Чудесата лице фитнес
Колко области на фитнес, да знаеш. Оказва се, че можете да изпомпва не само тялото, но мускулите на лицето. Вяра сграда - е сравнително нова дума в индустрията за красота. Можем ли да направим без пластична хирургия, защо козметика не се борят с бръчките и как да овладеят техниката на лице фитнес ни кажете Елена Chernjavskaja, фитнес треньор за лицето, Ph.D., директор на фитнес академия и танц, съсобственик на красота и здравен център "Lenel" и фитнес треньор.
Този комплекс от упражнения за мускулите на лицето, с цел, от една страна, за да ги укрепи за предотвратяване на лицето стареене, а от друга страна - тяхното отпускане, като необходимо условие за облекчаване на стреса, което води до появата на бръчки по лицето.
-Какво този метод се различава ottraditsionnyh козметични манипулации?
За да не се обижда никого, аз няма да ви кажа сега за последиците от "безопасни" процедури, които предлагаме модерна козметология. Все пак трябва да се забравя, че природата е съвършен, и тя ни е, че всичко, което трябва да остане красива и здрава за години напред. Но имате нужда от малко усилие, малко знания и много ниско свободно време. По-голямата част от козметични процедури - това е просто краткосрочен ефект на много пари забавено щети вашата красота!
-Какво са резултатите, които могат да очакват otzanyaty?
По силата на тежестта лицевите мускули да започне да се свива. Поради факта, че те са от една страна, прикрепена към костта, а от друга - за кожата, кожата също започва да се свива, съответно. Това води до предстояща клепача увиснали вежди, назолабиални гънки, "булдог бузи", "двойна брадичка", и т.н. Укрепване на мускулите помага за поддържането им в добро състояние, което не позволява на физиологичен стареенето на лицето. В същото време се отпуснете мускулите на лицето и техника премахва напрежението скоби, които формират бръчки (hmurki, nosogubki вертикални бръчки за устни). Това е само една малка част от предимствата на фитнес за лицето. Можем да говорим за това за дълго време, но това е по-добре да се опита веднъж!
Аз научих за тази техника, като щастлива случайност. преди 7 години спортно училище, където съм работил, приет в Залата под наем по време на семинар "лицеви гимнастика". Нямам нищо в момента това не се разбира, реших да опитам с надеждата да се отърве от глаберални бръчки (hmurok). Това беше единственият упражняване тогава си спомних. След три месеца заглади челото ми напълно и аз станах фен на фитнес всичко за лицето, като се започне дълъг път на развитие на тази техника.
-Iskolko години вече практикуващи лице фитнес?
Обучението ми тази област се на около седем години, а продължава и до днес. Учил съм различни методи: revitoniku, гимнастика за Каръл Maddzhio, лице phorminx, лице в сградата и др. Въпреки това, една сложна аз разработена въз основа на нашия собствен дългогодишен опит в производството на фитнес, както и познаване на пластични хирурзи, които ме съветват. Ето защо, техники, които преподавам, е най-пълната, сигурна и осигурява цялостен подход за максимален ефект.
-Mozhetli фитнес лицето пластична хирургия да се замени?
Това е като въпроса дали този спорт ще замени липосукция! Като цяло, в зависимост от това какъв вид пластмаса под въпрос. Ако става дума за промяна на формата на носа или устните увеличаването на размера на Анджелина Джоли, изглежда малко вероятно. Но през фейслифт, "повдигане" ябълки на бузите, торбички под очите и така нататък - не е проблем. Както споменах по-рано, с течение на времето под действието на силата на тежестта увисване на лицевите мускули, което води до стареене. Така че от тази ситуация, два - да се консултирате с лекар или да започнете да правите гимнастика за лицето.
Skin -Nuzhno използваме средствата за консолидиране на резултатите?
Няма специални козметични средства за участие във фитнес не се очаква да се изправи. Като цяло, всички външни средства за борбата с бръчките - само загуба на пари.
Главна кожата храна преминава през капилярите, и това е от тяхното правилно функциониране зависи от състоянието на кожата си. Вие се толкова, колкото е необходимо да намажете обувки по различни начини - кожата ще блесне, но все пак се разтягат и пада.
Следователно, единственото нещо, кожата ни от козметични продукти, - за почистване, хидратиране и хранене. И кремът да се справи с тази задача само на повърхностно ниво. Но основната функция - е дълбоко хранене, осигуряване на максимална производителност на капилярите, които помагат да упражняват мускулите на лицето.
Какво трябва да направя, за да овладеят техниката на лице фитнес?
Дай, моля, отделете няколко съвета за нашите читатели.
Бръчките - е резултат от ежедневните емоционални маски на лицето си. Ако schurites слънце, се мръщят или портмонета устните му, когато се фокусира, мускулите ви са в състояние на пренапрежение, което впоследствие води до появата на бръчки по лицето. Опитайте се да се отпуснете мускулите на лицето, ако смятате, че емоциите са щамповани върху него, опитайте се да запазите гърба си изправен, направете елементарни упражнения за шията (завъртане и въртенето на главата), за да се подобри притока на кръв.
Снимка: Юлия Kaylubaeva (Instagram: kaylubaeva_photo), а също така при условие Elenoy Chernyavskoy
Един ден. селективна парфюмерия експерт Elizavetoy Vedeneevoy
Дрийм тим. Коледна магия
продукти за коса Dove «блясък и храните"
Знаеш ли колко е лесно да се определи това, което ние живеем в климата? Косата веднага издава недостиг на слънчева топлина и витамини. С настъпването на студения сезон всеки сибирски забелязва, че се отразява на външния вид и структурата на косата - те губят блясък, гладкост и мекота. Редакционен списание Volna отиде в търсене на красотата-продукт, който ще помогне за решаване на тези проблеми, и спря на Dove линия "Shine и хранене."
Етнос. Това е проект за уникалността на естествената красота
Какво означава понятието "природна красота"? Естествен, природен, некоригиран и уникален. Маркирайте уникалността на четирите жени etnotipov, подчертавайки липсата му на всичко излишно, беше снимка проект Olgi Kiselovoy «Етнос».