запълни цвекло, оставяйки гърлото на контейнерите до 3 cm;
• Настояват 12 дни, почистват ежедневно с повърхност плесен;
• На 6-ия ден, се сливат утайка чрез изливане на част от течността в отделна купа, след това се ре-изсипва цвекло и поддържа 12 дни.

Лято отвара е един от най-популярните напитки, както и лекарите препоръчват да го пия всеки ден, ако няма противопоказания. Риск изтощение на такава диета не е така, защото хората не се придържат към строги ограничения.

Ако се извършва на гладно дни, когато излезете от диетата Квасова не може веднага да започне да яде мазни храни: прием на калории трябва да се увеличи по еднакъв начин.

Диета Резултати квас забележителни:

• Красива кожа;
• загуба на тегло;
• Един добър метаболизъм;
• Повишен тонус.

Обратната връзка от нашите читатели

"Аз правя Разтоварването обикновен квас: през деня се пие само, но ако наистина много искам да имам - снек на ябълки. В 5 от тези дни може да хвърли 4,5 килограм "

"Това е като квас от ръжено брашно, а през лятото да го направи последователно. Аз забелязах, че ако се пие 3-4 чаши напитката, теглото всъщност върви по-бързо и за една седмица бях в състояние да хвърли дори 3 килограма "

"Цялото ми семейство е пил бреза квас, и аз го използвам за загуба на тегло: 3-4 пъти в месеца да се организира ден на гладно, и по този начин изхвърли 1 кг на ден"