Детоксикация на организма през кожата - списание душа
DIETYKatalog
RETsEPTYKatalog
В живота, трябва да има любов - една велика любов в живота си,
го оправдава с безсрамни атаките на отчаянието, на които сме изложени на Албер Kamyu
Почиства кожата
Смята се, че през пролетта - време, когато тялото се събужда и се чувства прилив на сила и жизненост. Защо е, в действителност сме свидетели спад и умора, и да се измъкнем от леглото сутрин е толкова трудно? Факт е, че през зимата всички метаболитни процеси се забави, се движат по-малко, което неизбежно води до отлагането на излишък. Тя не е само за кг. Дълго зимата, тялото се натрупва много прах - токсини.
Няколко думи за токсини
Тази дума произлиза от гръцки корен toxikon - отрова, и напълно оправдава името си. В действителност, това е почти всеки материал от растителен, микробен или животински произход. Отрова продукт става, когато концентрацията му надвишава нормата. Здравословно организъм е способен да бъде пречистен от тях се работи процеси на детоксикация - изчистване на организма от токсини. Но в днешния свят ние сме изправени пред токсични вещества на всяка крачка. Въздухът е замърсена от промишлените емисии на фабрики и отработените газове от автомобили и хранителни продукти, домакински химикали и козметика съдържат много химически добавки: ароматични вещества, оцветители, консерванти. Допринася за алкохол и тютюневи изделия, приемане на лекарства. Ситуацията се усложнява от факта, че повечето хора са заседнал начин, имат бавен метаболизъм.
Неизлюпени тялото на вредни вещества наруши неговата работа, натрупване в тъканите (клетъчен), или чрез забавяне на неоплазма. Ето защо, от гледна точка на градската цивилизация се нуждае тялото ви помогнат в прочистване. И най-доброто време за това - пролетта, когато активирането на метаболитните процеси.
Детоксикация - дълбоко метаболитен процес отнася до превръщането на мастноразтворими токсини водоразтворим за целите на по-нататъшно премахване на пот. Токсините са мастноразтворими молекули. За разлика от водоразтворим, те не могат лесно да напусне тялото. Те са привлечени от липидите на клетъчните мембрани и прониква вътре. Кожа - уникален и най-големият в дължината на тялото. Площта на кожата на възрастен е 1,5-1,8 кв.м. Теглото му е 15-20% от общото телесно тегло (10-12 кг). Не е изненадващо, че кожата се нарича третия бъбреците. Функциите на тези два органа са сходни. Кожата има своя собствена система отделителната: през малки нейните компоненти - време - от всички, че тялото вече не се нуждае. Ето защо, правилно се грижат за кожата, което намалява натоварването на черния дроб и бъбреците.
Най-добрият начин да се отърве от токсините през кожата - добър пот, съчетаващ упражнения с други методи за детоксикация на тялото чрез кожата.
инфрачервена сауна
Той използва същия принцип на топлинните ефекти върху тялото, както и в обичайните. Но механизмът е различен. В типичен баня-голямата част от енергията се консумира за загряване на въздуха, което от своя страна загрява тялото. Инфрачервена радиация предотвратява такава топлина на въздуха в баня, но може да се затопли човешкото тяло до 4 cm (в традиционен сауна - 3-5 мм). Тя е по-интензивна изпотяване (2-3 пъти повече). Инфрачервени вълни нагряват тъканите, органите, мускулите, костите и ставите, подобряване на кръвообращението. Наред с другите неща, когато процедурата е с благотворен ефект върху цифрите. За тялото сесия за половин час, за да губят 300-500 килокалории. Въпреки това, вече не се препоръчва да седне в инфрачервена сауна.
Aromafitobochka
Както се пада на цялото тяло и главата остава отвън. Това позволява да диша лесно и тихо толерират процедурата без изсушаване на лигавиците на горните дихателни пътища. Порите се отварят, увеличаване на пот. Кондензира върху кожата, капка пара, съдържаща Phytoncidal вещество, промива отделените токсините навън и упражнява бактерициден ефект. В ясни пори абсорбираното активно biosoedineniya. Под влияние на парата се разделя на мазнини и по-гладка кожа. В допълнение, цевта има положителен ефект върху ставите, опорно-двигателния апарат, нервната, сърдечно-съдовата и белодробни системи.
Горещи тайна
На се прилага предварително подготвения кожата ексфолиращ състава, основните компоненти, от които може да са водорасли, сапропел, мед, шоколад и т.н. На върха на третираната зона на тялото плътно увити със специален филм, а след това още тайна termoodeyalom. Процедура поддържа от час на час. През това време, съставът на активните съставки проникнат през кожата, абсорбира токсини и ги отстрани на повърхността. За целите на процедурата може да загуби между 1 до 3 см в обем.
В резултат на това тялото активира метаболизма, подобрява кръвообращението, вътрешните органи са наситени с кислород, и да получите гладка, мека кожа. Някои тайна дават още по-голям ефект. Например, съставът от водорасли Fucus положителен ефект върху ендокринната система, подравняване хормони. Също така, се отварят порите, подобрява циркулацията на кръвта и лимфата масаж помага. За отлични резултати, всички по-горе процедури се извършват в рамките на 10-15 посещения, те могат да се комбинират един с друг. Преди да използвате някоя от тези процедури, трябва да се консултирате с Вашия лекар, тъй като всеки един от тях има своите противопоказания. От общо - е всяко заболяване в острия стадий на остри сърдечносъдови заболявания и треска.
Помощ естествено пречистване
Тъй като пружина тялото и така няма витамини и минерали по време на процедурите заедно с тогава има бързото им скорост, така че е препоръчително да се включи в добавки диета, витамини и фибри, както за тяхното попълване, и да се подобри процеса на пречистване отвътре през черния дроб и бъбреците. Ефектът не е дълго да чакат и не забравяйте да се отрази на външния вид. Освободена от токсини, кожата ще бъде чиста, гладка, обриви изчезват, намалява целулита и излишък от мастна тъкан. Започнете да се грижи за кожата си сега и лятото се получи двоен ефект: възстановяване на тялото и красив външен вид.
МАСАЖ
Всеки знае, че масажа - това е една приятна и релаксираща лечение. Но малцина мисъл за ползите, които тя може да донесе на човешкото тяло. Фактът, че външно видими гали, триене и натискане - това е само върхът на айсберга. Ефектът на вътрешните органи и тъкани, е трудно да се надценява. Масаж увеличава притока на кръв и лимфа, интерстициална течност и отстраняване на мъртвите клетки на кожата. Механично действие елиминира претоварването, повишава метаболизма, кожата дишането и спомага за отделянето на токсини. Масаж засяга централната и автономната нервна система.
Видове масаж
От древни времена, хората да облекчат болката си, погали и потърка болен част на тялото. От тогава е имало безброй видове масажи и обща класификация все още не. Източна и Западна традиционно идват по различни начини, следователно, се разграничат две основни системи за масаж: европейски и източни. От своя страна, Европейският училището има свои разновидности: български, шведски и финландски.
Масаж във формата на триенето, се прилага в България от дълго време е. Това се прави с оглед на укрепването на мускулите, възстановяване на нервната и дихателната система, както и се бори с безсъние. По време на този масаж дълбока мускулна изработвания, така че това може да бъде болезнено.
Същността на шведската система за масаж е да разтегнете мускулите и невроваскуларните влакна за премахване на кръв застой и печат тъкан. Акцентът е върху масажни ставите.
Финландската система е заимствана от шведската месене и от Българо - триене. Движението се извършва в общи линии да бъде харесана.
За дълго време, неговото съществуване три училища споделят знания и привлечени най-доброто от друг, така че сега се прави разлика между тях по-трудно.
По видове масажи са разделени на терапевтични, спорт и красота.
Лечебен масаж се извършва в здравни заведения. Тя може да ви помогне да се справят ефективно с остеохондроза, гръбначни проблеми, ишиас, дискова херния, навяхвания и други заболявания.
Спортен масаж се прилага преди и след тренировка, за да се подобри физическата форма и състояние на спортиста, предпазването от наранявания облекчаване на умора.
Козметичен масаж. Той призова също хигиена, уелнес, или профилактика. Това е най-голямата група, посветена на подобряване външния вид на пациента и включва стягане на кожата и грижа, подобряващи лимфодинамиката, намаляване на скоростта на мускулния тонус и т.н.
Нека се спрем на най-често срещаните видове масаж
Общият класика. Методът за лечение на много заболявания и наранявания, когато масажира цялото тяло. Продължителност на масаж всяка част на тялото е 10-12 минути. През това време, мускулите отпуснат, има положителен ефект върху централната нервна система, кожата на дихателната активност на мастните и потните жлези, циркулация тъкан течност и лимфната кръвоносна система, като по този начин активира цялата метаболизма.
Лекарите препоръчват да се вземат общи масажни курсове на 10 сесии 3-4 пъти в годината.
Антицелулитен масаж и limfodrenazhnyy.Antitsellyulitny - метод, насочен към нормализиране на кръвоносните съдове, възстановяване на нормалната входящия и изходящия поток от кръв, лимфа и интерстициална течност. От целулит е по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува, този масаж се препоръчва за почти всички.
Лимфодренажен масаж се използва за лечение на различни разстройства, както естетически и терапевтични. Лимфната система - широка мрежа от съдове и тръби, участващи в защитата на тялото ни срещу патогенни микроби и затова неговото нарушаване води до проблеми с устойчивостта. Масаж ви позволява да пренасочите застояла течност за отстраняване на подуване и възстановяване на лимфните възли. Има гледка хардуер на лимфен дренаж (импулсен ток, ултразвук, за пакетиране във вакуум ефект).
Акупресура, или, както го наричат, pressatsiya влияние върху акупунктурни точки. Специалист пръст преси на биологично активни точки. Фактът, че разклонена верига на нерви се простира от мозъка почти цялото тяло и се фокусира по-специално на краища на човешкото тяло. Всеки край е свързан към вътрешното тяло. Правилното влияние върху акупунктурни точки има положителен ефект върху вътрешните органи, свързани с тях.
Купа на масаж. Процедурата се основава на влияние върху човешкото тяло с помощта на вакуум, създаден от специална мека буркан за масаж. Мастър активно масажи използват тялото си, в резултат на по-голяма гъвкавост и мускулен тонус, елиминира патологичните рефлекси поради компресия на нервите, се обновява кръвта, обемът му в мястото на увеличение на експозиция, има изчистване на токсините, подобряване на дихателната функция, намалява подуване и възпаление ,
SPA-масаж. Процедури комбинирани с пилинг на тялото, маска за тяло, ароматни масла и имат за цел да подобрят вашата фигура, подобряване на цвета на кожата, премахване на целулита.
Релаксация масаж се извършва с използването на масажни масла. Touch в него е много деликатна, усилия е много по-малко, отколкото в класическия. Но ефектът от този масаж осезаем: старт на метаболизма и облекчаване на мускулите напрежение.
Друг тип СПА масаж - мед. Неговото действие е доста обширна, защото благодарение на специална техника потупване мед бързо се абсорбира от кожата, всички активни съставки влизат незабавно в кръвния поток и са включени в обмена. Мед масаж подобрява кожата дишане и пилинг елементи включва абсорбиращи токсините. Този метод за масаж увеличава притока на кръв в дълбоките слоеве на кожата, повишава лимфния поток и отличните бори с подкожни уплътнения и прояви на целулит и прави кожата гладка и еластична.
В допълнение, той е в състояние да оказва терапевтичен ефект, а в дългосрочен курс облекчава остеохондроза, ставни и мускулни болки.
Всички видове масаж имат своите противопоказания, затова преди тяхното прилагане трябва да се консултирате с лекар. Каквато и да е вид масаж, който предпочитате, си струва да припомним, че това не е просто набор от основни движения. Всеки вид масаж има своя собствена методология и дори философия. Поради това следва да извърши опитен професионалист.