Диета е добър и спя по-добре! Отслабвам в отслабване крем сън рецепта, списание - като жена
Съвременната научно изследване показва, че перфектната фигура и добър сън са неразделни понятия.
Повече от половината от човечеството не е доволен от теглото си, и с голямо удоволствие, че са изхвърлени на няколко килограма, но за поддържане на диета липсва воля. Всеки трети не са доволни от тяхната фигура на мечтите, а дори и търсят начини за това как да отслабнете без диети и болезнени ултрамодерен таблетки.
Учените са се притече на помощ
Безсъние и липсата на сън води до раздразнителност, умора и наддаване на тегло .... Дори една безсънна нощ води до огромно чувство на глад. Това бе потвърдено от учени от шведския университет Упсала. Липсата на сън води до увеличаване на синтеза на хормона, който причинява глад.
Учените са дошли на помощ! Въз основа на факта, че един добър сън няма да получи прекалено голяма тежест, изследователите заключават, че една красива мечта и помощ изгаряне на мазнините!
Немски д-р Детлеф Папе е разработила оригинален метод за загуба на тегло в сън. Д-р Детлеф Папе програма "отслабвам в съня си" - това е истинска система!
загуба на тегло система:
- балансирана диета
- физически упражнения
- пълен сън.
Ние се с мустаци ...
Заключения на учените и тяхното развитие - това е нещо добро. Дори много добра! Но ние самите не са родени вчера!
Подкрепена от най-добрите умове на човечеството, и като се като основа за техните изследвания "дете", за да лесно да се развие системата си загуба на тегло. Не ми ли вярвате? Проверка на! Отслабнете, не е трудно в съня!
Отслабване тайните на съня
"Dream - най-доброто лекарство!" - доказано вярно в продължение на векове! И за да научат тайните на съня за отслабване, че е безопасно да се каже: "Сънят - най-добрата диета"
тонизира съня
Организъм да живеят нужда енергия. И къде да го получа? От храна и кислород! Ако си спомним уроците по биология, можем да кажем дори сънувам обвинения в човешката енергия. Изводът е ясен: колкото повече спим, толкова по-малко, което ядем. Това е една от тайните! Имам нужда да спи 8-10 часа на ден!
Необходимо е да си легнете навреме
Необходимо е да си лягам в същото време и не по-късно от 23-24 часа. Лягане по-късно, тялото е под стрес от преумора. И резултатът - преяждане! Организъм храна облекчава стреса! Това е още тайна за отслабване сън ", е необходимо да си лягам навреме."
Да не седи пред компютъра през нощта
Компютър - нещо полезно и необходимо. С него много от тях са печелене на пари, компютър, ни прави герои във виртуалния свят, и отнема здравето на реалния свят.
Ако зрението и здравето ви като цяло, те е грижа достатъчно, вие сте само се интересуват от въпроса за загуба на тегло, че и там ще трябва да останете разочаровани! Вечерни сбирки с компютър води до допълнителен прием на храна, и по този начин до допълнителните килограми и все още обърква часовника на тялото, което води до стрес и невроза. И стреса ние също иззети!
Оставя време на бъбреците и стомаха
Стомаха и бъбреците трябва да се очисти, да се оттегли токсините и се отпуснете. Дайте им време! Последното хранене трябва да е до 5 часа в режим на сън. А последното питие преди лягане се препоръчва в рамките на 3 часа.
Бъдете така добри и да даде път на бъбреците и стомаха!
Лягай си в проветриво помещение
Свеж въздух насища кръвта с кислород и кислород метаболизъм. което означава, калории се изгарят. Ето защо, да си легне в проветриво помещение!
Гимнастика, душ или топла вана ...
Преди лягане непременно вземете топъл душ или вана. С цел подобряване на обмяната на веществата и не пречи на леки упражнения. Но първите гимнастика и след това да се къпе!
Това е и тайната на отслабване сън.
Крем за моделиране на тялото
Лягане в проблемните области е желателно да се прилага крем за моделиране на тялото. Ще спя, а кремът да работи.
Просто се готви свой собствен джинджифил крем за отслабване. Но този крем се прилага за необходимо баня. Използвайте 2 пъти седмично.
Рецепта за крем джинджифил
- 1 чаена лъжичка мед
- глицерин 50 грама
- 3 г борна киселина
- 3 г желатин
- 30 г силно кафе
- 4 капки етерично масло от джинджифил
Всички компоненти на сместа, се прилагат, за да почистите кожата движения масаж.
Това е всички тайни! Това е начина, по който растат тънък в съня! "Диетата е добра и спя по-добре!"
Вижте повече за: