Да не се яде след 19, 00 (18, 00) - "Искам да разсее митовете, че - аз отивам да спя на празен стомах може да не

Аз ще ви кажа малко за себе си.
Мисля, круша, тенденция да наддават на тегло. В 12 години, реших да започна да намалите теглото си, за да развалят стомаха си, излекувани и започна да отслабнете правилно.
За мен да не се яде след 18:00 часа е божи дар! Между другото, в ученическите си години, аз понякога си легнах в 21:30 (аз съм ранен птица), така че аз не се яде по-често след 17:00 часа.

В началото беше странно, след шест родители дойдоха у дома, са имали вечеря, а аз седях до и vodichku видя, след седмица той е участвал.

Сега съм на 25, имам дете, съпруг. През това време натрупах кг по време на бременността и след отказването на бебето GW детето до 1,5 години.

Така че, това, което е в момента на бременността: Всички ние сме глупави, по някаква причина се смята, че трябва да се яде за двама. това не е толкова лошо за мен, но не и през нощта на същия рип! По време на първите 4 месеца натрупах 10 кг, височина 170 I, корема се появява само на петия месец на бременността, преди, че не е, всички тези килограми предимно отишли ​​в задника :( Аз, честно казано, ми беше трудно да ходи, задник разклащане и всичко с., който като отива на бременност, имам първите 4 месеца ме домързя,, активен човек, тя не може да се преодолее. може да се види как тялото ми се държеше, докато не бъде напълно оформени през плацентата.
Погледнах в огледалото и се ужаси. ВСИЧКО! ДИЕТА!

По време на бременността, спрях да ям след 17:00 часа, а в 20:00 часа kufira пиене на чаша трици (половин литър стъкло :)), но до този момент, нищо не отрича, въпреки че аз се опитвам да се хранят правилно, Аз, разбира се, чипс винаги съм обичал, но те не са полезни по време на бременност. Какво мога да кажа, в продължение на 4 месеца, аз напълно се превключи на другата диета, да се хранят като ужасно, беше трудно да спя, но се събуди с лекота, започна да спи по-малко от 2 часа най-малко, стана 3 часа преди съпруга си, имаше енергия. След 2 седмици, за да се яде след пет и аз не искам да! Но без кисело мляко започва счупи.

Но след премахването на HS аз, вие виждате, имаше странна промяна на организма и за мен, така да се каже, "се превърна в не ми пука." Натрупах 5 кг, а знаеше, че пиша, не влезе в стари дънки (това е наистина това, което никога не си позволих), но не направи нищо. Той взе за себе си-pozhudela по старомодния начин.

Така че дами, ако наистина beremenyashka не успя да се яде през нощта, дамите в нормално състояние просто не могат да се оплакват!

Между другото, кефир в вечери са готини, жените калций се абсорбира по-добре вечер, и трици са много добри за червата, аз лично имам проблеми с запек (съжалявам vkurse които не го правят, но при бременни жени е вярно-аз научих това само родила :)) никога това не беше.

снимките:
дете, родено в ръцете на мен, изглежда, до 3 месеца, но не мога да си спомня.
Е, когато формата на круша е много трудно да се поддържа в долната половина на тялото, за да се опитвам доколкото мога да :(

Аз вече не се яде след 15:00 часа, а вие знаете, когато нощ гладен - това е хубаво да се психически. Незабавно започва горд. Той напълни много лесно. И ако изведнъж вечерта много дърпа нещо за ядене, достатъчно, за да си зададете въпроса: Какво искаш повече от тънък фигура или това парче лазаня? Отговорът е очевиден, е едновременно желание да обезкуражи)

Какво сън на гладно е най-добре факта. И трябва да спят много по-малко време.
Тялото ми е странно, не позволява дълго време за ядене. Ако не разполагате с вечеря, имат главоболие и злото като куче, аз не мога да се концентрирам. С вечеря по-лесно, но все пак имам нужда от него.
Сега тегло е 57 кг, цялата мечтата на стройните крака и задника малко по-малък, но с физиологията безсмислено да се спори. Ако отида до фитнес клуба е само да наддава на тегло, аз започнат да се хранят по-малко разходи тегло. Много готин ефект отделни хранения за седмицата отнема 2 кг, но е трудно да се наблюдават постоянно, така че те да се завърнат CAST само във nayachinayu ядете старите.

Добре е за вас! Вие имате голям фигура. Така че пазете)

Благодаря ви, много хубаво.

Ами kapets! Аз съм в пълен шок! Просто героиня! Бъдете бременна и имате волята. Отлично.

Аз ви вземем за пример!
Една фигура имате прекрасна, а не круша.

Е, добре, не круша, премахване на целулита по-лесно. Аз съм просто все още дете, участващо в плуване, раменете изградени :)

Тъй като можете да вземете за пример)) Вашата история е вдъхновяващо))