Детето не яде зеленчуци

Дали детето ви ядат зеленчуци? Много родители въздишат - уви, не принудени да ядат всички моркови или домати или зеле. Защо децата не ги обичат? Възможно ли е да науча rebyatnyu яде здравословни храни и как да го направя? Тайните и споделят своите експерти опит и майки, чиито деца са склонни да ядат зеленчуци.

Зеленчуци? Аз не искам, няма да го направя!

Защо децата не обичат зеленчуци? Причините са много, и всеки от тях те притежават. Но има една любопитна версия на изследователите, които се опитват да стигнат до истината и научно оправдае всичко.

Странни, но малките деца е по-вероятно да се опита върху зъба не са зеленчуци, както и всички видове хранителни и нехранителни стоки.

Американски учени смятат, че това е проява на инстинкта за оцеляване. В процеса на еволюция, човек се е научил да се притесняват от растения - и изведнъж те отровен?

Деца до повече ръководени от инстинкт, отколкото от разума, защото растителните храни и не ги привличат. Смята се, че подобно поведение при деца е програмиран.

Британски учени са открили генетични експерименти по природа да не харесва зеленчуци. Нежеланието на тяхно не е прищявка, а е характеристика на децата, които са по-голямата част от вкусовите предпочитания все още не са реализирани и зависими гени.

Тъй като те пораснат вкусове могат да се променят, дори ако родителите използват зеленчуците, но детето не ги принуди да яде, той в крайна сметка ще обичам тази храна.

Много педиатри смятат, че дребосък до една година инстинктивен предпочитания за продукти от които се нуждаят. И най-вече те се нуждаят от калций, защото децата са активно развиващите се през този период, те се развиват опорно-двигателния апарат.

Ето защо, децата са по-склонни да ядат млечни продукти. До една година, те могат да отидат без хранене. Въпреки, че ако детето възприема добри растителни добавки, за да им се даде, разбира се, е необходимо, те са полезни в бебешка храна.

Версия номер 4. чувствителност на горчивина

Американски учени са направили друго откритие: Оказва се, повечето от децата по различен начин в сравнение с възрастните възприемат вкусове. Експериментите показаха - около 70% от момчетата се чувстват горчивината в продуктите, които ние няма да се чувстват. Особено някои от зеленчуците те изглежда горчив вкус и мирис.

За определен ген, отговорен възприятие. И ако едно дете се казва "не вкусно" - той не е палав. той наистина не харесват вкуса на продукта. Как е възможно това? Оставете децата сами, или все още полезни неща навън?

Той също иска да яде едни и същи неща се хранят с мама и татко. Защо баща ми яде пържени картофи с бекон и син трябва да се насладят на вкуса на тиква пюре и броколи?

Много по-добри неща в семейството, предпочитайки растителни храни. Въпреки, че ползите от вегетарианството за деца се обсъжда, едно нещо е сигурно - зеленчуците rebyatnyu се преподават от ранна възраст. И такива храни те обичат!

И детски психолози и майки със сигурност ще изпитате - ако детето не яде зеленчуци, трябва да се реши проблема. Защо да лиши едно дете на толкова много полезни витамини и минерали? Но родителите трябва две основни неща: търпение и въображение.

1. разнообразие в готвенето. Същата зеленчуци могат да бъдат приготвени по различни начини. Тиквички задушени бебе няма да се хареса, опитайте се да го предложим на кубчета и запечени с кашкавал във фурната.

Детето не яде салати? Оферта го pohrustet зеленчукови пръчици, тънко нарязани, потапянето им в една домашна сос.

Варени карфиол и възрастни сами ще ядат, без много удоволствие и задушени в сос, поръсва се с цветни звезди на зеленчуци ще искате да опитате много деца.

2. Само полезни закуски. Какво детето си похапвате между храненията? Бисквити, бонбони, сладкиши, сандвичи? Тя е твърде късно, тя все още не е формиран всеки зависимостта от хранителни консерванти, овкусители, подсладители, започнете борбата с вредната храна.

Бъдете търпеливи: след като детето не е nakinetsya зеленчуци, дори и гладен, и да не му дам да яде нещо вредно, но обичан.

Дайте пример - котлет зеленчуци под формата на най-различни фигури, поставени в една чиния и предлагат да се опитаме заедно. Той не иска да? Яжте с удоволствие себе си, отрупана похвала и не се подчини на изискванията на детето да му даде бонбони или pechenyushki.

3. ползите и опасностите от прикритие. Тук мнения се различават възрастни. Заблудят хлапето, разбира се, чрез добавяне на зеленчуци в любимия си ястие.

Например, тиква, богати на фибри и помага на червата. Тиква пюре е малко вероятно да предизвика апетита при повечето деца. За да го смесват в смачкани картофи, малко, така че да не променят вкуса на ястието.

Малко по малко добавката задушени зеленчуци може да бъде в супата или каша - в тези ястия, които детето се храни с желание. Различните видове зеле, тиквички, моркови, лук, за да пробва добра котлет кайма.

Но с по-големи деца преправят - съмнителен стратегия. Детето трябва да се научи да обича вкуса на самите зеленчуци, а не да заблудят сладък пай със спанак, кифли с моркови, торта с тиква.

За печене, можете да го приучи, но след това - сами по себе си - той ще трябва да избере сладкиши, без зеленчуци, само на мазнини и захар.

4. Докато растях, зеленчуци, големи и малки. Този трик умни съветват майките, лично тествани този метод.

А добра идея да се отглеждат зеленчуци заедно в къща в градината с баба ми. Нека детето ще имат свои собствени легло, да му помогне да се грижи за него, да гледате как да отглеждат репички засадени ръка на дете, зелен грах и краставици.

Можете да се отглеждат растения на прозореца на апартамент в града, както и на балкона. В този случай по-подходящи зеленчуци. Нека детето поливане разсад, а когато културата се развива, да помогне да се намали и да служи. Със сигурност детето ще откаже да опитате нещо, което се отглежда с активната си участие.

И добре да кажете на децата в избора на продукти. Осъществяване семейни покупки. Предлагаме на вашето дете да избират какво да купуват домати и краставици.

Нека да се чувстват моркови, чушки, патладжани, за да ви помогне да добавите зеленчуците в чантата, сложи покупките дома в хладилника. И не забравяйте да предложат да опитате нещо от покупките.

На пазара и в магазина, обърнете внимание на разнообразието от храни в техния ярък, привлекателен външен вид.

5. Зеленчукова фантазия. Насърчавайте детето си да върши работата на зеленчуци, готви ядливи снимки на голям поднос. Помощ отрязани от цветни фигури зеленчуци, подробности апликация и да се създаде от тях модели или разказвателни композиции.

Можете да използвате кетчуп и сосове: бебето може да се разпространява техния пръст и детето е по-голямо - боя върху плаката, притискане от една тръба.

Очевидно е също да опитате вкусни творение. Направете заедно растителен състав за всички членове на семейството, дори и ако домакинството похвали усилията на младия художник.

За разходка, опитайте се да вземе растителни закуски, у дома, хранене ястия от зеленчуци. представя ги необичайно - в сирене кошница, вафли чаши, туби от пита - но никога не се знае опции имат малки творчески майки!

6. Растителни забавно. Приказки и анимационни филми за зеленчуци не е твърде малко, да не говорим гатанки и стихотворения. Разгледахме заедно карикатура "Рататуй" - приготви ястие на базата на приказки на децата.

Възпроизвеждане на "Chipollino", обединяващ приказка знаци и изиграват сцени с ядливи знаци.

Често се използва за игри техники. Едно дете работи огладнеете след разходка, иска снек преди вечеря все още не е готов? Поиграйте гладни зайци или кенгура - наистина, наистина искам да се яде, може да спести част от моркови, ябълки, краставици, зеле листа.

Кой по-бързо doskachet в кухнята и първият ще произвежда храна? Разбира се, това ще бъде вашето дете в образа на смешно животно.

Докато се подготвят за закуска. Насърчавайте детето си да играе. Например, днес той е зайче-pobegaychikom. И нека детето не обича зеленчуци, но Бъни-те го обичам! И ние се готвят храна за него, а след това, в менюто са длъжни да бъдат един морков и зеле. Какви бяха капризи, зайче забравяйте да ядете зеленчуци, които са толкова прекрасен криза.

В обучение на деца на детето към зеленчуците, всички методи са важни. Ако не веднага да успее, показват постоянство, но без натиск и принуда. Вашите трикове не работят? Не се отчайвайте, в крайна сметка късметът е на ваша страна.

Следвайте съветите на други родители и измисля свои собствени начини, защото детето ви е уникална и неповторима. И това, което е необходимо е подходът към него, по-добре е, че не познавам никого.

Вземете себе си, кажете на приятелите си!