Чрез Елена Malysheva Диета за отслабване - част от супер диета от Елена Malysheva в официалния сайт

В този раздел ще научите за основните характеристики Диети Елена Malysheva.

Големи подробности за това как нашата диета, можете да прочетете съответните секции на нашия уебсайт: Как да работим с диета и хранене загуба на тегло.

Също така, можете да видите как изглежда храната ни и да го видя за себе си. Тук е моята лична история за диети Елена Malysheva.

Той е много лесен и удобен начин! А сега можете да получите точно.

Вашият Елена Malysheva

Диета Елена Malysheva - набор от готови ястия за 4 седмици, това е един месец. Всеки ден имате 4 хранения - закуска, обяд, вечеря и десерт. Всички варени, калории преброени, съотношението на протеини, мазнини и въглехидрати правилните. Този добре направен здравословна храна. Готвенето не е необходимо, отидете в магазина, не е необходимо, че не е необходимо да брои калории. Само ядат и да губят тегло!

За по-лесно, всички опаковки, храната ни има собствен цвят: закуска - зелен, обяд - жълти, десерти - синьо, вечеря - червен Тези пакети са компактни и лесни за използване, така че можете да ги вземете със себе си на работа, в командировка или да се хранят у дома , Обърнете внимание! Всеки ден ви отведе работния пакет 4 различни цвята: зелено. жълто. синьо и червено. И яде храната на редовни интервали.

Но за тези, които искат да се образува диетата си най-добре, ние имаме поставени заедно хранене планове за всеки набор от нашата храна. Можете да се възползвате от тях.

Всяка седмица имате 6 дни на диетата и 1 ден на гладно.

В дните на гладно, което ядете цял ден само варен ориз или само елда. Обърнете внимание! Гладно дни са розови опаковки.

Сега, когато е част от нашата диета. Подробна информация за всяко ястие можете да прочетете в раздел "нашите продукти" на този сайт. Принципите на подготовката на храната, искам да ви обясня тук.

Нашите закуски - е овесени ядки, плодове и зърнени десерти, плодове, ядки смес и ястия с яйца (омлети). Ястия с яйца са замразени. Вие трябва да ги съхранявате във фризера. Преди употреба, те трябва да се затопля в микровълнова фурна. Валцувани овес е необходимо да се напълни с вряща вода или мляко (съдържание на мазнини от 0% до 3%). Смес от барове и готови за ядене.

Всички обеди и вечери - това е напълно приготвени ястия. Доставяме ги замразени. Фрост - най-добрият естествен консервант. Тя запазва всички полезни качества на продукта. Той не расте микроби. Frost не позволява да използва химически стабилизатори, аромати, консерванти и оцветители. Той имаше най-добрата консервант в света. Ето защо лекарите са толкова любители на замразени храни. Това наистина е най-здравословният начин за съхранение на хранителни продукти.

Това е начина, по който се подготвят нашите обеди и вечери, както и омлети от закуска. На първо място, нашата прекрасна готвач приготвя самото ястие. Например, чили кон карне, или кюфтета с спагети с доматен сос, или бъркани яйца. След това, в горещо, това ястие се разлага в отделни контейнери. След това насочи контейнерите във фризера за много бърза шоково замразяване. И накрая, в замразен вид се предадох. Сега можете просто достатъчно да се затопли всяка замразена храна в микровълновата и се хранят.

Нашите десерти са напълно готови за употреба. Тази смес от плодове, зърнени храни, суфле, плодове и житни блокчета. Вкусно и сладко! Оставихме бонбоните в нашата диета, защото мозъкът се храни само захар, или глюкоза. И това е важно да се запази сладки храни, когато сте да намалите теглото си. На вас не са имали чувството на глад. Не слушайте тези, които казват, че загуба на тегло изисква да се откаже сладкиши. са необходими за правилната доза сладост. И те имат в нашата диета.

Това е толкова просто и сърдечен, което ядете и да губят тегло.

Без стрес, без глад!

По всички закони на медицинската наука.

Въпреки това, подробните правила, които в специален раздел на властта, като същевременно намали теглото.

Не пропускайте да прочетете този раздел.