Членка по време на менструация слабост, сънливост

настроението на жените е нестабилна и променливо. Представителките на нежния пол може да се усмихва и да се радват на живота, а минута по-късно да плаче крокодилски сълзи. Това означава, че разходите за естеството или характеристиките на женското тяло? Фактът, че на менструалния цикъл се състои от няколко фази, всяка от които има свои собствени характеристики. Повечето жени страдат по време на менструация, то е, че може да доведе до резки промени в настроението. Критичните дни често придружени от слабост и лошо здраве. Тялото губи своята сила, на жена сънливост, да работят и да се отпуснете, тя е постоянно сънлив. Важно е да се разбере защо това е така и дали това е нормално.

По време на менструация една жена може дори да загуби съзнание

Причини за влошено здравословно състояние

Природата в предвид, че женското тяло всеки месец трябва да се подготви за зачеването. За тази цел, в големи количества произвежда хормон прогестерон. Ако оплождането не се случи, тогава нивото на хормона рязко спада, процесът на производство на простагландини започва, и те причиняват появата на менструация. По това време, кръвоносните съдове се свиват маточния ендометриум, кръвоснабдяването се намалява.

На лигавицата на матката постепенно пилинг на разстояние, така че неговото пречистване. Тя излиза под формата на менструалния цикъл. Те представляват матката кръв, която се натрупва в резултат на разкъсване на съдовете.

Във връзка с процесите на организма, една жена може да се почувства болка в долната част на корема. По време на критичните дни на една жена губи 50-80 грама кръв. За жени, страдащи от анемия и имат слаба имунна система, загуба на кръв може да предизвика гадене и виене на свят. състояние Общо организма се влошава, сънливост, в редки случаи се дължи на хормонален дисбаланс е налице загуба на съзнание. Със стабилизирането на хормонални менструални симптоми изчезват.

С менструация една жена губи кръв, и това може да го отслаби

Гадене и световъртеж по време на месеца: как да се справим с тях?

Много жени в началото на менструацията преследва виене на свят, последвано от сънливост. Такова състояние се дължи на загуба на кръв, дефицит на желязо, намаление на хемоглобина. В резултат на дисбаланс между мъжки и женски хормони в организма и нервната система реагира на притока на кръв. скокове в кръвното налягане често се появяват: някои в месечните увеличения, то в други намалява. Често в критичните дни добавен в световъртеж и гадене. В менструация, в допълнение към простагландини, голямо количество серотонин. Нарастването й в организма се отразява неблагоприятно оттеглянето на течности от организма, което води до гадене. Друга причина може да бъде гадене изместване на матката и компресия на нервните окончания.

Ако пристигането на критичните дни се чувстваш силно главоболие и гадене, че е желателно да се вземе хоризонтално положение. Ако можете, си вземат отпуск от работа или училище. Умората и без да обръща внимание на тези симптоми са застрашени от загуба на съзнание. Това се случва в редки случаи, когато тялото е много изтощена и анемичен.

Симптоми като гадене и виене на свят може да се случи не само по време на менструация, но и пред тях. За да се облекчи предменструален синдром и критичните дни, можете да използвате специални препарати за приемане по време на ПМС и менструация, както и успокоителни. Не пренебрегвайте сънливост, не се опитвайте да се преодолее и да остане буден, както обикновено. Сигналите на тялото, което трябва да си почине и да се възстанови, тъй като всички те отиват при обработването на хормони.

Критичните дни - е стресиращо за тялото, и като защитна температура на реакцията може да се повиши. Този процес е свързан с повишен хормон. Норм действа увеличение лека температура от няколко десети от градуса. Но ако с настъпването на менструацията температура се повиши до 37.5-38 градуса, това показва наличието в организма на възпалителния процес.

Световъртеж по време на менструация - често срещано явление, че е желателно да се изчака, да лежи в леглото

Забраните за червените календарни дни

През месец женското тяло отслабва, има сънливост. В допълнителното натоварване върху него може да се провокира и без това лошото здравословно състояние и след това включете червени календарни дни за жените в истинско мъчение. За да се предотврати усложнения, както и да се гарантира, тялото ви тези дни, оптимални условия, трябва да се спазват някои съвети и ограничения:

По време на менструация, се избегне прекаленото физическо натоварване, те могат да предизвикат обилно течение. Но умерени упражнения (танци, фитнес) само ще ти се отрази добре. Те подобряват кръвообращението в тялото, освен окупация любимото нещо, което развесели нагоре, което е важно в тези дни. Ако сте във фитнеса, не се отменя обучението, просто да се откаже в продължение на няколко дни от натоварванията на мощност.
Изхвърлете посещение бани, сауни, солариум. Такива процедури увеличават кръвообращението в тялото по време на критичните дни, те могат да причинят тежки кървене. Начало гореща вана за няколко дни, на мястото на топлата душа. Не се препоръчва в тези дни на басейна, дори ако използвате тампони. Матката е в полу-отворено състояние, има голям риск да донесе инфекция.
По време на критичните дни гледате вашата диета. Яжте балансирана и богата на витамини храна. Изхвърлете мазни и пикантни храни и алкохол. Те не само допринася за влошаването на състоянието на здравето, но също така и увеличаване на разпределението. Ограничете и по-добре да се откаже никотин. Статистиката показва, че повечето от менструални болки страдат жените пушат, и жени с наднормено тегло.
Бъдете внимателни с приема на лекарства по време на менструация. Ако трябва да използвате някои лекарства, консултирайте се с вашия лекар проверява техния състав. Ограничаване на прием на лекарства на базата на ацетилсалицилова киселина, те разреждане на кръвта и да удължи менструация.
Ако естетически смисъл, че не се откаже от сексуални отношения по време на менструация, а след това не забравяйте да използвате контрацептиви. Тези дни, на женското тяло не е защитена и yazvim за всички видове инфекции на половите органи.
Избягвайте стреса и преумора. Тялото е отслабена в тези дни, мнозина твърдят, че в неговата сънливост, опитайте се да се отпуснете, колкото е възможно. Позволете на организма да се възстанови.

Ако насрочена операцията съвпада с критичните дни я поставете. По време на менструация, съсирването на кръвта в тялото на жената се влошава, всяка хирургическа намеса може да предизвика обилно кървене.

Мастни храни утежнява неприятни симптоми на менструация

Предотвратяване на проблемите на жените

Витами В6 помага нормализира хормоналните нива. Той участва активно в метаболизма на естрогена и допринася за нормализиране на хормоналния фон. Редовният прием на витамин облекчаване PMS и държавата по време на критичните дни.
Често жените се оплакват от болки в гърдите по време на менструация, а пред нея. Отърви се от този симптом ще помогне на витамин Е. В допълнение, той помага за намаляване на емоционален стрес.
Така, че тялото може стабилно да работи, той трябва редовно да получават калций. Не е задължително да е под формата на таблетки, включват достатъчно в диетата си мляко, кисело мляко и сирене.
Отърви се от главоболията, които възникват с началото на менструацията, да помогне за магнезий. Той също така предпазва от болки в областта на корема. Магнезият е намерена в ядки, плодове и зеленчуци.
Не можем да забравим за ползите от рибено масло за тяло. рецепция Си по време на менструация предотвратява спазми болки в корема и подобрява общото здравословно състояние.
Виене на свят, умора и сънливост може да бъде причинено от липса на желязо. За да се предотврати това състояние, тялото е необходимо да се осигури необходимото количество желязо.
Като тези витамини могат да бъдат във вид на таблетки, то тогава е желателно да се пие цялата им курс. Можете също така да направите, без лекарствата, достатъчно, за да ядат здравословна храна, богата на витамини и минерали. Добре оформена диета е най-добрата профилактика на менструални болки.

Ако симптомите са лесно отстранени с помощта на обезболяващи и да продължи няколко дни, дискомфорта, свързан с промяна в нивата на женските хормони на тялото.

Но ако гадене, виене на свят, сънливост и остри болки ви съпътстват целия цикъл, причината може да е сериозно заболяване. Препоръчително е да посетите гинеколог и невролог. Не отлагайте посещението при лекаря, тъй като тя е по-добре да отида и да разберете истинската причина, отколкото да си мъчения от постоянните болки и страдания. Не забравяйте, че вашето здраве е преди всичко зависи от вас.

Защо отиде месечно в продължение на 10 дни преди? Нарушения Причина цикъл

Най-горе в раздела "Месечен"

Защо месец започва 14 дни след предишните?
Месечен ходи 3 дни, вместо 6: Основните причини
Рано спонтанен аборт, как да се разграничи от месеца?
Защо дойде месечно в продължение на 3 дни по-рано?
Daub след като са преминали менструация
Причини, симптоми и лечение на слабо месечно (gipomenorei)
Основните причини оскъдна месечно, когато приемате контрацептиви

Въпроси и предложения: информация @ .vrachlady.ru

е необходимо - консултация с лекар относно използването на всички лекарства и процедури, публикувани на сайта