Човешката нервна система, отколкото да се поглезите и да се грижи за това
Човешката нервна система - добре обмислено и сложна система, благодарение на която човек е в състояние да мисли, да изследват света чрез сетивата, да общувате с другите и да бъдеш разумен човек, личност. За нервната система, за да бъдем здрави, трябва да се грижи за нея, защото при наличие на нарушения на функциите му човек, дори и физическо здраве, не могат да живеят пълноценен живот. Estet-portal.com ви кажа, какво да правя, за да се запази здравето на нервната система, и какво да се избягва.
Кой има полза на човешката нервна система
С цел да не се плашат самите нервни кризи или други лица, на нервната система, е необходимо да се отдадете на следното:
В централната нервна система на човек обича чист въздух. Не забравяйте, че една четвърт от кислород и други хранителни вещества като абсорбира мозъка. Съответно, недостиг на тези вещества, както и витамини В и никотинова киселина, необходимо за правилното функциониране на неврона, е в ущърб на нервната система. Ето защо, в допълнение към редовните разходки на чист въздух, "фуражи" мозъка следните продукти:
Дори и ако редовно се хранят най-полезно за продуктите на човешката нервна система, без добър сън няма да работи правилно. Въпреки факта, че мозъкът почти никога не се спи, ангажиране контрол на жизнените процеси, по време на сън, че е необходимо за структуриране и съхранение на информацията, както и за възстановяване.
По отношение на пречистване на водата, те също имат благотворен ефект върху нервната система, и душове също спомагат за подобряване на състоянието на кожата и да удължи младостта си.
Мозъкът не обича постоянно ангажирани в една дейност, така че експертите подчертават необходимостта от двете умствени и физически труд за всички. Интензивността на тези дейности може да варира в зависимост от вашите предпочитания и физически способности.
Мобилност, активен начин на живот помощ, за да се засили не само на мускулите и сухожилията, но и да човешката нервна система. На физическата активност на мозъка реагира на освобождаването на ендорфини, така че активните хора нервна система често е много по-силна от тази на прекарате деня в в седнало положение.
Радост е добро за нервната система. Не е необходимо да се забавлявате - настроение, смях, успокоение съсед - и вие ще бъдете по-малко податливи на смущения на нервната система.
От това, което човешката нервна система е необходимо да се защити
Човешката нервна система е уязвима за различни видове фактори, от който трябва да бъдат защитени, доколкото е възможно, е:
Всички патогени атакуват клетките на нервната система, което води до слабост и се чувстват болката. Ето защо, от инфекция (вирусна или бактериална произход - това е без значение), следва да бъдат третирани специалист, за да се избегнат усложнения в нервната система. Заболявания ушите, синусите, инфекциозни и възпалителни процеси в устната кухина (зъбите, венците и т.н.), в тежки случаи може да достигне менингите и увреждане на нервната система.
От кърлежи, които пренасят енцефалит, никой не е имунизиран. Затова избора на страната, трябва да се вземат всички предпазни мерки, за да позволят да се застраховат срещу ухапване от тези коварни насекоми.
Най-опасни за нервната система на нараняването на човешка глава, може да наруши кръвоснабдяването на мястото на нараняване, кръвоизлив в мозъка, която да доведе до психични разстройства, двигателната функция и смърт. В случай на травма на главата не забравяйте да проверите със специалист, но също така не забравяйте, че гаден падне върху опашната кост може също да предизвика сътресение на мозъка.
Постоянен стрес удари не само от човешката нервна система, но също така и по цялото тяло. Съществува голямо разнообразие от техники за защита, или да се отървете от стреса, за един, който ви подхожда, а не да ви позволи да се преодолеят хроничен стрес изглежда.
Този проблем е добре познат на жителите на градовете, където, изглежда, градът никога не спи. Много от тях се навреди, оставяйки за през нощта, включени телевизора или други източници на шум. Един човек, свикнал да спи при такива обстоятелства, и няма представа, че нервната система не му харесва. Опитайте се да спи през нощта в пълно мълчание, за да не се събуди на сутринта уморени и раздразнителни.
Ако искате по-силен като въжета, нерви, уверете се, че вашата нервна система получава максимум хранителни вещества за чист въздух и достатъчно почивка. Не забравяйте да се следи за тяхното здраве, защото всички системи на организма са свързани!