Цвеклото за запек

• здравословни салати
• Сокове и чайове от цвекло
• допълнителни методи

Трябва да се отбележи, че цвекло съдържа много витамини: лутеин, флавоноиди, магнезий, желязо и фосфор. Витамини от група В, които се съдържат в големи количества в корените, активно се бори с депресията често се случва на фона на запек. Цвеклото е много ниско съдържание на калории и в същото време съдържа голямо количество захар. Поради високото съдържание на йод, този продукт е просто незаменим при лечението и профилактиката на ендокринни заболявания.

Трябва да се отбележи, че доста често е причина за запек е неизправност на черния дроб и жлъчния мехур, което води чревната перисталтика неизправност. Цвеклото има голям лечебен ефект върху черния дроб и помага тя да бъде изчистена. За да се установи на храносмилането, цвекло трябва да бъдат там за постоянно. Ние трябва да се започне с малко количество от продукта - 50-200 Гр. Лекарите препоръчват да включва този зеленчук в диетата си най-малко 3 пъти седмично. Цвеклото може да се приема в суров вид, както и да добавят разнообразие от ястия или готвят от нейните лечебни чайове и сокове.

здравословни салати

Цвекло запек може да се използва за приготвяне на вкусни и здравословни салати. Такива ястия обикновено не изискват големи разходи на време и допълнителни съставки.

Важно е да се готви цвекло. Това ще помогне да запишете всички полезни свойства на продукта. Специалистите препоръчват корен готвене в електрически параход. Работата е там, че ако цвекло готвач в един нормален гърне с вода, повечето от хранителни вещества и витамини ще отидат заедно с течността. Варени цвекло трябва да го настъргва и се изсипва малко количество растително масло. Готов салата е желателно да се използва вечер преди лягане. Както показва практиката, на червата, на сутринта ще бъде много по-лесно да се отървете от натрупаните изпражнения. В събота и неделя, салата може да се яде през целия ден. Това ястие е препоръчително да се консумират на дневна база в размер на не по-малко от 140 грама за бременни жени и възрастни хора с появата на запек.

Следната рецепта е много полезен и, както показва практиката, е в състояние да лекува запек в най-кратък период от време: необходимо е да се настъргва 1 средни цвекло, 1 морков. Получената смес трябва да се смесва с малко количество от нарязан зеле. Салата трябва да попълните с растително масло. Ако е необходимо, в чиния, можете да добавите малко лимонов сок. Тази салата очиства кръвта, стимулира храносмилането и "внезапни проверки" всички шлака.

Следващият ястие се приготвя по същия начин, както и предишната. Въпреки това, в този случай, на вкус в салата, е необходимо да се добави малко слива, която е отлична слабително продукт. Цвеклото трябва да ври, решетка и подправете със зехтин. В резултат на маса е необходимо да се добавят няколко сушени сини сливи, нарязани на половина. сини сливи могат да се заменят орехи, ако желаете. Трябва да се отбележи, че тази салата е не само полезни, но и много вкусно ястие. Както и в предишната рецепта, тази салата трябва да се консумират преди лягане.

Това е решетка моркови, ябълки и цвекло. За да се подготви тази салата се използват суров цвекло, моркови и ябълка. Получената суспензия е необходимо да се запълнят малко количество растително масло. Ако желаете, маслото може да бъде заменен с ниско съдържание на мазнини заквасена сметана. Тази салата трябва да се консумира 100 грама три пъти на ден. Първото хранене трябва да е на гладно рано сутринта, а последният - късно вечерта, 2-3 часа преди лягане. Можете да го яде, и след един ден на гладно.

Обратно към съдържанието

Сокове и чайове от цвекло

Както бе споменато по-горе, от този корен култура е лесно да се подготви един много полезен билкови чайове и сокове. Те направиха много лесно и бързо.

Сок от цвекло чист препоръчителна да работи само след като тя можеше да понесе най-малко 2 часа. Пиенето на тази течност трябва да бъде на няколко глътки 1 пъти. Специалистите съветват да се използва сок от цвекло в комбинация с други полезни растителни сокове.

Справяне със запек може да използвате сок от цвекло и мед. От суров цвекло трябва изстискайте сока с помощта на сокоизстисквачка. В една чаша получената течност е необходимо да се добавят няколко супени лъжици мед. Получената последователност трябва да престои в отворен съд за 2-3 часа. Този сок може да се пие през целия ден.

Отвара от цвекло може да се използва за клизми за запек. Необходимо е да се измие старателно корените, а след това се вари. В резултат бульон трябва да се използва за клизма всяка вечер до изчезването на неприятните симптоми.

Много полезен за организма се счита, че сок от цвекло в съчетание с сок от моркови. За да започнете сок една лъжица цвекло трябва да се смесва с 3 супени лъжици сок от моркови. С течение на времето, дозата на сок от цвекло може да се увеличи.

Не по-малко популярни с запек използва течност, състояща се от първа част от червена боровинка и 2 порции сок от цвекло. Трябва да се отбележи, че такива течности помага не само запек, но също така в различни заболявания на черния дроб и бъбреците. В допълнение, сок се препоръчва за хора, страдащи от високо кръвно налягане и съдови спазми.

За да се справят с по-горе проблем ще сок, състояща се от 1 портокал, 1 цвекло, 2 малки моркови и 50 г джинджифил корен. Цвекло, моркови и портокалов сок трябва да прокара и се разбърква получената смес с поведение корен джинджифил чрез ренде. Това лекарство не само помага при стомашни проблеми, но и повишава тонуса на тялото.

Следната рецепта е полезен за запек, тя увеличава нивото на хемоглобина и освежава тялото, след като получи различни заболявания. Тя се приготвя по следния начин: това е необходимо да се смесват половин чаша моркови и лимонов сок. Получената течност трябва да добавите няколко супени лъжици мед и ракия. Ако се получи еднородна консистенция, която трябва да обвива с фолио и се поставя в хладилник. Това означава, че е необходимо да се приема по 1 супена лъжица три пъти дневно преди хранене. Както показва практиката, положителни резултати да се появят в рамките на сравнително кратък период от време.