Диета Евелина Khromchenko

Евелин е истински идеал за успешен бизнес жена, но това не забравяйте за семейството: съпругът й е собственик на един много известен и успешен PR агенция. Двойката се също повишаване на син.

Евелина Khromchenko винаги държи на всяка жена да се окажете, изображението си, които живеят в хармония със себе си и външния им вид. Той е напълно убеден, че представителките на нежния пол, които не се грижат за себе си с външния си вид, не може да успее във всяка сфера на живота (или в личния си живот или кариера, и т.н.) .В някои отношения тя е илюстрация на тази максима, защото, виждате ли, тази жена е много елегантен и почти перфектна фигура, тя е много дребничка и привлекателна, а също и успешен.

не Khromtchenko привърженик на спорта и физическата активност, защото по-приемлив начин за отслабване е диета и добър масаж. По принцип трябва да се каже, че като такъв не съществува Khromtchenko диета. икона стил просто яде малко, само точните здравословни храни. Що се отнася до спорта, на Евелин постоянно веднъж годишно за една седмица уиндсърф, това, според нея, е напълно достатъчно, за да бъде в добра форма.

Евелин сигурен, че е задължение на всяка жена - да пазят себе си в страхотна форма, остана в добро настроение, опитайте се за себе си, близките си хора, а просто за всички хора около тях.

Така че, ако решите да се придържате към диетата Евелина Khromchenko, първото нещо, което трябва да направите - да намали честотата на храненията. За да може тялото да функционира правилно, доста стандартни три хранения, с вечеря винаги трябва да представлява най-малко калории. Важно е да се да се намали размерът на продуктите и порции, когато ядеш.

Трябва също да се отбележи по-специално продуктите, които Khromtchenko емисии, за да пазят себе си в страхотна форма. Като цяло, те могат да бъдат разделени в 4 групи.

На второ място, не забравяйте да се хранят рибите. Тя трябва да има най-малко два пъти седмично. Опитайте се да си представим колко често риба дни е възможно да се организира, тъй като продуктът е изключително полезно за организма. Разбира се, че не е необходимо да се опре на пушени, пържени или солена риба, тя е по-добре сами да си приготвят ухото или просто яде риба варени.

На трето място, чести гости на масата ви трябва да са зелени зеленчуци, тъй като могат да бъдат, например, зеле, краставици, броколи, маруля, тиквички, спанак и други зеленчуци. В този случай, не оставяйте без внимание и пресни подправки - магданоз, копър, магданоз. В тези продукти съдържат голямо количество антиоксиданти, които могат да попречат на процеса на стареене на организма ни.

Най-накрая, че е необходимо да се опре на червени плодове и зеленчуци. Това, както и червени чушки и домати и червено зеле и ябълки, и череши с череша и червено френско грозде, ягоди, и като цяло - всички ценни дарове на природата, които ще ви помогнат да се насити организма с витамини и пазят себе си в добра форма. Единственото условие - липсата на алергия към тези храни.