Диабетна полиневропатия по физическо дейност Здравеопазване библиотека
Типични симптоми са чувство на "мравучкане изпълнява игри", усещане за парене, болка в краката и стъпалата, мускулни крампи през нощта. Неврологично изследване разкри, отслабването на рефлексите на Ахил, нарушена чувствителност от типа "чорапи" и "ръкавици". В края започнали лечение и лечение недостатъчност развиват такива усложнения на диабетна невропатия, язви по краката, като, което може да доведе до некроза, гангрена (диабетно стъпало) и често до ампутация.
Лечение diabetichekoy полиневропатия е сложна. Важен компонент от които е физическата активност.
Всяка вечер раздели на 15 минути, за да завършите упражненията за краката. Всяко упражнение е желателно да се изпълнява 10 пъти.
Изходно положение: седнете на стол или стол в същото време се запази гърба си изправен.
Упражнение 1 издърпайте пръстите на краката си и изправете отново
Упражнение 2 последователно вдигне чорапи и токчета
Упражнение 3 крака, за да се вдигне. Направете кръгови движения на краката
Упражнение 4 Въз основа на пръстите на краката си, да направи кръгови движения на краката
Упражнение 5 (всеки крак да изпълнява упражнението 10 пъти)
Изправете коляното
Дръпнете си крак успоредно на пода
Издърпайте чорапа
Свийте краката си в коляното
Сложете крака си на пода
Упражнение 6 (всеки крак да изпълнява упражнението 10 пъти)
Дръпнете си крака, изправете коляното, успоредно на пода
Издърпайте чорапите над
Намалете крака на пода, с napyatku на подкрепа
Упражнение 7 Повторете упражнение 6, като го прави и с двата крака едновременно
Упражнение 8 (всеки крак да изпълнява упражнението 10 пъти)
Повдигнете крака, изправете коляното, успоредно на пода.
Обърнете крак кръгово движение (10 пъти по-наляво, 10 пъти вдясно).
Упражнение 9 (Run 1 път)
Пръстите на двете стъпала, за да смаже една страница на вестника лежи на пода, а след това я гладка, а след това се е разпаднала на парчета.
Парчета от хартия с пръсти, за да заснемат и предадат на втора страница на вестника.
Тогава страницата изложени на парчета хартия, за да се разточва с помощта на пръстите на топка.
Упражнение Ratshou (подобрява циркулацията на кръвта в долните крайници)
Легнете по гръб върху постелка на легло или гимнастика.
Краката се повдигат, толкова, колкото можете да се оправям колене. Ръцете, краката ви държат под коленете си.
Изработи кръгли крака движение.
Извършване на кръгови движения в продължение на 2 минути.
Седнете на ръба на леглото и да седне, sveste крака за 2 минути.
Алтернативно се повтаря тези упражнения в продължение на 10-15 минути.
След приключване на упражнението малка разходка из стаята.
Ако се чувствате болка по време на тренировка трябва да спре неговото изпълнение и след това да се консултирате с вашия лекар.
Лекар терапевт д-р Светлана Викторовна Pyatnitskaya