Дали е страшно солариум, танцови аеробика фитнес здраве, здравето на фитнес танц аеробика

С изключение на непримиримите фенове на фитнес, не твърде много хора.

Бихте ли искали да имате секси крака? Това е напълно възможно да се направи. Някой.

Ако редовно се занимава с фитнес или извършване на друго физическо.

В процеса на фитнес неизбежно се сблъскват с такова нещо като.

Фактът, че можете да си правят слънчеви бани през цялата година, навсякъде, без да се налага да пътуват от родния си град, сме се научили с появата на това изобретение, както солариум. Досега сред хората, изобразени различни мнения за сметка на полза или вреда, която носи тен под ултравиолетови светлини. Къде истина и измислица? В същото време, ние се опитахме да разберем, като кратко интервю от приятел на нашето студио, д-р, дерматолог Майкъл Elizarov.

Майкъл, кажи ми, вярно е, че солариума не се ползва на тялото и може да доведе до различни кожни заболявания?

По принцип трябва да се справят с две диаметрално противоположни гледни точки на слънчевата тераса на.

На първо място, жените, разбира се. Но това е естествено, защото жените повече от мъжете се опитват да изглежда свеж и привлекателен. Тен винаги е свързано със здраве. Това не е само това. На червено кожата не е толкова видими сенки от нередностите с покриването на кожата, така пукнатини, пъпки, синини и драскотини са по-малко забележими.

Въпреки това, аз ще отговоря на въпроса ви. Има две противоположни възгледи: първата - Солариумът е вредно, защото на твърдия ulrafioletovogo радиация и почти невъзможно дори да я достигне. Второ - солариум е полезно и решава много проблеми, свързани с външния вид и здравето. Въпреки това, както винаги, е някъде по средата.

За да научите тази истина трябва да се отървете от предразсъдъци. Слънчево изгаряне не е козметичен агент, съдържащ се в тялото, и защитна реакция на ulrafioletovy изгаряне. В резултат на излагане на слънчева светлина в меланин кожни форми. Този материал е пигмент, който цветове на кожата и лигавицата, с няколко coarsens. Той създава един вид щит от слънчевите лъчи. който предпазва кожата от изгаряния.

Току-що каза за защита на тялото с помощта на пигмент. Защо, тогава, през летните хора "горят" на слънце?

"Burning" ефект се причинява от продължително излагане на слънчева радиация на повърхността на кожата. Тялото не разполага с време, за да се развие пигмент в достатъчно количество. Различните хора критично време на слънце е различен. Това зависи от естествения цвят и здравословното състояние. В един пигмент се произвежда бързо, други бавно. Хората с светла кожа или механизъм пигментация чупене изгарят по-бързо, собствениците на тъмна кожа, не може да изгори, защото те имат пигмент произведен много бързо.

Нека се върнем към въпроса за солариума. UV лампи тен възпроизвежда слънчевите лъчи?

Не съвсем. Слънчевата радиация се състои от голямо разнообразие от различни вълни, както видимото и невидимото диапазон. Не всички вълни са полезни за хората, а някои дори може да убива. слънчевите тераси се използват в определени дължини на вълните. Вреден за вълни човешкото тяло не са там, те са изключени, но "полезността" на останалите също трябва да се използва "разумно".

Каква е опасността в солариума?

Основната опасност е за предозиране. Както знаете, има такива, дори е много хубаво нещо, независимо дали това е продукт или напитка или нещо ... ако времето не спира - могат да бъдат вредни за здравето. В случай на солариум всичко абсолютно същото. Когато температурата на тялото се издига предозиране. Имало е случаи в моята практика, когато плажуващи извън мярка, с температура от четиридесет, откараха с линейка.

Той може да бъде противопоказания за здравословни причини. Бих силно препоръчвам на всеки, който иска да посети солариум се консултирайте с лекар. Имали сме случаи на остри гинекологични заболявания, нежелани реакции по време на периода на клиентите на фармакологични лечения. Някои лекарства могат да бъдат чувствителни към ултравиолетовите лъчи и за промяна на техните свойства.

Кажи, се смята, че тен възрасти кожата по-бързо. Вярно ли е това?

В част, да. Постоянна експозиция на ултравиолетова радиация изсушава кожата, което го прави набръчкана и увиснала, кожата губи своята еластичност. Това явление може и трябва да се води по два начина: да се помни, разумна доза и да използвате подхранващи кремове след сесията за придобиване на тен. Същото трябва да се направи по отношение на естествена слънчева светлина.

Това са обичайните подхранващи кремове?

Не е необходимо да се използват специални кремове хидрогениране, за използване в солариуми и в огън на слънцето - за слънцето. Кой купуват тези кремове не са проблем.

Е, с вредни тен страни изглежда да се разбере и какви са ползите от солариум и ако той доставя всичко?

Със сигурност той носи. Аз няма да говоря за естетичния ефект на слънчево изгаряне. Всичко това е толкова ясно. Аз ще се фокусира върху последиците за здравето, ако може да се нарече така. Ултравиолетови лъчи имат изразено антибактериално собственост, т.е. те убиват микробите. Това спомага за бързото зарастване на рани, порязвания, постоперативни белези. Под влияние на ултравиолетова светлина избледнява малки пъпки и пустули. Солариумът може да се възстанови от заболяване на кожата като псориазис. Няма да споря, че тя дава 100% ефект, но имаше няколко такива случаи в моята практика. Някои пациенти с ревматични болки, споменати по-добро чувство след няколко процедури.

Майкъл, как да се препоръча, които трябва да посетите солариум и как да го направя правилно?

Трябва да кажа, че ние използваме в клиника солариума за медицински цели, а не за красота, но като лекар мога да посъветвам - не се извършва твърде далеч фанатично тези процедури. Всичко е добре в умерени количества.

Никога не използвайте солариуми, когато няма медицински персонал. В добра институция винаги подкани, каква е оптималната продължителност на сесията за вашия тип кожа и тялото си, за да най-близката секунда. Ако не е, и всичко, което е останало до клиента - да излезем и да не идват всякога.

Първата сесия в солариума платите най-малко време.

Погледнете си реакция на кожата и на целия организъм. Може да бъде алергични реакции или лошо здраве. Винаги използвайте специални кремове за тен. Те могат да бъдат закупени на същото място на място. Кремове също са различни. солариум персонал трябва правилно да идентифицират вашия тип кожа, (например, Селтик или Средиземно море) и да предложи крем "до Слънцето" и "след излагане на слънце". Ако тази услуга не се предлага, е по-добре да се преустанови процедурата и да се намери по-подходящо място.

По същия начин, което трябва да направите (да напуснат), ако не се предлагат специални предпазни средства - шапки, очила, шапки за зърна.

Преди да посетите солариума в никакъв случай не се представят козметични процедури като пилинг или почистване на кожата. Не ви съветвам да посетите солариум веднага след сауната, както и след щателно измиване под душа със сапун и вода. Кожата ви трябва да бъде покрита с естествен слой мазнини, за да се избегнат изгаряния. Преди една сесия, отстранете козметика скраб. Не забравяйте да премахнете всички бижута и смазване овлажнител за устни или балсам.

За формирането на пигмента отнема време, така че в никакъв случай не посещавайте солариум всеки ден. Минимална - по един дневно прекъсване, но това е, по мое мнение, е твърде малко. Бих препоръчал на 2-3 дни.

Благодаря ви много за информативен разговор, аз се надявам, че това не е последната ни среща.

Разговор проведе Ксения Skvortsova