чуплива коса

Съвети са добри и полезни, но и за красотата и здравето на косата първо място е необходимо да се хранят правилно. Има продукти, които трябва да присъстват в диетата. Всеки ден трябва да се яде едно варено яйце, използвайте млечнокисели продукти (ферментирал печени мляко, кисело мляко, извара, мляко). Най-малко 1 ден в седмицата да се яде желирано желирани меса или желе. Е, за да не трябва да се забравя, витамините (косата се нуждае от витамини А и Е.

Да, наистина, правилното хранене е един от най-важните фактори за здрава коса. Най-малко 2 пъти в седмицата трябва да се яде мазна риба, които са богати на омега-3. Техният недостиг води до изсушаване на кожата и косата влошаване на храна.

Вече половин година е намалял от месни продукти. Ядки не обичат, но аз пия витамини и понякога зехтин или масло от ленено семе инча През това време косата е значително по-разреден (((така че тук е, в резултат на липсата на аминокиселини и протеини. Nalyagu, по съвет на Яна, мляко и яйца)

Аз Козметика MoltoBene помогна, или по-скоро поредица от Клей Esthe Reshtive. Счупи зловещ, като се започне от препоръките на фризьор, за да използвате тези инструменти, и бавно се възвръща си коса (пфу-пфу).

Ами, всъщност аз sideral помогна, когато имаше проблеми с ноктите, или по-скоро бях анемия, нисък gemoglabin навън и нокти sloilis, пропил и да забравите за всички тези проблеми

Имам твърде много коса Лама и падна. Всичко започна след раждането, се бореше с природни ресурси, но уви. някак си случайно се качи на серия от живота на природата къща купува и nepozhalela. Възстановява косата спокойно, виждам ежедневно сресване. Ако можете да помогнете, не друго, а аз ще се опитвайте.