Дъх на цялото тяло

Нашите предци ясно осъзнават, че човек енергията в тялото ви получава не само с храна, но и тя поглъща чрез въздух и от въздуха чрез порите на кожата на тялото.
Човешкото тяло се чувства въздействието на въздуха и вятъра през целия живот непрекъснато. Когато дишаме във въздуха енергия - тя се натрупва в нас, както и в батерии, които поглъщат електричество. И по този начин укрепване на физическото ни тяло и нашата вътрешна психическа енергия. Поради това, отглеждането на правилно дишане, нашите предци винаги придава голямо значение.

Старите славянски лечители са знаели и са знаели как да използват дихателни упражнения, за да практикуват vrachevalnoy. Ето някои от тях:

"Пълното дишане" - разпределя въздуха в целия обем на белите дробове. Започнете бавно вдишвате въздух (носа с устата затворена), фиксиране мнението си за разширяване (пълна с въздух) корема, след това гърдите му. След това направи кратка пауза, време, равно на половината от това, което сте прекарали на вдишване. След това започнете бавно през носа и издишайте целия въздух в същото време като на Вдишайте бавно отпадане (освобождаване) на стомаха, диафрагмата и гръдния кош. След кратка пауза отново, равна на половината от времето на издишване. Повторете всичко отначало няколко пъти, стига да не се чувствам като в тялото си с въздуха протича жизнената енергия, изпълвайки дробовете си, диафрагмата и червата на светлина изтръпване.

"Breath". Това упражнение е най-добре се извършва в легнало положение и дишане - така че в светлината не трябва да остане свободна (неизползван) власт. Лежейки по гръб и да се отпуснете, да започне да се направи пълен дъх. След това, на вдишания задържа дишането си за дълго време, колкото е възможно, докато неспокоен. След принудително издишайте въздуха през отворената уста. Нашите предци забелязали, че при спиране на дишането в човешкото тяло започва недостиг на енергия, по време на който е налице разпадане на енергийните структури, въведени от тялото от външната страна, през която след това се храни с естествената човешка енергийната система. В този вид лечение, и тя се основава на дишането.

"Дъх на цялото тяло." Това упражнение участва цялото тяло, и най-вече човешката кожа, чрез който получава най-голямо количество енергия от външната страна. Енергията на човешкото тяло може да се наемат различни области, така че методът за упражнения въз основа на факта, че всеки дъх, умствено насочен към определена област на тялото, като се фокусира вниманието върху него е в момента на вдъхновение.

"Почистване дъх." Като правило, това дъх и сложи край на всички уелнес процедури, основаващи се на дишането. Инспираторно изпълнява "пълен дъх", тя не притежава няколко секунди и след това отсечено (смотаняци) издишайте въздуха през устата до пълното изпразване на белите дробове. Тази максимална енергийна структура упражнение почиства тялото си от чужди или неблагоприятни контакти.

"Дъх, подобрява паметта." Стоейки с гръб плоски, наведете главата си и започнете бавно подушва въздуха. След това повдигнете главата си нагоре и очите си отворени, задръжте дъха си за 8-10 секунди. За пореден път се огъват главата си, сгънете устните на тръбата, и бавно издишайте до края. Упражнение трябва да се повтаря 4 пъти (4 вдишване и издишване 4). Изпълнете упражнението доста 1 на ден в продължение на 20 дни. Паметта е просто красива!

"Air втвърдяване" нашите предци, използвани винаги и напълно. В крайна сметка, това действие наистина стимулира всички на организма защити, лекува и предотвратява заболявания на дихателната и сърдечно-съдовата система. Аксесоари за баня все още се считат за най-добрия уелнес и превантивни средства, и по-специално в банята, взето на разсъмване, когато слънцето пронизва въздуха с ултравиолетова светлина и насища организма с жизнена енергия.