Диана Arbenina диетични менюта, рецепти, тайни на хармония и красота

Диана Arbenina - български певец и лидер на рок групата "Нощни Снайперисти". Всички сме свикнали да я виждаме в маратонки и тениски, но един ден тя се появи на сцената по един по-женствен начин: облече роклята, направена красив грим.

Певицата признава, че най-добрата диета - това е любовта, която помага да се поддържат във форма, но не отрече, че хармония до голяма степен зависи именно от силата.

Диана Arbenina е роден през 1974 г. в малкия град на региона Минск, но когато тя е била на 3 години, семейството се премества да живее в България до Далечния Изток. За разлика от повечето други творчески личности с музиката уроците тя дойде само на 17 години, когато тя започва да пише първите песни.

Диана Arbenina: височина 165 см, тегло 58 кг

През целия период на работата си група "Нощни Снайперисти" се записват над 20 албума, както и самата Диана, в допълнение към работата с музикална група, се занимава с други дейности:

• Провежда акустични соло изпълнения;
• Звучните преводи на анимационни филми;
• Той пише музика за показва екран за разговори;
• Той участва в различни телевизионни проекти.

Как да отслабнете Диана Arbenina

Сега параметрите на растежа и тегло Диана Arbenina безопасно да се нарече идеални -165 см и 58 кг, - и след още малко назад имаше допълнително тегло, което не се интересува от певицата. Всичко това се промени с раждането на деца: след Arbenina откажат от лошите навици започват да спортуват и да гледате вашата диета, а след това постепенно изчезна с наднормено тегло.

Тайните на хармонията и красотата на Диана Arbenina

• Певицата смята, че ние не трябва да се страхуват да променят изображението. Тя се беше доволна от промяната на неговия образ;
• Arbenina никога не се придържат към строга диета, просто се опитвам да се наблюдава по време на баланса: да не преяждаме, той яде малки порции, ако е възможно да не пропуснете хранене;

• Диана вашата диета е само продукти, които носят ползи за здравето: ниско съдържание на мазнини разновидности на риба и месо, зеленчуци, морски дарове, плодове, плодове, зеленчуци, млечни напитки, зърнени храни. Пържени, сладкиши, месо и маринати тя се опитва да не се пие.

Основната загуба на тегло рецепта от Диана Arbenina - това е любов. По думите й, това е този смисъл той дава стимул да се поддържат във форма и да се променят непрекъснато, опитайте нови стилове.

На диета седна Диана Arbenina раждане поле: диетични менюта

диетични правила от Диана Arbenina

• На ден трябва да бъде 5 хранения - 3 основни и 2 допълнителни - (закуски);
• Трябва да се ядат малки порции;
• Ако искате сладко - можете да ядете някои сушени плодове или мед.

Как изглежда сега Диана Arbenina: снимка

Диета Диана Arbenina: Меню

приблизителна мощност Диана Arbenina план изглежда така:

• Сутрин тя яде пара омлет с билки, кафе напитки;
• Яде обяд порция плодова салата;
• Обяд супа, морски продукти салата, две филийки хляб и чаша зеленчуков сок;
• Той яде обяд в 100 грама кисело мляко или извара;
• Вечеря зеленчуци и задушени кюфтета.

Проверете какво ви% телесни мазнини, BMI и други важни параметри

Разберете най-интересните факти от биографията на първата дама на Америка - снимки преди и след пластична който беше Мелания Тръмп в младежките си години, преди да се срещна с Доналд Тръмп

Диетични рецепти Диана Arbenina

Рецепта пара омлет:

• Ние пробие 2-3 яйца, размахване ги разбийте, изсипете млякото им;
• Добавете сол, разбъркайте отново;
• Всичко се изпразва в съда за пара, в готвач параход в продължение на 15 минути;
• Преди да сервирате, поръсете със ситно нарязан Зелените.

Салата рецепта морски дарове:

• Сварете скариди, да ги очисти от черупките;
• Нарязва на ивици краставици, чушки моркови;
• Всички микс, използвайте ниско съдържание на мазнини заквасена сметана за пълнене, добавете зелените.

Рецепта за задушени зеленчуци:

• Shred лук, моркови решетка;
• Изсипва се в тиган с зехтин, запържете зеленчуците в продължение на 5-7 минути, като през това време, нарежете тиквички, домати и чушки;
• Добавянето на пресни зеленчуци в тенджера, залива се поръсва с вода със сол и подправки;
• Разбърква се и къкри при затворен капак при ниска температура в продължение на 20 минути.

В същността си, рокер диета - е най-често хранене, което често се препоръчва от диетолозите за тези, които искат да намалят теглото си. Въпреки това, преди да използвате тази техника, е необходимо да се консултирате с лекар, ако по-рано диагностициран с всяко заболяване.

Обратната връзка от нашите читатели

"Струва ми се, Диана, и не е имал много от теглото, а сега тя е станала stroynyashkoy. Мисля, че това не е просто диета, но и в спорта, защото певицата няколко пъти седмично, отива на фитнес, а дори и ангажирани в бокса. Харесах си диета, я свалих 10 кг за 4 месеца, вдъхновени от примера Arbenina "

"Никога не съм мислил, че Arbenina седи на диета, защото тя винаги е казвал, че не толерира никакви ограничения. Техниката й Опитах се върху себе си и се изненада: сериозни ограничения това не стане, но, въпреки това, тя отне 3 месеца до 9 кг излишно тегло "

Маргарита, 38 години:

"През последните няколко години се опитах много диети, но най-добрият начин към мен се приближи Диана. Строго се забрани всъщност не е така, така че тя се прехвърля сравнително лесно, но това отне почти шест месеца до 20 кг. Тази система захранване аз продължавам да се придържат към момента. "