Депресия преди рождения ден на какво да правя

Добър ден! Всяка година около две седмици преди рождения ден на настроението ми се влошава драстично. Не искам никой да види, да се катери в главата, лошите мисли, че аз не се нуждаят от някой, животът няма смисъл, или че всичко, което току-що са се радваше. Аз не искам да виждам никого, още по-малко нещо да празнуват, но аз знам, че трябва да се срещне с близките си и да получават обаждания. Тази мисъл ме води към още по-голямо отчаяние, а по-близо празника - по-лошо. Какво е това? Депресия преди датата на раждане? Дали това е така? Можете да по някакъв начин да се справи с това условие, и след това да се научим да се насладите на празника? Анна

Здравейте Състоянието ви наистина е много подобен на сезонната депресия, тъй като настроение има известна цикличност спад. Все още наречен класически депресия е състояние, невъзможно. За съжаление, не сте въвели вашата възраст, времето на проблема (когато започнаха тези колебания), по кое време на годината си рожден ден пада.

В психологията такова състояние да обясни минал опит, а именно подсъзнателни страхове, свързани с процеса на раждане. Фактът, че това е много стресиращо, не само за майката, но и за бебето написани много научни статии. Именно тази инфаркт на стрес, памет на родилни мъки, и може да си припомните, когато наближава значителна дата. Попитайте майка ти колко сложни са били труда. Може би ще намерите обяснение за лошото си настроение и тревожност.

Голямо значение има и чувствителност, чувствителност, тъй като подсъзнателни чувства обикновено реагират податливи хора. В допълнение, такива прояви могат да бъдат свързани с човешки биоритми. През миналия век, учените отбелязват, въздействието върху мозъчната активност, която на човешките фактори, като например режим на ден, спане, ядене. Въз основа на тези наблюдения, те заключи, че трептенията на психическото и психо-физическа активност доведе до честотата на промените в настроението. Ако следвате тази теория, а след това се приближава рожден ден и това е фактор, колебания. Особено това се забелязва преди празниците. Податливостта на тези вибрации отново се обяснява с особената чувствителност, т.е. всички изпитват тези колебания, но не всеки обръща внимание на тях. Това е много фино, организирани природа. Поздравления)

Спадът на настроенията преди рождения ден и все още може да се обясни с обичайното вълнение на бъдещия празник. Може просто да се изнервят, защото не знам колко хора да се обадя, отколкото за лечение, което трябва да се постави и така нататък.

Жените се страхуват от рождените си дни, защото на стареене, страх от преброяване на нови бръчки, търсейки бели косми.

промени в настроението преди деня на раждане може да бъде свързано с неразумни очаквания, забраната в детството (искал да се забавлява с приятели, и трябваше да седя в един скучен кръг от роднини).

В допълнение, учени от Бристолския установили, че това заболяване зависи от датата на раждане. Най-често настроението на спад преди рождения ден чувстват роден през пролетта и лятото. Това се дължи на факта, че техните майки повечето от бременността не получават необходимото количество на слънчева светлина, витамини, тъй като те не са били на разположение на пресни плодове и зеленчуци. Те не са били в състояние да прекарват повече време на чист въздух и ходи пеш, като следствие от вече подложени на депресивни разстройства.

Първите три въпроса ми отговориха. И сега за това как да се справят с това състояние. В този случай, ако сте сигурни, че причината за потиснато настроение е парти за рожден ден, за неговото възстановяване, трябва да:

В този случай, ако не можете да се отпуснете, и завладяващ мисли не пусна, посещение на пълно работно време консултиране психолог.