Детски дремки, свят без вреда

Много родители са загрижени за "дали НПД децата им имат нужда?". И ако най-малките до една година - всичко е ясно (такива деца просто трябва да спя, че те успешно са готови с облекчения за игри и хранене), тук с децата са по-стари - по-трудно. Там вече е започнал, "Аз искам - не искам ..."

  • Дали това е необходимо да се детето да си почине по време на деня?
  • До възрастта на детето, които трябва да спи през деня?
  • И това, което е толкова важни и необходими дрямка?
  • Какво е мечта, наистина?

Sleep - основни понятия

Sleep - това е състоянието, в което прекарваме една трета от живота ни. Ако наличните думи, за да обяснят този процес, фазата на цикъла будно състояние на тялото води до натрупване в организма на специфични вещества (които учените са дали името - "съня фактори"), които в тяхната визуална проява на кауза умора и сънливост. С умора и сънливост, както и с "сън фактора" бори се спи, по време на които жизнените функции се намаляват и резервните сили и възможности на човешкото тяло. Това е, което идва да спи като цяло. За деца и същи сън (като деня и нощта) - е част от процеса на тяхното развитие и растеж.
Назад към съдържанието ↑

Защо необходимостта от дрямка на бебето

Ние даваме доверието последните изследвания на учените в областта на дневен сън на децата. Резултатите от тези проучвания, е сън през деня, за едно дете - профилактично срещу хиперреактивност. тревожност и нервни разстройства на децата. Децата, които не спят през деня, са изложени на риск от всички по-горе медицинско състояние.

През деня сън за едно дете - това не е просто знак на почит към учебния процес или прищявка на родителите, както и съществен фактор за хармоничното развитие на ума на детето.

Умора, раздразнителност, забавяне на растежа, отслабен имунитет, уязвимост към настинки и инфекциозни болести, забавяне на растежа - всички тъжни последствия от липсата на дневни сън през вашето бебе.

Експерти от областта на педиатрията и детски невролози уверено казват - сън през деня детето е необходимо. И колкото по-малко детето, толкова по-голяма е тази нужда от ден за почивка.
Назад към съдържанието ↑

Общоприети стандарти на детски сън

  • По този начин, деца до шест години се препоръчва два пъти през деня да си лягам. НПР за такива деца трябва да са до четири часа (счупи часовника на двата етапа на деня сън) и нощен сън не трябва да бъде по-малко от десет часа.
  • Деца на възраст от две години за здравословен физическо и психическо развитие изисква по-голяма продължителност на съня на ден в продължение на две до три часа и нощен сън - най-малко десет часа.
  • Деца над седем години за нормалното развитие ще бъдат достатъчни, за да има една нощ на продължителността на съня не по-малко от 8-9 часа. Това означава, че до седем години, бебето ви трябва да има почивен ден.

Защо седем години в чужбина се увеличава и скъсване с навика да си почине по време на деня?

Причината е, че в тялото на детето да започне да се появят в процеса на преструктуриране на монофазен (нощ) сън. До този момент на процеса на регулиран многофазен бебето да спи, сега, че той е расте - всичко става по-различно.

Значението и необходимостта от един ден мечтата за едно дете, вече сме измислили, да отидем на ...
Назад към съдържанието ↑

Как да се сложи детето в леглото

Сега, както може би се досещате, уважаеми читатели, ще говорим за това как да се сложи ме свърта в леглото през деня, когато бебето уверено повтаря "Аз не искам ...". Много от децата казват "не искам" ден-мечта и родители, които се опитват да ги сложи да спи, само за една проста причина - те искат да бъдат като възрастни, които не спят през деня. Ето защо, покажете на детето си, че няма нищо срамно да легне до него да почива през деня. по-бързо и по-тихо дете заспива до мама или татко, и вие също няма да попречи на тези двайсетина минути почивка, докато детето ще заспя. Домът им бизнес ще имате време да се направи, докато бебето спи.

Друга причина за отказа на деня спи бебето може да е банално nekomfortnyeusloviya за тази мечта.

Създаване на комфортна среда за здравословен и пълноценен сън на детето

  • - температурата в помещението не трябва да бъде по-малко от шестнадесет и над двадесет градуса, не трябва да бъде студено и не горещо, влажността в стаята трябва да отговарят на стандартите;
  • - дрехи за сън на вашето дете трябва да бъде комфортно и удобно, не ограничават движението и приятна на допир;
  • - в спалнята на детето трябва да бъде най-малко неща, които са твърди дискове прах (килими, меки играчки);
  • - заглушен осветление и тишина.

За здрава и пълна развитие на децата са отговорни е техните родители. И значението и необходимостта от детски следобедна дрямка, ние като родители нямат право да се игнорира. Ние просто трябва да се създаде най-удобните условия, подходяща атмосфера за следобедна дрямка и се придържаме към вашето бебе ежедневието на деня, в който има време за игри, разходки и почивка ...

Олга Шевцова, Световната без вреда