деца Рибни bebiklad

Ползите от риба в диетата на децата

Когато можете да дадете на вашето бебе риба

Въпреки очевидната полезност, рибата има един съществен недостатък - алергия. Ето защо много педиатри не препоръчват даване на риба бебета до една година.

Как да се въведат риба в диетата на бебешка храна

Ако решите да влезе рибата в подхранване на детето, а след това, моля консултирайте се с педиатър.
Първият път, когато рибата трябва да се обърне на сутринта. Голяма вариант - доставка на риба за вечеря. Вие трябва да започнете с не повече от половин чаена лъжичка (или други твърди храни). След това внимателно наблюдение на бебето (дали алергична реакция под формата на обрив, диария, и т.н.).
Ако сте алергични преминал, а след това постепенно се въвеждат броя на рибите към нормалното.

Колко риба на деня, можете да дадете на бебето си

Една година - 60-70 грама наведнъж.
1,5 години - 85-90 грама в даден момент.
2 години и повече - 100 грама на ден.
За първи път, нека рибата не повече от веднъж седмично. По-близо до осемнадесет месеца трябва да дават продукти от риба, два пъти седмично. Ако имате годишният бебе, че не е необходимо да се даде един дни скоро и месо и риба. Опитайте се да направите "рибните дни". А останалата част от месото може да се сервира.

Какви видове риба може да се яде деца

Започнете твърди храни с ниско съдържание на мазнини разновидности на риба, е необходимо да се започне с шаран, треска или морска треска. Fit като: хек, камбала, сайда и ципура. Тяхното месо съдържа само 4% мазнини и са по-малко алергенни.
На 1, 5 година, можете да се въведе бебето си на месо шаран, сьомга, костур и сом. Те се считат за риба със съдържание на умерено съдържание на мазнини (само 8%). бульон риба, колкото е необходимо, за да се даде на детето след една година.
и само за три години, можете да започнете да давате на бебето мазни риби - скумрия, сьомга, сьомга и есетра.
По отношение на морски дарове, а след това ги влиза в сила на детето трябва не по-рано от три години се дължи на високото алерген.

Как да се готви риба за бебе

За първи път трябва да се подготви детето за няколко или парче варена риба. Първо проверете дали липсата на кости. Тогава смаже пулпата с блендер. Ако едно дете дъвче добре, просто каша с вилица. Добавете варени зеленчуци, вече въведени в диетата на детето, в съотношение 1: 1.
След няколко седмици, може да се готви кюфтета или печете риба във фолио.

Не позволявайте на децата пушени и пържена риба.